?

拳譜云:先天氣，后天力，拳返先天氣練習(xí)！練習(xí)拳術(shù)之道是要后天返先天，才是正途！正所謂:大道練返還！

內(nèi)家功夫首重養(yǎng)生，當(dāng)年，太極柔術(shù)宗師趙中道老先生，即以太極棒尺用于醫(yī)療保健，效果顯著！后受到，著名中醫(yī)大師，心意六合拳大家胡耀貞先生推崇，并向趙中道先生學(xué)習(xí)太極棒尺功夫！致敬前賢，胡耀貞先生本習(xí)先天功法，后學(xué)習(xí)太極棒尺后天功法！先后天合一！運(yùn)用于中醫(yī)保健治療，對(duì)慢性病??非常好的效果！

?

所謂:先天——以后天之體煉先天之氣，以修復(fù)受損先天元?dú)猓亩_(dá)到養(yǎng)心安神，心神合一的境界

所謂:太極——由先天無(wú)極始，達(dá)于太極陰陽(yáng)相合之體，以陰陽(yáng)相合之體運(yùn)功行勢(shì)！故為太極！

易筋經(jīng)記載:養(yǎng)生之妙莫過(guò)于養(yǎng)心，養(yǎng)心之妙莫過(guò)于素定

外物：器具，三十厘米左右木棒，輕重合手為宜。此即借助外物達(dá)到心定神寧，凝神靜氣，神靜體安。故又名:定心針，亦即栓住意馬索心猿之意。

?

怎么以后天返先天呢？

1、以松入柔，運(yùn)柔成剛，不用一絲后天拙力，以此達(dá)摧僵達(dá)柔，去除后天拙力，以修復(fù)先天之本能

2、武練易筋經(jīng)，文練先天功。當(dāng)年趙中道，胡耀貞兩位大宗師都是以此類功夫用于醫(yī)療保健，且功效極佳。故相比于易筋經(jīng)以力入手，以抻拔為宗，有極大不同，此為先天太極內(nèi)功心法，以降濁升陽(yáng)，為目的，以意氣為手段，達(dá)到祛病強(qiáng)身的養(yǎng)生功效！

有資深習(xí)練者贊之曰:武有易筋經(jīng)，文有先天功！以形意八卦為用！

此功由動(dòng)致靜，由外動(dòng)引發(fā)內(nèi)動(dòng)，由內(nèi)動(dòng)復(fù)歸內(nèi)靜，講究:動(dòng)靜互為根，以太極之體煉先天氣，故為先后天合一功法，演練極為簡(jiǎn)單，修習(xí)效果極為顯著。

正因?yàn)楣Ψê?jiǎn)單，易于修習(xí)，講功說(shuō)竅，最為重要，所謂:武藝雖真竅不真，白費(fèi)心機(jī)枉勞神！

?

此功法屬于傳統(tǒng)內(nèi)家拳功法，從內(nèi)家拳養(yǎng)生角度來(lái)說(shuō)！是修復(fù)先天受損之元?dú)猓∵_(dá)到延年益壽的功效。從內(nèi)家功夫角度，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是恢復(fù)先天之靈覺(jué)，提高內(nèi)家功夫之心性感知能力！亦即感知對(duì)方的動(dòng)勢(shì)動(dòng)態(tài)以及對(duì)方的心理狀態(tài)，！從而掌控對(duì)方的勁路勁勢(shì)！

這也就是太極拳譜所說(shuō):執(zhí)掌八方之意

正如孫祿堂先生在《太極拳學(xué)》所說(shuō):元順帝時(shí)，張三豐先生，修道于武當(dāng)，見(jiàn)修丹之士兼練拳術(shù)者；后天之力，用之過(guò)當(dāng)，不能得其中和之氣，以致傷丹，而損元?dú)?，故遵前二?jīng)之義，用周子太極圖之形，取洛河之理，先后易之?dāng)?shù)，順其理之自然，作太極拳術(shù)，闡明養(yǎng)生之妙。此拳在假后天之形，不用后天之力，一動(dòng)一靜，純?nèi)巫匀唬簧醒獨(dú)?，意在練氣化神耳?/p>

?

先天太極內(nèi)養(yǎng)功夫亦是此理！旨在:修復(fù)先天受損之元?dú)?！恢?fù)先天之本能！已達(dá)到祛病延年的功效！

正是:詳推用意終何在，延年益壽不老春

?