適度飲酒有益健康？葡萄酒能美容養(yǎng)顏還能減肥？？這么些年，看著圈內(nèi)圈外人士一起用這樣的言論忽悠廣大人民群眾，小編真的受不了了！今天，我們就要當一次酒圈唯一敢說真話的人！

紅酒美容？是想護膚還是想爛臉？

我真是沒想到，這都 2020 年了，居然還有人在網(wǎng)上宣傳葡萄酒能美容養(yǎng)顏？不僅宣傳喝的，居然還要把葡萄酒做成面膜往臉上糊？？？而且，說的人敢說，聽的人居然也真敢信?。∧硶弦凰岩淮蟀?，還有不少吹捧者。

隨便用「紅酒美容」當關鍵詞搜一下，就出來幾千條筆記。其中大部分其實并不是什么護膚博主，更多的是賣賣小酒的微商，指望通過這種方式來吸引女性顧客。但是，你這錢賺得自己良心不會痛嗎？

稍微翻了翻那些帖子，我是實在忍不了了。今天就來給大家說一說，為啥所謂的「紅酒美容」和「紅酒養(yǎng)生」是完全子虛烏有不靠譜的事。

網(wǎng)上吹捧紅酒美容的，也分 2 種情況，一種是說喝紅酒對皮膚好，一種是直接把紅酒做成各種奇奇怪怪的所謂護膚品往臉上糊。來看看知名的某書上各種商家和博主是怎么說的——

截圖來源：小X書

葡萄酒里的白藜蘆醇啊多酚啊什么的的各種神奇功效已經(jīng)被吹捧了好多年了，問題是，拋開劑量談療效就是耍流氓啊，想靠葡萄酒里的那一點點可憐的含量，喝出抗氧化的效果，那你可能把自己撐死都喝不夠。

再來看看把葡萄酒糊上臉的，比如這種↓↓↓

截圖來源：小X書

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還是剛說的多酚，劑量不夠根本沒用的問題。況且，就算不考慮含量，這東西直接糊在臉上也沒用啊。皮膚又不是消化器官，你的皮上也沒長嘴，這些大分子物質(zhì)根本不可能被皮膚吸收。

自制紅酒面膜，敷完肌膚“像微醺時紅潤透亮”，這倒是很有可能的，畢竟，敷的是“紅”酒嘛。你要是用墨汁做個自制墨汁面膜，敷完以后那美黑效果也是極好的。

截圖來源：小X書

還有升級版的面膜，號稱“紅酒中的果酸能去除肌膚老化角質(zhì)”。

果酸確實是許多護膚品的有效成分，護膚博主口中所謂的「刷酸」也的確是靠果酸的剝落角質(zhì)作用來促進皮膚細胞新生。但是姑娘們啊，你忘了你護膚品的果酸含量都在 10% 上下了嗎？

葡萄酒中果酸含量有多少呢？

葡萄酒中最主要的成分是水，占比 80%-90%，其次是酒精，一般占比10%-15%。剩下的是各種化學分子，包括糖、甘油、氨基酸、蘋果酸酒石酸乳酸各種酸、各種酚類醇類酯類化合物、亞硫酸鹽等無機鹽，等等等等……其中葡萄酒中的所有酸的總量只占大約 0.5% 啊。這要是能有用，那些護膚品廠家可都發(fā)了大財了。

更重要的是，葡萄酒中那些成分不僅對護膚沒用，反而是酒精，是傷害皮膚的一把利器??！

現(xiàn)在多少護膚品都主打不含酒精、無刺激性呢，好家伙，直接百分之十幾的酒精就這么糊臉上了……這是覺得自己臉皮太厚太結(jié)實了嗎？

不僅如此，因為網(wǎng)上流傳的各種紅酒配方中，用的大多是很便宜的劣質(zhì)紅酒，極容易有變質(zhì)、微生物污染的問題，接觸皮膚還很容易誘發(fā)皮膚敏感，甚至皮膚炎。

每天多攝入一些熱量，慢慢就瘦了？

截圖來源：小X書

這個真是讓我笑出聲來了。奶酪、酒精，這都是高熱量的東西，每天堅持多攝入一些高熱量，3 周之后就瘦了？不知這位博主自己有沒有實踐過呀？

當然，人家前面也說了，要“在飲食規(guī)律、有節(jié)制的條件下”，這不就是說，還是得節(jié)食？那不還是餓瘦的？你要是試了發(fā)現(xiàn)沒瘦，去找人理論，人家絕對會跟你說：那時因為你平時吃得不夠少……

「適量飲酒有益健康」，你理解的可能一直是錯的

「適量飲酒有益健康」，這句話對也不對。它是一個誤會，也是一些商家用來營銷的謊言。

這句話來源于美國的膳食指南，很多人都只看到「適量飲酒」，卻忽略了這句話的背景。膳食指南這么說，是因為歐美那邊的人對喝酒這件事太習以為常了。不少人都有酒癮，甚至酗酒的惡習。但是考慮到喝酒又是社交文化中不可剔除的一部分，不能一刀切（美國歷史上著名的禁酒令就說明了一刀切政策只會適得其反），所以才建議人們「適量飲酒」。

這個適量飲酒的意思是，如果你本來喝很多，那你最好少喝點……

（而不是「如果你本來不喝酒，那你多喝點吧……」）

所以究竟為什么要喝葡萄酒？

講真，不管美食還是美酒，好吃、好喝，這理由足夠了。找什么健康因素，這真的大可不必，搞得好像平時就有多么多么養(yǎng)生似的……

做什么對身體好，這個我們其實多少都是知道的，但是知道了你就會去做嗎？誰都知道熬夜對身體不好，知道大晚上吃烤串、小龍蝦這種高油高鹽的，還有可樂、奶茶、麥當勞這些高糖高熱量的對身體不好，但是知道了你就真不吃嗎？

喝酒，首先是因為它好喝。其次，喝酒真的開心啊！酒通過腸胃影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，讓人緊繃的神經(jīng)放松下來，尤其是在社交生活中，更是人與人之間的潤滑劑。

另外，凡是有酒的地方，就有酒文化，喝葡萄酒也是一種文化和生活方式的體現(xiàn)，葡萄酒有著深深的優(yōu)雅、有品位的烙印，這本身也是一大社交貨幣呀！

當然，喝酒雖然開心，也的確不能不管不顧地喝，想要達成「可持續(xù)性喝酒」，平時也要對自己的身體上點心呀。來跟我念：