很多人都會(huì)有一種煩惱，就是心里明明想得挺好的，但說(shuō)出來(lái)時(shí)總是詞不達(dá)意。

尤其我收到很多讀者的留言，他們跟別人爭(zhēng)辯，或者跟另一半吵架的時(shí)候，明明道理是在自己一邊，但話到嘴邊時(shí)，卻總是說(shuō)得“不如意”，錯(cuò)過(guò)了最佳反駁機(jī)會(huì)。

其實(shí)，這不是最笨，而是他們沒(méi)有養(yǎng)成良好的表達(dá)思維習(xí)慣。畢竟現(xiàn)在我們大部分時(shí)間都是運(yùn)用文字聊天，調(diào)動(dòng)大腦的書寫中樞。但是口頭語(yǔ)言，要調(diào)動(dòng)大腦的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)中樞。

當(dāng)你習(xí)慣于長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)絡(luò)的文字交流，而疏于鍛煉自己的口頭表達(dá)，那么自然“話到用時(shí)方恨少”了。你把網(wǎng)絡(luò)上那些“杠精”放到現(xiàn)實(shí)中，看看他們敢不敢跟你當(dāng)面對(duì)質(zhì)？

網(wǎng)絡(luò)上滔滔不絕，是因?yàn)橛兴伎挤磻?yīng)的時(shí)間，而現(xiàn)實(shí)需要你及時(shí)做出反應(yīng)！一旦反應(yīng)不過(guò)來(lái)，氣勢(shì)上都輸?shù)袅?，自信心也就下?lái)了，還怎么好意思扛下去呢？

所以，任何時(shí)候，鍛煉你的口頭表達(dá)技能，都是非常有用的。如果你不知道怎么做，以下分享5個(gè)基本技巧，可以提升你的口才表達(dá)能力了。

準(zhǔn)備好了嗎？

有意識(shí)提升自己的“語(yǔ)商”

所謂“語(yǔ)商”，就是你調(diào)動(dòng)和組合語(yǔ)言的一種能力。

語(yǔ)商比較高的人，通常自身的知識(shí)會(huì)比較廣泛，頭腦靈活，自信心也很足。應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)合，會(huì)有相應(yīng)的“話術(shù)”。

例如你與一般人在私底下聊天的時(shí)候，一些俗語(yǔ)、粗語(yǔ)會(huì)讓交流更加輕松，好比說(shuō)“脫褲子放屁——多此一舉”，這些話說(shuō)不定會(huì)讓人會(huì)心一笑。

但在正式場(chǎng)合，這種俗話可能就不太適合說(shuō)了，因?yàn)椴粔虻皿w。相反，換另一個(gè)說(shuō)法就更好了，如“穿著雨衣打傘——多此一舉”。

語(yǔ)商高的人，同樣的意思，可以換不同的表達(dá)方式去講述。有些老師講課，可以深入淺出地把問(wèn)題說(shuō)清楚，而有些人卻說(shuō)了一大堆，越說(shuō)越讓人迷糊，這都是自身語(yǔ)商的體現(xiàn)。

所以，想要提高自己的表達(dá)能力，先從提高語(yǔ)商入手。

在日常生活的工作和學(xué)習(xí)中，有意識(shí)地學(xué)習(xí)和吸收一些新的語(yǔ)言，豐富自己的詞匯量。當(dāng)然，多看書肯定是一個(gè)不錯(cuò)的方法。

但有時(shí)書籍的語(yǔ)言，還是過(guò)于“死板”，這就需要我們多跟不同的人交流，傾聽(tīng)他們的表達(dá)方式，吸收不同人的語(yǔ)言了。

我以前就是從周星馳和黃子華的作品當(dāng)中吸收“語(yǔ)言養(yǎng)分”的，后來(lái)為了寫作，慢慢就從書籍中吸收。

找到自己不足的地方，然后針對(duì)性去學(xué)習(xí)和吸收，你的語(yǔ)商自然就會(huì)慢慢提高了。

三思而后言

由于現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了網(wǎng)上那種“直來(lái)直去”的表達(dá)方式，導(dǎo)致很少人會(huì)做到三思而后言。

看到一則新聞的標(biāo)題，連內(nèi)容都沒(méi)有細(xì)看，就立刻發(fā)表自己的高見(jiàn)了，恨不得全世界就是他最清醒似的。

但很多時(shí)候，“網(wǎng)絡(luò)暴力”就是這么來(lái)了！事情都沒(méi)有搞清楚，受制于自己的“信息繭房”，把自己已有的認(rèn)知當(dāng)成是真理，所以就很容易誤判某些信息，得出錯(cuò)誤的結(jié)論。

我們花了兩年學(xué)會(huì)說(shuō)話，卻要花上六十年來(lái)學(xué)會(huì)閉嘴。大多數(shù)時(shí)候，我們說(shuō)得越多，彼此的距離卻越遠(yuǎn)，矛盾也越多。

既然如此，為什么不讓自己說(shuō)出來(lái)的話更有價(jià)值呢？

言為心聲，語(yǔ)言是否有價(jià)值，取決于我們的思想素質(zhì)。當(dāng)你的思想素質(zhì)高，懂得尊重別人，能夠少點(diǎn)偏見(jiàn)和自以為是的判斷，其實(shí)很多時(shí)候所謂的矛盾，壓根就不會(huì)存在。

如果什么事情都用這么簡(jiǎn)單的思維去判斷，陷入非黑即白的思維當(dāng)中，那么這時(shí)候得出的結(jié)論，很容易就沒(méi)有經(jīng)過(guò)深思熟慮了。

三思而后言的用意，就是要跳出非黑即白的思維，求同存異。不該說(shuō)的時(shí)候，就少說(shuō)；真的要說(shuō)，就有技巧地說(shuō)。

當(dāng)然，如果別人對(duì)我們做不好這樣，我們也確實(shí)沒(méi)必要這樣做。畢竟尊重是相互的。但在此之前，我們先要求自己做好，才能夠有資格要求別人做好。

養(yǎng)成條理的表達(dá)習(xí)慣

有效交流的前提，就是你能夠說(shuō)清楚一件事，同時(shí)也能夠聽(tīng)清楚別人的表達(dá)。

我們很難強(qiáng)求別人的表達(dá)能力都是這么條理清楚，但我們卻可以要求自己做到這樣子。否則說(shuō)話總是語(yǔ)無(wú)倫次，明明才說(shuō)著這件事，又跳到下一件事上，別人就很難和你形成溝通互動(dòng)的局面了。

想要提高自己說(shuō)話的“條理性”，可以從以下三方面入手：

第一，從不同的角度講述；

形容一個(gè)東西，如果我們這種說(shuō)法別人聽(tīng)不懂，我們換另一種說(shuō)法，說(shuō)不定別人就懂了。表達(dá)的時(shí)候，也是如此。

如果你在講述一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)，能夠從不同的角度去說(shuō)明，比起你從一個(gè)方向入手，會(huì)讓別人更容易理解。

例如說(shuō)我們中國(guó)的發(fā)展，你說(shuō)改革開(kāi)放這幾十年來(lái)GDP的增長(zhǎng)，有這方面知識(shí)的人，可能一說(shuō)就懂，但對(duì)其他人來(lái)說(shuō)可能不夠直觀。這時(shí)，你可以說(shuō)一說(shuō)國(guó)家如何扶貧，給出這方面的進(jìn)步，那么別人可能就明白了。

第二，注重表達(dá)的順序；

有些話語(yǔ)，如果跟主題沒(méi)有關(guān)系，那么就不要占據(jù)太多的篇幅，把時(shí)間留給重要的信息。

所以，重要的內(nèi)容先說(shuō)，有直接關(guān)系的內(nèi)容先說(shuō)，有前因后果的內(nèi)容先說(shuō)。至于那些你想說(shuō)的感情、感覺(jué)或者感受，就放在后面再說(shuō)。

總之，在開(kāi)頭之前，有意識(shí)去篩選內(nèi)容就行。

第三，養(yǎng)成邏輯的思考；

對(duì)于某些事情，同一個(gè)原因，可以造成不同的結(jié)果；而不同的原因，也可以造成同一個(gè)結(jié)果。

例如同樣是撞車，有人可能沒(méi)事，有人可能重傷。之所以有不同的結(jié)果，又跟其他密切的原因有重大的關(guān)聯(lián)。想要找到正確的答案，就需要細(xì)究。

而“地上濕了”這個(gè)結(jié)果，也可以由不同的原因造成，可以是天下雨，也可以是被人淋濕了，也可以是水管爆了等等。

在說(shuō)話的時(shí)候，我們可以把知道的信息，按照相關(guān)性一條一條地說(shuō)出來(lái)，而不是想到什么就說(shuō)什么。

所以，養(yǎng)成邏輯的思考習(xí)慣，會(huì)讓你說(shuō)出來(lái)的話更加合理，也更加有條理。

談笑風(fēng)生的心態(tài)

很多人之所以不敢表達(dá)，不是自己的語(yǔ)言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。

輕松自然的心態(tài)，才能夠發(fā)揮大腦的潛能，讓自己說(shuō)出來(lái)的話有更出彩的表現(xiàn)。當(dāng)然，簡(jiǎn)單說(shuō)不要害怕，不要習(xí)慣沉默，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)只是“正確的廢話”，真正開(kāi)口時(shí)，還是會(huì)覺(jué)得退縮。

其實(shí)，不管你看了多少方法和技巧，想要鍛煉自己的心態(tài)，經(jīng)歷是唯一有效的方法。

所謂經(jīng)歷，就是不斷讓自己接觸跟別人聊天、交談的情況，從現(xiàn)實(shí)情況中去鍛煉自己想要的技能。

當(dāng)然，這并不是說(shuō)直接把自己推到這樣一個(gè)境況當(dāng)中——盡管有時(shí)候確實(shí)很有用。但是在開(kāi)始之前，最好要有準(zhǔn)備地練習(xí)。

例如我以前練習(xí)自己的口才，我會(huì)選擇銷售員或者服務(wù)員作為鍛煉對(duì)象。我首先會(huì)設(shè)想自己要說(shuō)的話，以及對(duì)方可能會(huì)有的反應(yīng)。

千萬(wàn)不要覺(jué)得這樣做很容易，有時(shí)候你帶著一個(gè)想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)去跟別人聊天，明明很普通的情況，都會(huì)因此而變得困難。

好比說(shuō)，讓你跟每個(gè)人聊天時(shí)，都贊美他們一句，有了這個(gè)目標(biāo)，你是不是會(huì)突然覺(jué)得聊天不輕松了？

但是正因?yàn)檫@種不輕松，就鍛煉到自己的心理素質(zhì)，畢竟這是你舒適區(qū)以外的事情。一旦你習(xí)慣了這種情景，那么下一次你面對(duì)類似的情況，你也知道怎么應(yīng)對(duì)了。

所以，經(jīng)常用這種方式去鍛煉自己的心理，慢慢地，你就能夠輕松說(shuō)話了。

磨煉自己的嘴皮子

正如文字開(kāi)篇所言，如果你平時(shí)習(xí)慣了文字上的表達(dá)，而忽略口頭表達(dá)，那么即便你的邏輯思維能力很強(qiáng)，心理素質(zhì)很好，但你說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，還是會(huì)磕磕碰碰。

因?yàn)?，嘴皮子是需要開(kāi)口鍛煉，才能夠變成我們的一種能力的。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，說(shuō)話夠用就好了，沒(méi)必要鍛煉得這么好——直到下一次遇到需要表達(dá)的情景時(shí)，又繼續(xù)痛恨自己的“最笨”，周而復(fù)始。

既然如此，為什么平時(shí)就沒(méi)有好好去鍛煉自己的表達(dá)能力呢？

鍛煉自己的嘴皮子，不外乎是兩種方法：一是背誦，一是朗讀。前者培養(yǎng)自己的記憶能力，后者則培養(yǎng)自己的口頭表達(dá)能力。

這些方法，我在以往的文章里已經(jīng)說(shuō)了很多了，有興趣的朋友可以搜索閱讀。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，通過(guò)朗讀去鍛煉自己的口腔肌肉反應(yīng)，讓你能夠輕松而順暢地說(shuō)出一些比較復(fù)雜的話語(yǔ)。

畢竟我們平常說(shuō)話，都有一些習(xí)慣性的表達(dá)和用詞范圍。一旦我們說(shuō)一些習(xí)慣性表達(dá)以外的話語(yǔ)時(shí)，自然就很難說(shuō)得流利了，也不知道怎么說(shuō)。

例如平時(shí)說(shuō)話直接的人，習(xí)慣了想到什么就說(shuō)什么，突然讓他有技巧地說(shuō)話，或者有邏輯地說(shuō)話，這就讓他感到為難了。

這時(shí)，如果他能夠多讀一些高情商表達(dá)的語(yǔ)言，多讀一些具有邏輯性的文章，通過(guò)背誦和朗讀去積累語(yǔ)感，那么當(dāng)大腦知道這種表達(dá)是怎么一回事時(shí)，輪到自己下一次說(shuō)話，也就知道自己有沒(méi)有說(shuō)到位了。

也就是說(shuō)，如果你覺(jué)得自己在某方面的表達(dá)還不夠到位，那就多朗讀那方面的文章吧！讀得數(shù)量足夠多，你在這方面的表達(dá)能力，自然就獲得提升了。

積累話題

所謂交談，就意味著信息必須有來(lái)有往。對(duì)方給出一些信息，而你卻沒(méi)有相關(guān)的信息作為回應(yīng)，那么這種交談可能就會(huì)中止了。

所以，想要成為一個(gè)口才好的人，擁有廣博的信息量是必須的。不是說(shuō)一定要讓自己對(duì)什么都很有研究，但至少一些比較大眾的話題和資訊，也需要能夠了解到。

因?yàn)槲覀兞奶斓臅r(shí)候，不可能讓別人事事都順著我們自己的想法去說(shuō)，偶爾也會(huì)順著別人的想法去聊。

當(dāng)你有足夠的話題時(shí)，自然就能夠在“投其所好”、“避人所忌”的地方進(jìn)行交談了。

積累話題有幾種方法：

1，多留意別人最近說(shuō)什么，然后了解這方面的信息；

2，建立自己的信息庫(kù)，有自己的專業(yè)領(lǐng)域；

3，通過(guò)閱讀或者每天看不同渠道的資訊，獲取新知；

4，根據(jù)別人的喜好，主動(dòng)針對(duì)性學(xué)習(xí)相關(guān)的信息。

吸收完資訊之后，然后嘗試私底下模擬說(shuō)出來(lái)，通過(guò)朗讀或者復(fù)述的方式，用自言自語(yǔ)的方式去說(shuō)，看看自己能不能流利說(shuō)出來(lái)；不能就繼續(xù)復(fù)習(xí)這些資訊，直到自己流暢說(shuō)出來(lái)。

既可以鍛煉自己的表達(dá)能力，也能夠加深對(duì)于話題的記憶。

當(dāng)你能夠做到這樣子，好的表達(dá)能力自然就提升到一個(gè)更高的水平了。