你身體的諸多不適，可能是濕熱侵襲的“罪證”，讀懂這些身體信號(hào)，判斷一下你是否屬于濕熱體質(zhì)，趁早防治，掃除濕熱，讓身體更輕松~

第一、起床憑感覺(jué)

辨清自己是否遭受濕熱困擾癥狀之一:睡醒之后，頭發(fā)昏，打不起精神，感覺(jué)很累渾身困乏很不清爽，像穿了件濕衣服一樣。

第二、如廁看糞便

體內(nèi)有濕熱，必累及脾胃大便日定粘滯不爽，容易粘馬桶，或有便秘的情況并且伴有小便黃、短澀、餿臭等令人尷尬的問(wèn)題。

1. 第三：刷牙看舌頭

   舌苔肥胖、苔膩而潤(rùn)發(fā)黃帶膩，舌苔邊緣有齒痕，形成舌裙，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱，如果舌頭赤紅無(wú)苔，那說(shuō)明體內(nèi)濕氣已經(jīng)熱到一定程度了!

   第四、呵氣聞口氣

   呵氣在手背上，如果干活呵氣是熱乎乎、濕乎乎的有蒸手感，同時(shí)伴有臭氣，可能是脾胃積熱過(guò)多導(dǎo)致的濕熱，平時(shí)要少吃辛辣之物。

   第五、照鏡子看眼睛

   五臟六腑之精氣，皆上注于目而為精”--《皇帝內(nèi)經(jīng)》如果眼白看起來(lái)有點(diǎn)渾濁且伴有上眼皮浮腫，經(jīng)常眼屎多，則為濕熱所致。

   第六、觀(guān)察皮膚變化

   皮膚是人體最大的“外鏡”如果皮膚發(fā)黃、愛(ài)出油、愛(ài)長(zhǎng)痘多與濕熱有關(guān)另外濕疹的關(guān)鍵問(wèn)題也在濕熱，特別是反復(fù)發(fā)作數(shù)年不愈的要考慮是濕熱所致。

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