 假如從疾病發(fā)生的角度來說，以前感染性疾病比較盛行的年代，可能肺系統(tǒng)會排第一，但現(xiàn)在不是，我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在大部分人群的疾病從內(nèi)生的角度，發(fā)病率最高，而最普遍的就是脾胃的問題，這篇文章我們就說說脾胃出了問題，會引發(fā)哪些病癥。 脾胃的功能跟特性： 脾：運化、升清、統(tǒng)血；主升；喜燥惡濕。 運化，包括兩個內(nèi)容：其一，運化水谷精微，營養(yǎng)全身；其二，運化水液，一個是運，一個是化，化指消化吸收，運就是運輸，運到全身。 升清，包括兩個內(nèi)容：其一，向上運輸水谷精微，供上部利用；其二，升舉內(nèi)臟和組織器官，說白了就是不讓內(nèi)臟或組織下垂。 統(tǒng)血，控制血液不要溢出脈外，這個功能其實從屬于，脾為氣血生化之源，而化生氣，氣來統(tǒng)血。 脾的生理特性是喜燥惡濕，所以當(dāng)我們看一個食療方合不合理，作為補脾除了看它有補的功效藥物或者食物之外，還得看它里面有沒有祛濕的食物。 胃：受納、腐熟；主通降；喜潤惡燥。 受納，接受容納食物進行初步消化吸收。 腐熟，有點像煮飯，把飯給煮熟。胃主通降，降到小腸，小腸進一步的消化吸收，胃的特征是降，所以這里也能看出來，治療胃系統(tǒng)，最好有下降的食物伴隨在里面。 胃的生理特征是喜潤惡燥，中醫(yī)的五行還可以分陰陽，五臟屬陰，六腑屬陽，脾屬臟，屬陰，它是陰土，也就是潮濕低洼的土，土太潮濕難以生長萬物，所以喜歡干燥，不喜歡太濕，而胃是六腑，屬陽，對應(yīng)的是陽土，陽土就是向陽干燥高坡的土，所以它喜歡濕潤，因為干濕適中，才容易生化萬物。 脾胃為氣血生化之源：其中牽涉到的功能有體力、體型、美容學(xué)等問題； 諸濕腫滿，皆屬于脾：《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，脾跟水液的代謝，尤其是輸布關(guān)聯(lián)度大，也就是說多種由濕導(dǎo)致的水腫、脹滿一類的問題，大多數(shù)跟脾相關(guān)； 脾為生痰之源：當(dāng)我們講到痰跟濕的時候，臨床的思考相當(dāng)大概率是從脾著手； 哪些不舒服或病理狀態(tài)是因為脾胃的問題？大家不妨也自己對號入座，看看哪些跟自己有關(guān)聯(lián)： 脾胃虛，很多人反映自己胃口差，飯量小，吃飯不香，假如家里有小孩的，可能還會說小孩不長個；而老年人大便無力，雖然不怎么硬，但就是排便特別困難，這些原因比較大概率是脾胃虛導(dǎo)致的。 脾胃陽虛，現(xiàn)代寒性體質(zhì)的人比較多，其中一個明顯的體征反應(yīng)就是很怕吃涼的，一吃涼就拉肚子，同時伴隨手腳冰冷，這類人大概率屬于脾胃陽虛。 脾胃濕熱，有些人吃熱東西容易上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛、長痘痘和口臭，這些在中醫(yī)屬于胃火重或脾有濕熱。 脾胃生化氣血不足，有些人體能不足，容易疲倦，精神不振，還有很多女士去看病，她沒有不舒服，經(jīng)常說的話就是我面色不好，這種面色不好要不就蒼白，要不就萎黃，那么在中醫(yī)看來就是氣血不足，而氣血不足大概率就跟脾胃有關(guān)。 脾虛兼濕，現(xiàn)在有個不好聽的名字“中年油膩男”，其實這個油膩感不單指男的，女的也會有，具體表現(xiàn)就是頭發(fā)跟面部油膩；還有一個困擾很多人的是大便狀態(tài)，有些病人大便粘、舌苔黏膩、四肢沉重、頭昏，這種就是脾虛兼濕。 脾胃虛、痰濕，體型過于消瘦基本上是脾胃虛，不能運化水谷精微營養(yǎng)全身；而過于肥胖，有肚腩，血三脂高，在中醫(yī)有句話叫肥人多痰，而減肥，中醫(yī)其中一個思路就是化痰，所以這部分的人除了飲食習(xí)慣跟運動少之外，多半是屬于脾虛痰濕，倒過來講，補脾祛虛痰濕有一定幫助減肥的作用。 脾氣不升，剛才說過脾主升，當(dāng)脾虛中氣不升的時候不能升清，他就容易頭暈眼花或者表現(xiàn)為低血糖，不能升舉內(nèi)臟就容易出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，同時，這個下垂也包括了組織下垂，比如眼袋，跟著還有一些比較隱性的，比如下肢靜脈曲張，其實這些病都跟重力有關(guān)，而跟重力有關(guān)的病大部分跟中氣不傷有關(guān)。 胃腸濕熱，大便黃臭，有黏黏的感覺，拉不干凈，中醫(yī)的名詞術(shù)語叫里急后重。 胃腸燥熱，大便干硬，屬于胃腸里面的水分不夠?qū)е碌摹?/span> 寒濕困脾，大便稀，口中黏膩不想喝水，胃口差，同時苔白膩，這是臨時性的寒濕困脾。 以上說的這些，其實未必就包含了所有脾胃出問題的痛點或者癥狀，但是大部分應(yīng)該都在里面，所以大家可以對號入座，假如有以上情況，哪怕你粘了個邊，其實都很值得關(guān)注。 脾胃問題怎么養(yǎng)？ 中醫(yī)學(xué)歷來就有「藥食同源，寓醫(yī)于食」的傳統(tǒng)，很多食物本身就是中藥材，而國家中藥管理局頒布的藥食同源名單中，大概有110種既是藥材也是食材，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也提出，藥以祛之，食以隨之，意思是有病了要用藥物來驅(qū)除它，同時食物也要跟上，幫忙調(diào)節(jié)。 《神農(nóng)本草經(jīng)》將藥食同源之品列為上品，而治療一般病的藥列為中品，那些有毒的治大病的藥物反而列為了下品，通過這些也能看出來，《神農(nóng)本草經(jīng)》的觀念其實也是以藥食同源作為調(diào)理指令的。 為什么講脾胃問題要食養(yǎng)？有什么優(yōu)點？ 1.取材方便，以天然食物為主； 2.沒有副作用或者很少副作用； 3.口感好，容易堅持； 4.醫(yī)食結(jié)合，輔助治療； |
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