一套道家護眼法，終身受用!九陽煉目-你不知道的練眼功法

新用戶3532k84B 2023-12-21 發(fā)布于河北

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今天給及大家講的是道家龍門派的九陽煉目法，為道家必修法門，有緣人得之。（龍門派祖師爺為丘處機）

道家各派都一致認為：「人之全身均屬陰，唯目屬陽」的說法。因此，龍門派的煉氣必須先煉目，此九陽煉目法與提腎等法之重要，是一體之兩面。凡煉氣，或老年、眼病者，均有參考價值，一月見效，百日奇功；也是道門透視人體的法門之一。

此法對于眼睛近視，視物模糊，青光眼，雙眼無神等眼部癥狀有非常好的作用，連續(xù)練習(xí)30天就有效果，連續(xù)練習(xí)100天必有奇效。有近視800度的人練習(xí)此法摘掉眼鏡的。有眼疾恢復(fù)的。此法如若能每天堅持練習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣，此生眼睛必?zé)o疾病。

現(xiàn)將此法具體練習(xí)方法陳述如下：

先講注意事項：

1.必須每日早上練習(xí)，最晚不得超過早上9點。其他時間不要練習(xí)。（因為需要看著太陽，9點之前太陽為少陽，陽光不太刺眼，眼睛能接受直視太陽。在太陽是剛升為紅色不刺眼時最好）

2.練習(xí)的位置最好是不被打擾安靜，然后可以面向太陽，背向有開闊的綠植山林。（因為聯(lián)系時需要面向太陽，也需要背向太陽看開闊的綠植）

3.有小部分人練完后，出現(xiàn)眼睛有分泌物，或者少量紅血絲，請對照檢查練習(xí)步驟及注意事項，如果沒有問題，則為正常反應(yīng)，一般一周內(nèi)既可適應(yīng)。

步驟：

找到一個安靜不被打擾的位置，面向太陽升起的地方，最好是開闊地帶，或者高處。背面的位置要開始開闊的綠色植被，山林為最好。自然站立，雙腳與肩同寬。然后念虛字訣，即凝神用嘴巴發(fā)hei的聲音，9次。
醒目：雙手互搓，發(fā)熱后，撫慰雙眼，有內(nèi)向外，撫慰雙眼。讓雙眼感受到一定熱量即可。
雙手搓熱后，成V字型放在后腰部。
然后雙眼開始向左旋轉(zhuǎn)畫圈36下，
然后向右旋轉(zhuǎn)畫圈24下，
再橫向從左向右36下，
豎向從上到下36下。
從左上角到右下角36下，
從右上角到左下角36下。
（就如同走了一個米子型，外加兩個圓圈）
注：轉(zhuǎn)眼時，不用太快，自然既可以。眼睛動，但是身體或者頭部不要跟著轉(zhuǎn)動晃動
做完上面的步驟后，因為是面向太陽，所以直接凝視太陽1-3分鐘（所以練習(xí)的時間很重要，不然太陽刺眼時，傷到眼睛，夏日更要提前練習(xí)）。凝視完之后，閉眼1-3分鐘。
在閉眼1-3分鐘的期間，身體慢慢轉(zhuǎn)過身到背后，面向之前背后的綠植開闊的一面（注意：未轉(zhuǎn)過來時不要睜眼）。轉(zhuǎn)過來后站好了，再慢慢睜開眼睛。依然是雙腳自然站立，與肩同寬，雙手成V字放在后腰部。
接著做眼睛的如下動作：
然后雙眼開始向左旋轉(zhuǎn)畫圈36下，
然后向右旋轉(zhuǎn)畫圈24下，
再橫向從左向右36下，
豎向從上到下36下。
從左上角到右下角36下，
從右上角到左下角36下。
（就如同走了一個米子型，外加兩個圓圈）
注：轉(zhuǎn)眼時，不用太快，自然既可以。眼睛動，但是身體或者頭部不要跟著轉(zhuǎn)動晃動
做完這些之后，雙手搓熱，然后雙手上下搓耳朵9下來回。
再雙手搓熱，左手掌放在額頭部位，掌心對準眉心，手掌剛好遮住一半的眼睛，右手掌從后頭頂?shù)胶箢i部來回搓9下（數(shù)量不限，有人此時會感覺很舒適）
接著換一下，雙手搓熱，右手掌放在額頭部位，掌心對準眉心，手掌剛好遮住一半的眼睛，左手掌從后頭頂?shù)胶箢i部來回搓9下（數(shù)量不限，有人此時會感覺很舒適）
到此時，就一套練習(xí)完畢。即可。