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今天聽一個(gè)產(chǎn)品的培訓(xùn) 面向孩子的某一個(gè)學(xué)科，如何提升孩子的學(xué)習(xí)成績(jī) 聽完之后發(fā)現(xiàn) 學(xué)習(xí)成績(jī)提升的核心 是降低學(xué)習(xí)難度+正向反饋+引導(dǎo)注意力專注+鼓勵(lì)表揚(yáng)放大化 在過程中增加儀式感，重復(fù)循環(huán) 引導(dǎo)孩子在學(xué)習(xí)的過程中通過自己拿到成果 培養(yǎng)孩子的自信和成就感 從而帶來學(xué)習(xí)成績(jī)的提升 有感而發(fā)，其實(shí)有時(shí)候，簡(jiǎn)單的道理就在身邊，自我肯定價(jià)值重大。 近而聯(lián)想到 當(dāng)我們處在人生低谷時(shí)，要懂得自我肯定。 處于人生低谷 會(huì)覺得人生艱難 前途渺茫 看不到希望 也可能會(huì)覺得做什么事情都沒有意思 找不到做事的動(dòng)力 每天渾渾噩噩的在過 沒有關(guān)系 人生有低谷就有巔峰 要相信 低谷時(shí)期 但凡提升一點(diǎn)都是進(jìn)步與上升 這個(gè)時(shí)期，要想振作起來 要學(xué)會(huì)自我肯定 女性更容易陷在低落的情緒中不好走出來 有一個(gè)現(xiàn)下能做的辦法就是自己做自己的母親角色 想像你是你自己的孩子 假如你的孩子情緒低落 你會(huì)如何對(duì)待TA 這也是我們關(guān)愛自己的一種行動(dòng) 其次 就是要學(xué)會(huì)對(duì)自已肯定 有很多名人及成功人士都鼓勵(lì)我們想要變得更好的時(shí)候，要學(xué)會(huì)寫成功日記 其實(shí)是有異曲同功之效 我們可以每天在鏡子前對(duì)著自己微笑一下 給自己打氣 告訴自己“我愛你XXX，你今天看起來不錯(cuò)” 做成一件事情時(shí) 告訴自己，你今天又做到了XXX 當(dāng)你持續(xù)這樣做 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 狀態(tài)慢慢就會(huì)變得好起來 重要的是去做到 人生本就是一個(gè)起起伏伏的過程 我們要得之坦然，失之淡然 有面對(duì)低谷的勇氣 也有承受巔峰時(shí)的低調(diào)慎行的覺悟 永遠(yuǎn)保持自信 積極的態(tài)度去看待事物 你的人生會(huì)越來越幸福
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