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夜尿越多陽氣越弱，三招幫你補(bǔ)足陽氣。 泌尿外科龔主任。 你要是晚上起夜特別厲害，一晚上要起來四五趟以上，說明陽氣太弱了，得趕緊補(bǔ)陽了。因為陽氣有溫煦蒸騰的作用，就像太陽一樣，既能曬暖身體，還能把衣服上的水汽、濕氣曬干。 如果體內(nèi)陽氣不足，就像到了陰天似的，不僅冷濕衣服還曬不干，反映到身體上就是身上發(fā)冷、手腳比較涼，而且體內(nèi)濕氣比較重，運(yùn)化代謝不掉，水分往下走就導(dǎo)致小腹脹、尿頻、大便不成型，晚上要不停地起夜，這時候就得補(bǔ)陽氣了。  ·首先要補(bǔ)的就是脾胃的陽氣，因為脾胃是運(yùn)化吸收的主要部位，身體所需的氣血和陽氣都是從脾胃中生產(chǎn)出來的。如果總是感覺胃脹、胃痛、容易腹脹、拉稀，只能喝熱水，稍微吃點涼的、辣的就肚子疼、拉肚子，這一般就是脾胃虛寒了，得補(bǔ)脾陽、溫胃止痛，可以選擇桂附理中丸。  ·然后要補(bǔ)的就是腎陽，脾胃在上負(fù)責(zé)生產(chǎn)，而腎就在下面，像鍋爐房一樣負(fù)責(zé)蒸騰，把陽氣蒸發(fā)到全身去。如果總是感覺手涼、腳涼，容易頭昏沒精神，耳朵也是涼涼的沒血色，還特別容易尿頻起夜，那一般就是腎陽虛了，這時候就得補(bǔ)腎陽、利濕縮尿了，用濟(jì)生腎氣丸就比較合適。  ·最后需要通脈補(bǔ)陽、暖心肺，很多人上了點年紀(jì)，尤其是有心腦血管問題的，體內(nèi)氣血不足、循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)胸悶氣短的毛病。尤其是現(xiàn)在降溫之后天比較冷，這些人一吸涼氣就胸口發(fā)緊、發(fā)悶、喘不上氣，還有老慢支、慢阻肺之類的毛病最容易這個時候發(fā)作。  像這些人就需要補(bǔ)補(bǔ)心肺這里的陽氣，寬胸行氣、通脈補(bǔ)陽，可以用參桂膠囊。
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