 很多孤立的系統(tǒng)就像我們小時(shí)候用的煤油燈一樣，只要燃燒著最終都會油盡燈枯。同樣，人如果不吃飯，消耗完也會死亡。這種定律就是熵增定律。 在不引入外力的情況下，孤立的系統(tǒng)都會走向滅亡。 但是如果我們持續(xù)輸入能量，比如油燈添加油，比如人餓了去吃飯，這個(gè)系統(tǒng)就會繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，燈油和飯就是負(fù)熵流。 同樣的，如果我們把自己的思想作為一個(gè)孤立系統(tǒng)，一直不輸入新的信息，就會陷入熵增定律，思想系統(tǒng)不更新，我們的身體就如同行尸走肉一樣，沒有了生機(jī)。 如何去抗?fàn)庍@種自毀定律，作者九邊在《向上成長》中寫到：外部的挑戰(zhàn)，新的知識，新技能的學(xué)習(xí)，都是系統(tǒng)或者人的“負(fù)熵流”，只有那種有持續(xù)輸入的系統(tǒng)或者個(gè)人才有活路。 01 打破思維定式，走出熵增循環(huán) 最近跟家里小朋友的同學(xué)家長聊天，很多家長就是陷入了這種自毀趨勢的熵增循環(huán)中。 家里的小朋友聽不懂課了，家長就把孩子扔給托管老師。往往一個(gè)托管老師要面對很多個(gè)孩子，他們能做到輔導(dǎo)孩子做對作業(yè)，卻沒有辦法真的教會孩子。 于是家長就會更著急，拼命給孩子換新的輔導(dǎo)班，因?yàn)槲壹液⒆酉鄬Τ煽冞€不錯(cuò)，很多家長會向我咨詢?nèi)绾螏椭⒆訉W(xué)習(xí)。 我會提建議，可以家長自己研究孩子不會的到底是什么。 這個(gè)時(shí)候家長就會說，我們學(xué)問不行，這太難了，線上老師講的我們也聽不進(jìn)去。 每次聊天到這里，我都會停止繼續(xù)提建議，因?yàn)榛旧?，沒有家長真的能聽進(jìn)去讓自己改變的建議。 想一想，二三四年級的孩子能聽懂的課程，再低學(xué)問的家長怎么聽不懂？ 就是他們把自己的思維系統(tǒng)定義成了不能更新的系統(tǒng)，不愿意接受負(fù)熵流，最后孩子只能放任自流。還要被他們不停責(zé)罵浪費(fèi)錢。 這種思維定式就是典型的個(gè)人思維系統(tǒng)的熵增趨勢，不引入新的思維，就會不停在現(xiàn)有困境中打轉(zhuǎn)。 我們常常聽人說，有人死于30歲，說的就是一個(gè)人到了30歲后不再學(xué)習(xí)新的東西，任由自己跟著既有經(jīng)驗(yàn)去生活?？粗艘廊幻刻煸诓煌Ｗ鲋虑椋鋵?shí)每天都在重復(fù)過往的日子。 有這樣一個(gè)笑話，如果只是不停努力奔跑就有用的話，那最努力的可能就是拉磨的驢子，一個(gè)人如果不去打破現(xiàn)有的思維定式，和蒙住眼睛只會玩命奔跑的驢子有什么區(qū)別呢？ 02 不設(shè)限，保持學(xué)習(xí)，不斷突破邊界 持續(xù)的學(xué)習(xí)就是不斷給自身輸入抵抗負(fù)趨勢的動(dòng)力，這種積累過程會讓我們不斷突破自身的邊界，到達(dá)新的高度。 記得看《當(dāng)幸福來敲門》時(shí)，對男主角做出要去做股市交易員的決定，那時(shí)覺得簡直是異想天開。 自己面臨破產(chǎn)，妻子離家，自己帶著幾歲的孩子連住的地方都沒有，卻想要去做金領(lǐng)。 但他卻帶著這種看似不切實(shí)際的夢想，守在交易所大樓下希望得到一個(gè)面試的機(jī)會。不久，他得到了這個(gè)面試機(jī)會，也通過面試，成為20人中留下實(shí)習(xí)的一員。 學(xué)歷最低，老同事一直讓他買咖啡干雜活，實(shí)習(xí)期間也沒有任何收入，他沒有放棄，別人休息，他不休息，不停打電話，最終成為留下的那一個(gè)。 沒有地方住，不停被驅(qū)趕，沒有收入，下班后還要去推銷器材，他都沒有放棄，而是突破重重阻礙，不斷輸入學(xué)習(xí)，最終用自己的努力實(shí)現(xiàn)了成為交易員的夢想，而且還做得很不錯(cuò)。 從瀕臨破產(chǎn)到成為人人稱羨的金領(lǐng)，他做到了這些：去跳出當(dāng)前的困境，不斷學(xué)習(xí)，做有價(jià)值的事情，最終跨越了階層。 作者九邊在書中講了自己導(dǎo)師的故事，他的導(dǎo)師已經(jīng)六十多歲了，不僅堅(jiān)持長跑，還在網(wǎng)上學(xué)習(xí)Python，編寫腳本，同時(shí)還在寫一本關(guān)于匈奴史的小冊子，除此之外，還在搞一本怎么教小朋友學(xué)數(shù)學(xué)的書，對紅酒也研究的很深。 不管是幸福來敲門的男主角還是九邊的導(dǎo)師，他們不因?yàn)榄h(huán)境和年齡給自己設(shè)限，而是保持學(xué)習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)對抗生活和生理上的自毀趨勢，不斷突破邊界，也活出了不一樣的人生。 很多人無法行動(dòng)，理由無非是自己所處環(huán)境不好，或者年齡不小了，不想折騰，最終每日沉浸在短視頻、家長里短之中消耗生命。 所有向上走的路都是更需要費(fèi)力的，只有那些不設(shè)限，不停學(xué)習(xí)的人才能打破邊界，讓生命走向絢爛生輝的道路。 03 用對方法，堅(jiān)持讀書，有效成長 并不是所有的方向都奔向好的終點(diǎn)，也不是所有的付出都是正向的回報(bào)，我們在付出努力的時(shí)候也要使用正確的方法，這樣才能有效成長。 什么叫學(xué)習(xí)有效果，那一定是有效輸出足夠多，但是如果想輸出，就需要依賴積累。 那么如何堅(jiān)持讀書并有效看書呢？ 《向上生長》提了這幾種方法： 【1】搶占式，每天強(qiáng)制要求自己一定要看兩頁書，看完兩頁再看別的，就這樣，每天都能搶到看書的“時(shí)間片”。 我自己是一個(gè)有些完美主義的強(qiáng)迫癥患者，表現(xiàn)在讀書上就是，必須要有整塊的時(shí)間，手邊有隨時(shí)能記錄的工具。 這樣就導(dǎo)致，我拿起一本書看就需要很多勇氣，而且總覺得要有紙質(zhì)書才能讀，就這樣拖著拖著，往往結(jié)束閱讀了，我還沒能寫一篇筆記。 后來嘗試在地鐵上看電子書，用加標(biāo)簽的方式進(jìn)行閱讀，發(fā)現(xiàn)一個(gè)上班的車程就完成了一天的讀書量，簡直太驚喜了。 現(xiàn)在去寫讀書筆記時(shí)，只需要翻開有標(biāo)簽的地方重點(diǎn)再看一遍就行了。 【2】目標(biāo)要小，每天目標(biāo)一定要小，跟自己先妥協(xié)，不要太為難自己，你不為難“他”，“他”才給你干活。 目標(biāo)的作用就是為了讓一件事情開始，如果目標(biāo)太大就很不容易啟動(dòng)。 這讓我想起《微習(xí)慣》這本書，作者就講了運(yùn)用小目標(biāo)開始一項(xiàng)任務(wù)，最小目標(biāo)往往都被超越，但是超越后，第二天依然是最小目標(biāo)要求自己。 這樣反而能開始了。 【3】要獎(jiǎng)勵(lì)自己，當(dāng)你持續(xù)多長時(shí)間搞定一件事之后，你要給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)，比如你每天看兩頁書的目標(biāo)堅(jiān)持了三四十天就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己，完全把你自己當(dāng)成另外一個(gè)人 給自己獎(jiǎng)勵(lì)，這件事是我們在對自己有要求時(shí)最不會做的事情。 因?yàn)橐龅氖虑榭倳?dāng)成自己的任務(wù)，完成任務(wù)自然是應(yīng)該的。 當(dāng)我輔導(dǎo)孩子聽課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)同樣的老師講類似的內(nèi)容，那個(gè)在課堂中間環(huán)節(jié)讓孩子搶積分的老師總是更受歡迎，孩子也更有興趣聽進(jìn)去講的內(nèi)容。 這也讓我深受啟發(fā)，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)其實(shí)是一種調(diào)整，就像馬拉松設(shè)置中途喝水的地方一樣，是為了更有動(dòng)力往前。 在給自己制定目標(biāo)時(shí)，要給自己驚喜，給自己獎(jiǎng)勵(lì)，做一個(gè)開心前進(jìn)的人。 【4】堅(jiān)持，你做一件事堅(jiān)持一兩百天，習(xí)慣了以后就是自然而然的事情。大腦會給習(xí)慣性的動(dòng)作修“高速公路”。 做一件事情，一天做，是一天的量。 但是如果能堅(jiān)持形成習(xí)慣，那么堅(jiān)持就變成了刷牙洗臉一樣的事情，絲毫不會覺得痛苦了。 這樣保持堅(jiān)持的動(dòng)作，需要有固定不被打擾的時(shí)間和空間。 不論結(jié)果如何，先保證做的動(dòng)作，然后去用時(shí)間養(yǎng)成習(xí)慣。 【5】搭建知識框架，然后再看專題方面的書，一點(diǎn)一點(diǎn)地填充哪個(gè)整體知識框架，你的知識就豐富了 要真正有成果，一定是要有系統(tǒng)性的東西。 我們看書的時(shí)候往往只看眼前感興趣的書，如果今天醫(yī)書覺得讀著有意思，就看醫(yī)書，明天理財(cái)有意思，就去讀理財(cái)?shù)臅?，后天情感，大后天育兒?/p> 但是當(dāng)遇到問題的時(shí)候依然不知道如何去處理。 其實(shí)就是缺少框架意識。 把每一個(gè)當(dāng)前想要解決的問題，做一個(gè)主題閱讀，搭建一個(gè)完整的框架，一點(diǎn)點(diǎn)跟著問題就填充內(nèi)容，這樣解決一個(gè)問題，就真的解決了一個(gè)系統(tǒng)的問題。 【6】看完什么東西之后就隨手寫點(diǎn)心得，用自己的語言總結(jié)即可。隨著時(shí)間的疊加，效果會越來越明顯。 我們很多人其實(shí)是有讀書量的，一年幾十本上百本都可能讀，但是讀完后，腦子里卻沒有留下任何東西，時(shí)間久了，再翻起書就像一本新的書一樣。 這就是讀書只有形，而缺少神。如果讀書是形，那么讀后輸出總結(jié)的感受和心得就是神。 不管寫的是什么，寫成什么樣子，先用自己的理解去完成。和自己形成鏈接的文字才能真的在現(xiàn)在和未來支援自己，解決自己的問題。 九邊老師在書中引用了這樣一句話，大家往往高估自己一天能學(xué)會的東西，低估三年能學(xué)會的東西。 高手成為高手靠得從來不是捷徑和神來之筆的運(yùn)氣，而是蟄伏下的有效積累。 所謂逆襲，不過是經(jīng)歷苦難和積累，迎來大放異彩。
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