作者：麥子

來源：麥子的麥田（ID: beijingxiaomaizi）

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今天從好友朱姐處得知，其剛剛?cè)耐?，一早上班路上突犯心梗?20趕到時人早就不行了。

剩下家里老的老小的小，孩子四歲，老婆懷上二胎剛四個月，老媽哭得撕心裂肺，差點昏厥。

朱姐連說去的可惜，留下的可憐。

記得去年年底，身邊的一個朋友突犯心梗，住進(jìn)醫(yī)院。

七零后的他，血壓略高，平時性格開朗，除了愛喝個小酒，并無其他嗜好。

那日一大早起來練毛筆字，突然間心慌發(fā)冷，不斷出冷汗。

自己也覺得情況不妙，打電話給做醫(yī)生的妻弟，被警告危險后迅速自行驅(qū)車趕往醫(yī)院。

所幸，他家離醫(yī)院非常近。

入院后，院方已經(jīng)做好準(zhǔn)備，給他做了溶栓處理。

醫(yī)生說是心梗，幸虧來得早，否則后果不堪設(shè)想。

四十以后，往回看，一天天，一月月，一年年，就如蹦跳著飛速跨越，日子過得真是驚心。

最近，我的身體也開始連連告急，出現(xiàn)了各種不適，先是階段性失眠，接著是各種過敏。

心里感慨，無論曾多百毒不侵，現(xiàn)在也不得不向命運繳械投降，不敢再逞強，開始遵醫(yī)囑，吃每天吃過敏的藥、治療失眠的中藥、提高身體免疫力的藥，不敢絲毫落下，只怕那病灶會死灰復(fù)燃，再來騷擾。

這些年，身邊朋友不斷有這樣那樣的壞消息傳來，有的得了高血壓，有的得了糖尿病，有的是痛風(fēng)，有的是癌癥......

而我最好的姐姐，前年也因腎動脈狹窄，不得已在身體內(nèi)放置了兩個支架。

從此，性格原本豪爽的她，幾乎不再沾酒。

四十以后，心智越來越成熟，但是身體狀況卻越來越差，就像一部機器，運轉(zhuǎn)了幾十年，各種小毛病都開始出現(xiàn)，情況嚴(yán)重的不得不去更換零部件。

當(dāng)身邊的人而不是新聞里的人故事里的人接連出了問題，我們才開始意識到，所有的健康傳言都不是危言聳聽，所有的故事也都不是空穴來風(fēng)。

誰都逃不過歲月的拷問，誰也別看誰的笑話，誰也都別著急，你曾抽過的煙喝過的酒吃過的肉生過的氣熬過的夜，冬天為了美麗受過的寒，夏天為了痛快偷的懶，遲早都會一一在你的身體上找回來。

上有父母雙親要供奉，下有讀書兒女要撫養(yǎng)，所以，我們才怕病魔來襲，怕死神到訪。

既然有重任在肩，我們更該珍惜暫借來的，在人間行走的這一具軀殼，不該有過多的浪費。

因為它，承載著你今生的所有，責(zé)任、愛和溫暖，夢想。

它沒了，一切都沒了。

人過四十，已然不惑，愿你有足夠的智慧洞見生命的本質(zhì)。

以下逐條，與親愛的各位共勉：

第一，關(guān)愛健康，該忌的都忌了吧。

工作確實重要，它是我們衣食住行的保證，但它也沒有你的生命重要。

無論你的事業(yè)做得再大，如果沒有了健康，一切都是空談。

當(dāng)有一天你躺在病床上，誰也不會替你去打針吃藥做手術(shù)。

管住嘴，邁開腿，選擇一項適合你的運動，持之以恒地堅持，它會在一定程度延緩衰老，盡量減輕時間在你身上留下的印跡。

第二，關(guān)愛家人，拒絕無用的社交。

四十歲之后，無論男女，都該回歸家庭。

年輕時在外胡吃海喝，放蕩不羈，但是四十以后，該知道家庭的珍貴。

不要讓父母留遺憾，不要讓愛人掉眼淚。

你病了的時候，守在你身邊的是家人；

你經(jīng)歷人生大起大落時，陪你度過的也是家人......

家里永遠(yuǎn)為你留著一盞燈，無論多晚，都等著你安全回歸。

第三，關(guān)心朋友，拒絕不舒服的交往。

朋友之間，講的是三觀一致，拼的是歲月沉淀。

四十歲以后，朋友圈逐漸穩(wěn)定。

跟誰在一起舒服，就多跟他在一起；

如果心里不舒服，就索性不要再來往了。

人的圈子等等因為素質(zhì)、學(xué)識、見識的不同而不同，不同的圈子，不必強融。

第四，關(guān)注孩子，學(xué)會跟孩子一起成長。

四十以后，孩子大都在十多歲的年紀(jì)，都是來勢洶洶的青春期，不要讓其在最無法無天的年紀(jì)做出日后后悔的傻事。

學(xué)會跟孩子一起成長，學(xué)習(xí)好的家庭教育，陪伴他們走過人生中最為關(guān)鍵的幾年。

四十歲之前，是懵懂的人生；

四十以后，智慧的人生才剛剛開啟。

千帆過盡，更該真正明白什么叫人生苦短，怎么舒服怎么來吧。

對名利看淡些，對得失豁達(dá)些，從今天起，拒絕熬夜，拒絕生氣，珍惜該珍惜的，扔掉該扔掉的。

樂是自己給自己找的，命是自己給自己續(xù)的，與其低質(zhì)量地忙碌湊合，不如從身體到精神都高質(zhì)量快樂生活。