脾虛腿發(fā)涼,肝腎虛膝蓋涼 脾主肌肉和四肢,脾陽不足,脾虛,那么就無法化生氣血,這時(shí)陽氣就無法通過氣血來溫煦四肢,從而就會(huì)導(dǎo)致我們的雙腿發(fā)涼,并且這類人在平時(shí)還會(huì)伴有食 欲不振,精神乏力,腹瀉腹脹,舌苔白膩等癥,這種情況都是由于脾胃虛弱。 像之前有個(gè)患者就是吃了很多寒涼的東西,現(xiàn)在出現(xiàn)下肢怕冷,胃脘不適,隱隱作痛,納食少,喜熱飲;性急,胸悶,眠差,大便溏,舌淡苔白膩,脈沉細(xì)。 寒主收引、寒主凝滯,你想想一團(tuán)寒氣在肚子里散不開,正常氣血的運(yùn)行都受阻礙了,它能不痛嗎?痛是身體在吶喊:“別再吃涼東西了,扛不住了!” 思路是脾胃虛了益氣健脾;體內(nèi)有寒邪就溫陽散寒;肝郁情緒不好,那就疏肝解郁、調(diào)暢情志。 用了六君子湯、黃芪桂枝五物湯、逍遙散這三個(gè)經(jīng)典名方加減之后情況就好轉(zhuǎn)了。 肝主筋,腎主骨,膝為筋之府。肝腎不足,不能抵御外寒,膝蓋就會(huì)發(fā)涼。 生活中,如果你經(jīng)常感到:腰酸背痛,容易疲勞,雙腿浮腫冒涼氣,四肢畏寒,尿少而清;女性月經(jīng)量少、小腹脹痛或經(jīng)血塊多、色暗等,都要引起注意,這是典型的腎陽虛癥狀。 貼暖寶寶雖然不錯(cuò),但到底不如直接把陽氣補(bǔ)進(jìn)脾、腎,來得踏實(shí)、長久。 對(duì)于陽虛人來說,冬天完全可以通過吃吃喝喝好好補(bǔ)陽氣,吃對(duì)了,寒證的情況也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。 中醫(yī)有“動(dòng)則養(yǎng)陽”的說法,養(yǎng)肝腎必須提振陽氣,建議日常適當(dāng)運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為佳,如散步、慢跑、打太極拳、做八段錦等。同時(shí),每天曬曬太陽,以曬背為主,借助自然界陽氣溫通經(jīng)脈。#中醫(yī)來了##妙筆生花創(chuàng)作挑戰(zhàn)# |
|