生活哪能事事順心，樣樣如意，煩惱，痛苦，憂愁，都是糟糕的心情。

糟糕的心情來臨，看什么都不順眼，煩心事更煩，討厭事更討厭，干什么都沒勁，吃什么都沒味，話不想說，人不想動(dòng)，只想靜靜的，傻傻的，一個(gè)人呆著。

心情不好，不是喜歡把自己關(guān)起來，沉默不言，慢慢熬，而是無人能走進(jìn)你的世界，看不到你的心情，也無法理解力的心情，說也是白說，聊也是白聊。

若是遇錯(cuò)了緣分，分享錯(cuò)了人，你說的津津有味，苦水吐的暢快淋漓，別人聽的心不在焉，滿肚子的敷衍，你前腳剛吐完，后腳就成了別人議論的笑話。

有的人，嘴巴上是朋友，有事找我，真有事找過去，多半是敷衍了事。

人心難辨，禍從口出，與其多說無益，招惹是非，不如多沉默，少閑聊，是最得力的保護(hù)自己。

每個(gè)人心中都有苦，沒有人能感同身受

很多時(shí)候，我們總是受生活的侵?jǐn)_，痛苦委屈，煩惱憂心，一樁樁，一件件的事，讓心情無法舒緩，陷入很糟糕的狀態(tài)。

迫切的想找一個(gè)人，聊聊瑣碎，解解煩憂，舒緩一下痛苦，讓心情快點(diǎn)雨過天晴，然而打開手機(jī)的通訊錄，卻拔不出一個(gè)號(hào)碼，找不到那個(gè)可以毫無顧忌傾訴的人。

即便你拔過去，他不嫌你打擾，也只是得一句，不痛不癢的安慰，因?yàn)闆]有人能感同身受，你的痛苦和委屈，不了解你的人聽人，還說你矯情。

人活著，本就不易，誰都有心情不好，自己調(diào)整；誰都有委屈，自己消化；誰都有痛苦，自己扛；誰都有難關(guān)，自己闖。

有時(shí)候，人生的路，好不好走，自己摸索；糟糕的心情，能不能舒緩，自己去克服。

這世間，真正能懂你的人難找，能理解你的人也不多，大多是過自己的生活，窺探別人的八卦，最好的保護(hù)自己，就是有苦不言，有痛不語(yǔ)。

心情不好時(shí)，多沉默，少聊天。

世間的苦楚千萬種，自己的經(jīng)歷，自己知道就好，沒必要去與人言，言也言不出那種味道，聽更聽不出那種滋味。

你認(rèn)為是天塌下來的災(zāi)難，在別人想來，只是生活里的一點(diǎn)經(jīng)歷；你覺得你的生活都已經(jīng)糟糕透頂，在別人眼里這都是正常。

所以，別把你的苦訴出來，別把你的爛心情展現(xiàn)出來，沒有一點(diǎn)幫助，而且很難看。

你不故作堅(jiān)強(qiáng)，沒人替你扛

心情難過時(shí)，多沉默，少與人說話，別與人分享，與其去找人同情，不如強(qiáng)大自己的內(nèi)心。

生活再不堪，都是自己的，心情再不好，也與他人無關(guān)，自己的秘密沒必要讓人人都知道，自己的傷疤沒必要讓人人都知曉。

心情被困時(shí)，總想向外求索，得以解脫。其實(shí)，人在困境中，更要向內(nèi)探索，不在受外界的干擾，讓自己的內(nèi)心得到平撫，一個(gè)人只要穩(wěn)住了內(nèi)心，就穩(wěn)住了自己世界。

生活中，沒人安慰自己，自己安慰；生活中，沒人鼓勵(lì)自己，自己鼓勵(lì)；生活中，沒有相助，自己克服；生活中，風(fēng)雨再大，也要站穩(wěn)。

生活是自己的，心情也是自己的，太多的事，需要自己面對(duì)；太多的委屈，需要自己去忍；生活再難，也要過好心情。

人人都很忙，誰都有自己的喜怒無常；人人都很累，都有自己生活的一份不簡(jiǎn)單；人人都不易，都有自己的苦，自己的疲憊。

自己的心情自己照顧，自己的路自己走，誰也顧及不了誰，誰也依賴不了誰，誰也別指望誰，靠誰都白搭，唯有靠自己。

要想活的有尊嚴(yán)，有地位，就誰也不靠，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，做一個(gè)百毒不侵的人。

自己渡自己，方能走出困境

我們總是喜歡去得到別人的認(rèn)可，去抱怨自己的生活，最后發(fā)現(xiàn)，生活是自己的，與別人無關(guān)。

每次抱怨自己的傷口，讓自己陷入無盡的痛苦中，在別人的面前，傷疤一次次揭開，好像這樣別人就會(huì)同情，能了解你的委屈。

人生的路上，那么長(zhǎng)，我們總要學(xué)會(huì)，擁抱自己的傷口，安慰自己的痛苦，別人看不到你心里的喜怒哀樂，也看不到你身上的傷痛與苦楚。

也別把自己，畫地為牢困住自己，誰也拯救不了你，誰也不是你的救星，只有自己渡自己，從痛苦中走出來，從努力中改變出來。

人生的路，都是一步一步走出來的，生活的美好，都是自己的心態(tài)調(diào)整出來的。

人生沒你想的那么壞，生活沒你想的那么歲月靜好。

人生本來就是一場(chǎng)苦旅，一切的苦楚與傷痛都是挺過來的，一切的美好和幸福都是熬過來的，痛并快樂著才是生活的常態(tài)。