腰方肌是腰部深層的一個重要肌肉。

它起自髂嵴后緣和髂腰韌帶，止于第12肋內(nèi)側(cè)半和第1~4腰椎橫突，在脊柱的兩側(cè),其內(nèi)側(cè)有腰大肌,后方有豎脊肌。

腰方肌的功能

當(dāng)身體下部固定時(shí)，腰方肌使脊柱相對于骨盆正確定位，腰方肌與豎脊肌協(xié)調(diào)可使身體保持直立。

站立時(shí)，成對的腰方肌與臀中肌一起維持軀體在下肢上的位置關(guān)系。

行走時(shí)，腰方肌和臀中肌在身體重量由一只腳向另一只腳轉(zhuǎn)移時(shí)，協(xié)同穩(wěn)定骨盆，防止骨盆側(cè)移，保持身體在矢狀面上運(yùn)動。

腰方肌還有助于呼吸，吸氣時(shí)腰方肌牽拉第12肋，使胸廓充分?jǐn)U張。

腰方肌的神經(jīng)支配

腰方肌受腰叢神經(jīng)的支配，當(dāng)腰方肌出現(xiàn)縮短損傷時(shí)，會壓迫到前方的腰叢神經(jīng)，會導(dǎo)致髂腹下神經(jīng)、髂腹股溝神經(jīng)、股神經(jīng)、閉孔神經(jīng)和股外側(cè)皮神經(jīng)受到卡壓，繼而導(dǎo)致臀區(qū)、恥骨區(qū)、大腿外側(cè)和大腿內(nèi)側(cè)上部皮膚感覺異常，腹外斜肌、腹內(nèi)斜肌和腹橫肌功能異常。

腰方肌的損傷會給身體帶來深遠(yuǎn)的影響，腰方肌周圍的肌肉也會導(dǎo)致腰方肌的損傷，這是我們就需要對全身的肌肉的解剖和治療進(jìn)行一個全面的了解。