作者：淺居（富書(shū)作者），來(lái)源：富書(shū)（ID：kolfrc）

看過(guò)這樣一則小故事，耐人尋味。

有一個(gè)人，他感覺(jué)生活沉悶，內(nèi)心疲憊不堪，于是便去找智者尋求解脫之法。

智者便讓他背著簍子，順著一條沙礫路，一邊走一邊撿想要的石頭裝進(jìn)簍里。

等走到路的盡頭，智者詢問(wèn)他的感受。

他看著肩上沉甸甸的簍子，似乎明白了生活越來(lái)越沉重的原因。

但當(dāng)智者問(wèn)他能不能放下對(duì)生活的擔(dān)憂時(shí)，他回答：“我每天睜開(kāi)眼的時(shí)候，就總是為家庭、工作、愛(ài)情、友誼而憂慮?！?/span>

不得不說(shuō)，這是一個(gè)充滿無(wú)奈與糾結(jié)的回答。

只是，很多時(shí)候不是生活太累，而是我們想太多，學(xué)不會(huì)放手。

肩上的簍子太重，扔掉一路積攢的石頭，就能減輕肩膀的負(fù)重。

生活的煩惱太多，就放下一路走來(lái)不必要的擔(dān)憂，就能清空心中的煩悶。

很多時(shí)候，學(xué)會(huì)“做減法”比“做加法”更難、更重要。

那些你拿得起的東西，終歸要學(xué)著放下。

就像有句話說(shuō)的：“給生活做減法，主動(dòng)地?cái)嗌犭x，才是對(duì)自己真正的寵愛(ài)。”

1964年，大型電腦的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入白熱化狀態(tài)。

在此之前，松下已花費(fèi)5年時(shí)間，投入10億元資金，做大型電子計(jì)算機(jī)的研發(fā)。

然而，當(dāng)研發(fā)就要進(jìn)入最后階段的時(shí)候，松下卻突然宣布停止繼續(xù)研發(fā)。

原來(lái)，松下幸之助看到大型電腦激烈的競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)狀，分析公司發(fā)展策略一著不慎，就極有可能使整個(gè)公司陷入危機(jī)之中。

而等到那個(gè)時(shí)候再行撤退，就為時(shí)已晚，任何人都將很難扭轉(zhuǎn)困局。

事實(shí)也證明，松下幸之助的這個(gè)撤退決定是正確的，之后的市場(chǎng)正是按照松下的預(yù)測(cè)發(fā)展。

而像西門(mén)子、RCA等世界性的公司，也先后放棄了生產(chǎn)大型電腦。

這世間，逆流而上很難，但更難的是激流勇退。

人性在很多時(shí)候，越是在要得到時(shí)，越舍不得放手。

即便心里很清楚未來(lái)的不可控因素，可能會(huì)顛覆之前的一切努力；即使明白很多事情你無(wú)力挽救，也想拼力一試。

還記得人們?cè)谟《葻釒擦掷锊蹲胶镒拥墓适聠幔?/span>

猴子一旦抓住小木盒里面的堅(jiān)果，就抽不出手，唯有放手，才能自救。

而人類(lèi)深知猴子不愿放手的習(xí)性，所以常用這種方法捉猴子。

其實(shí)，人亦如此，當(dāng)你已經(jīng)用盡全力也無(wú)能為力時(shí)，不如放下你的一腔孤勇。

生活中，功虧一簣的成就也好，愛(ài)而不得的感情也罷，既然無(wú)論你怎么努力，都無(wú)法改變結(jié)局，那就停止吧。

就像美國(guó)電話電報(bào)公司前總經(jīng)理卡貝的卡貝理論里講的：“放棄是創(chuàng)新的鑰匙。在未學(xué)會(huì)放棄之前，你將很難懂得什么是爭(zhēng)取。”

確實(shí)，放棄當(dāng)下的無(wú)奈，才能起步另一個(gè)新篇章。

當(dāng)你盡力而為，依然無(wú)法成功，學(xué)會(huì)當(dāng)機(jī)立斷，方為明智之舉。

無(wú)能為力的事情，往前看，當(dāng)斷則斷，才能輕裝上路。

小說(shuō)《刺猬的優(yōu)雅》里寫(xiě)道：“我們都是孤獨(dú)的刺猬，只有同頻的人，才能看見(jiàn)彼此內(nèi)心深處的優(yōu)雅。”

確實(shí)，和你同頻的人，無(wú)須刻意維系，也能相處舒適。

這個(gè)世界，生活本就不易，何苦在人際關(guān)系上勉強(qiáng)自己呢？

自媒體作者@大表姐的酒窩 曾講過(guò)這樣一件職場(chǎng)的事。

公司新來(lái)的文員小何，為了順利展開(kāi)職場(chǎng)生活，便選擇做一個(gè)“好相處”的人。

鄰座的姐姐說(shuō)一聲想吃某小吃，小何第二天便起個(gè)大早去買(mǎi)，期望這樣能拉近彼此間的關(guān)系，工作上能得到前輩的指點(diǎn)。

但鄰座姐姐卻把小何的主動(dòng)當(dāng)成了理所當(dāng)然，一如既往地冷漠。

類(lèi)似的事，經(jīng)常發(fā)生在小何身上，好像公司里的老員工都習(xí)慣了小何的“示好”，誰(shuí)想喝咖啡、想吃樓下的煎餅，都會(huì)讓小何代勞去買(mǎi)。

甚至連辦公室的值日，都在不知不覺(jué)中被小何包攬了，再也沒(méi)有了輪值。

小何本以為通過(guò)這些“示好”的幫助，能迎來(lái)一個(gè)好的職場(chǎng)開(kāi)端，不曾想?yún)s因此影響了本職工作的正常進(jìn)行。

直到部門(mén)經(jīng)理找她談話，提醒她再這樣下去轉(zhuǎn)正無(wú)望的時(shí)候，小何才意識(shí)到這段職場(chǎng)關(guān)系不僅讓人疲憊不堪，還嚴(yán)重偏離了自己入職時(shí)的初衷。

此后，小何便決定放棄這種糟糕的關(guān)系，一心專(zhuān)注于工作，反而贏得了同事的認(rèn)可，也如愿轉(zhuǎn)正。

人與人之間，磁場(chǎng)很重要，互相尊重，不刻意迎合討好，才是好的人際關(guān)系。

作家劉瑜曾說(shuō)過(guò)：“如果一個(gè)人需要你搭上很多精力才能留下，就已經(jīng)注定不是能陪你走到最后的緣分了。”

是啊，無(wú)論何種人際關(guān)系，只要太過(guò)費(fèi)力，就是一場(chǎng)錯(cuò)付，終究消耗的是自己。

要記得：不合適的感情，就別強(qiáng)求；讓人疲憊的關(guān)系，就放手；讓人不舒服的人，就遠(yuǎn)離。

總之，凡是讓你費(fèi)力維系的關(guān)系，當(dāng)舍。

曾看到過(guò)這樣一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

一位阿拉伯學(xué)者將剛剛出生的兩只羊，分別放在了不同的環(huán)境中養(yǎng)育。

其中一只散養(yǎng)在草原上，另一只則被拴在了一個(gè)木樁旁，并且還在它的旁邊拴了一只狼陪伴它。

一段時(shí)間后，自由散養(yǎng)的羊長(zhǎng)得膘肥體壯，而被拴著的羊卻在不久后死亡了。

其實(shí)，真正殺死另一只羊的不是狼，而是它終日面對(duì)“被吃”的恐慌，焦慮而死。

就像網(wǎng)上有句話講的：“一個(gè)失落的靈魂能很快殺死你，遠(yuǎn)比細(xì)菌快得多。”

實(shí)驗(yàn)中的狼，宛如生活中消耗你的情緒，長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中，會(huì)讓一個(gè)人日漸萎靡。

所以，當(dāng)你意識(shí)到那些不安、焦慮、恐懼的情緒已經(jīng)開(kāi)始桎梏你時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自救。

試著和消耗自己的情緒和解，而不是被消極的情緒裹挾自己前進(jìn)的腳步。

余華曾在采訪中說(shuō)道：“自己寫(xiě)作40年，內(nèi)耗了40年，但寫(xiě)作于他，依然是一件幸福的事情。”

因?yàn)槊慨?dāng)在寫(xiě)作中找不到出口時(shí)，他會(huì)猶豫不決，會(huì)想這么寫(xiě)，又想那么寫(xiě)，但每次他都能在一次次的內(nèi)耗中找到出口，不斷完成對(duì)自己的超越。

所以你看，消耗你的情緒其實(shí)并不可怕，可怕的是我們走不出內(nèi)耗。

遠(yuǎn)離消耗自己的情緒，就會(huì)像余華在消極情緒中與自己和解，甚至在內(nèi)耗中突破自我。

生活中的情緒仿佛一個(gè)人生命里的云彩，云彩的顏色決定了生活的色彩。

而一個(gè)人最清醒的認(rèn)知，是脫離負(fù)面情緒，讓生活五彩斑斕。

畢竟一切消耗自己的情緒，不過(guò)是表達(dá)內(nèi)心的不滿和痛苦的方式。

如果可以：

當(dāng)你悲傷時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)，和朋友聊聊不快；

當(dāng)你憤怒時(shí)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，來(lái)宣泄一下情緒；

當(dāng)你焦慮時(shí)，就讀書(shū)，看看優(yōu)秀的人如何成就自我。

無(wú)論怎樣，面對(duì)不好的情緒，當(dāng)離則離，才能用積極飽滿的狀態(tài)迎接風(fēng)雨。

有人說(shuō)：“人生有兩筆，上半場(chǎng)做加法，下半場(chǎng)做減法?！?/span>

是啊，前半生，我們努力給自己一個(gè)好的安身之處；那么后半生，就學(xué)會(huì)給心靈松綁，給生活減重。