生活中不少上了年紀的人會選擇分床睡，不再和自己的伴侶同床入眠，究竟為何有這種情況，有哪些優(yōu)缺點應(yīng)該去了解，如果分床睡有弊端，盡量不要這么做，通過良好習慣的養(yǎng)成讓健康靠近，否則可能會承擔某些不良后果。那么，老年人喜歡分床睡覺是怎么一回事呢？

1、想要有自己的個人空間

老年人喜歡分床睡覺，原因是想要有自己私人的空間。在睡覺時大多數(shù)人喜歡有自己的空間，可以做感興趣的事情，不同的人習慣不一樣，有的人習慣睡前看書，聽音樂，有的人喜歡玩手機，相對來說分床睡覺無拘無束，不會受到另一半的約束和影響。

在嘗試過分床入睡之后嘗到了甜頭，感覺沒有和另一半同床入眠更合適，好處多，因此會去嘗試。

2、避免相互影響睡眠

隨著年齡增長身體逐漸衰老，有的人植物神經(jīng)功能紊亂，生物鐘改變，因此多有失眠的困擾，在睡眠質(zhì)量下降時一個人睡覺可以減少其他不良因素的影響，從而讓失眠情況有所緩解。

因為身邊有其他人跟自己睡覺，別人的一舉一動，起身或者更改睡眠姿勢，可能會發(fā)出聲音，對于本身失眠的人來說是一種困擾，因此才選擇分床睡。

夫妻分床睡有哪些弊端？

1、發(fā)生意外沒辦法第一時間察覺

分床睡覺是有弊端的，因為一個人待在臥室里面，可能某些突發(fā)的疾病令自己措手不及，身邊沒有其他人照顧，多會延誤疾病最佳治療時機。

上了年紀身體走下坡路，許多疾病的患病率增高，如果身邊有其他人同床入睡，自己身體有什么問題，突然間不舒服，其他人可以照應(yīng)。相互照應(yīng)是同床入眠的好處，但如果總是一個人獨處，分床入睡，有時某些嚴重問題入侵沒能第一時間救治，會威脅患者的生命安全。

2、不利于夫妻感情促進

分床入睡不利于夫妻感情的促進，因為想要維持良好感情，前提條件是相互了解和接觸。

長時間分床入睡，平時也各自忙自己的事情，沒有經(jīng)常溝通和交流，有時許多矛盾很難化解，兩個人越走越遠，感情變得冷淡，不利于家庭的和諧穩(wěn)定，且分床入睡就連基本的性生活也無法及時展開，因此才說男女分床入睡是有弊端的，盡可能做到兩個人同床睡覺。

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