今天早上，在春日的陽(yáng)光下，跟隨心理學(xué)老師做了一個(gè)感恩冥想。

當(dāng)我回憶起生命中可感恩的人與事時(shí)，才發(fā)現(xiàn)數(shù)都數(shù)不過來(lái)，甚至平日里那些讓我感到不舒服的人，我都深深地感恩他們，促進(jìn)了我的成長(zhǎng)。

在此也感恩一下，那些給我發(fā)信息，說(shuō)喜歡我文字的讀者，我也不曾想過自己的文字，真的會(huì)溫暖到你。

想起了昨天聽到的《人民日?qǐng)?bào)》夜讀中的那句話：“你若愛，生活哪里都可愛；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，處處可感恩；你若成長(zhǎng)，事事可成長(zhǎng)”。

你有沒有過這樣的時(shí)候，生活忙忙碌碌，走過春夏，走過秋冬，卻發(fā)現(xiàn)還沒有好好地欣賞這一季的風(fēng)景，不知不覺就已經(jīng)來(lái)到了下一季。

是啊，我們因?yàn)樯疃鴣G失了欣賞美好的心，其實(shí)美好并不在遠(yuǎn)方，而在我們的身邊。當(dāng)你為一朵花低頭，為一棵樹駐足之時(shí)，你的心已遠(yuǎn)行。空間可以限制我們身體的自由，但是卻限制不了我們心靈的自由。

我曾經(jīng)讀到過一段非常喜歡的話，分享給你：“母親一直是個(gè)愛做夢(mèng)的人，她是那種飯吃到一半，會(huì)因?yàn)楸幌﹃?yáng)吸引而丟下碗筷，拉著孩子在野地里奔跑的人”。

想想這樣的人，多么可愛。她雖然生活在瑣碎的日子里，但是心靈卻始終純凈、美好。這樣的人，大概歲月都不忍給她的容顏添上皺紋吧。

對(duì)于同一個(gè)人，同一件事，恨與感恩只在一念之間，完全在于我們對(duì)這人與事作何種解讀，也才有了那句話：“一念天堂，一念地獄”。

書上說(shuō)，每個(gè)人都有善與惡的一面，而我們成長(zhǎng)的意義就在于盡可能地讓自己惡的那一面減少，把自己善意的一面發(fā)揮出來(lái)，讓自己的心慢慢擴(kuò)容。

恨，是動(dòng)物的本能，而轉(zhuǎn)恨為愛，卻來(lái)自于人的理性。當(dāng)一個(gè)人恨的時(shí)候，他的心里大概只想著自己，這個(gè)時(shí)候的心胸是極其狹窄的，容易傷人，也容易自傷。

”仰天吐唾，唾不至天，還墮己面；逆風(fēng)揚(yáng)塵，塵不至彼，還坌己身“。我們想要傷害別人時(shí)，其實(shí)傷害最大的往往還是自己。

何不以一顆感恩的心，去看待人與事。想起了一句話：“如果有一條通往幸福的快捷之路，這條路就是感恩，不管貧富貴賤、男女老少，隨時(shí)隨地都可以開始，而且只要開始，幸福就立竿見影”。

你若想要成長(zhǎng)，不一定需要大動(dòng)干戈，像王陽(yáng)明一樣，非要去格竹。真正的成長(zhǎng)，就是在“事上練”，從我們身邊的一點(diǎn)一滴事物做起。

比如，今天想要生氣之時(shí)，換一個(gè)角度思考，讓自己的情緒保持穩(wěn)定；比如今天對(duì)身邊的人多一些友善與尊重；又比如今天遇到了什么困難，不再是抱怨，而是思考從中得到了什么啟發(fā)。

愿我們都能發(fā)現(xiàn)生活中細(xì)微的美好，滋養(yǎng)我們的心靈，愿我們都能學(xué)會(huì)感恩生活中的人與事，讓自己保持在幸福的狀態(tài)，愿我們都能成長(zhǎng)為更好的自己。