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如果你的目標還沒有完成實現，也不用著急，還有最后兩個月給你去實現。在2023年的最后2個月，做好這15點，你也能徹底改變自己，為2023年譜寫一個完美的結局。 早睡早起 到點就放下手機去睡覺，不要帶著手機上床，因為你大概率10點躺床上，忍不住就刷視頻、朋友圈、看劇，結果12點還沒睡。經常晚睡的人，容易頭暈、渾身無力、無精打采，不管是工作，還是學習，效率都不高。而早睡早起，能夠保持充足的睡眠，有充沛的精力，提高工作、學習效率。 每天運動 年輕時，用健康換金錢，年老后，多少金錢都換不回健康。所以，一定要保持運動，每天運動15-30分鐘也不錯。比如能走路就走路，能走樓梯就走樓梯，上班時偶爾伸伸懶腰，下班后可以去跑跑步、打打球、做做瑜伽。 保持輸入 看書、聽課、學習都是不錯的輸入方式，只有足夠多的輸入，才知道自己哪里不足，該怎么彌補。沒有整塊時間的，就用好碎片化時間，把用來刷劇、吃瓜的時間用在看書、紀錄片、有質量的文章上。持之以恒，你會發(fā)現，你已經跟同齡人拉開了很大的差距。 學會輸出 有了輸入還不行，還要學會輸出，輸出的過程就是思考、整合的過程。就像看書，看完就扔一邊，相當于沒看，但是寫一篇讀書筆記、做一篇圖文筆記、寫一段分享等等，都屬于輸出的過程。輸出的類型有很多，比如寫下來、口頭分享、做圖文、拍視頻、做直播，找到適合你的方式。 學習朗讀 每天花10分鐘的時間練習朗讀，讀書、讀詩、讀散文、美文都行。這不是為了練成播音腔，而是通過朗讀，變得口齒伶俐，拓展知識面，練久了，講話都變得自信了。 保持看書 不看書的人，眼里只有一種生活，認知局限，包容性不強。不妨從現在開始，保持閱讀的習慣，拓展知識面，打開思維格局，遠遠甩開那些不看書，停止學習、成長的人。 練習模仿 學會模仿身邊比自己優(yōu)秀的人，特別是曾經跟自己差不多的。看看她們經歷過什么，在那些階段都做了什么，是什么讓她們變得優(yōu)秀。然后把她們在用的方法，也用起來，去測試，去養(yǎng)成，去習得，像優(yōu)秀的人一樣思考、做事，你也能變得優(yōu)秀。 咬牙堅持 干啥都三分鐘熱度，三天打魚半個月曬網的，一定要經常告訴自己咬牙堅持下去。一壺水，如果總是斷斷續(xù)續(xù)地燒，那怎么也燒不開，而如果持續(xù)去燒，不夠半小時就燒開了。一個人做事也一樣，總是半途而廢，啥都干不成，能夠持續(xù)干的人，100天就能看到結果。不管干啥，不妨先給自己定個小目標，先堅持個100天，100天后還不行，再重新規(guī)劃。 學斷舍離 這里的斷舍離，除了定期清理雜物，保持干凈、整潔的環(huán)境，還包括干的事情。只要跟當下目標不相干的事情，就放棄、清理掉，只著眼于跟目標有關的事，干完一件再干一件。你會發(fā)現，原來斷舍離能讓你身心舒暢、從容淡定。 培養(yǎng)愛好 一個人的一生，大多數的日子都是平凡、普通，沒啥水花的，如果有一項自己的興趣愛好，生活就有趣許多。培養(yǎng)一個愛好，看書、瑜伽、健身、運動、烘培等都可以，找到自己的熱愛所在，讓生活更充實、快樂，多一點色彩。 避免拖延 想干什么就去干，不行再說，總是等的人，等等也就過去了。就像有的同學說，很想看書、學習，但是就是沒有時間。時間是擠出來的，有5分鐘的空閑時間就能干，只不過你用來等了。如果你總愛拖延，想做一件事情，遲遲沒有行動，可以試試“5秒法則”。即在心里默念：“54321”，念完就立馬行動，別等。當你養(yǎng)成立刻行動的習慣時，你會發(fā)現生活也沒那么多繁雜瑣事兒，也沒那么多待處理清單。 打扮自己 沒有誰有義務通過你邋遢的外表去了解你優(yōu)秀的內在。每天學會打扮自己，化點淡妝、描點眉、涂個口紅，穿干凈、舒適的衣裳，每天漂漂亮亮的，走起路來都有底氣不少。 學門技能 現在沒啥工作是穩(wěn)定的，在主業(yè)之外，學門技能傍身，提高抵抗風險的能力。比如做個讀書博主，線上就可以開干，賣書、接廣告、做社群、讀書會都行，一邊讀書提升自己，一邊賺錢過好生活，挺好。 練習冥想 很多人，包括我，工作、生活壓力都很大，腦子一直轉個不停，總有一天給轉壞了。所以不妨每天早上起來，或者晚上睡覺前，坐床上或者瑜伽墊上練個10分鐘的冥想，讓身心放松，感受內心。經常練習冥想，也能讓我們做事更加專注，專注做事，工作效率翻倍，這成長能不快嗎？ 每日復盤 古人言：“吾日三省吾身”，在反省中，看到不足就改進，看到優(yōu)秀就保持。天天自我反饋，日積月累，悄悄變優(yōu)秀，驚艷所有人。2個月，也就60天，1440個小時，看似不長，但如果你每天堅持做，60天足以讓你變得更強大、優(yōu)秀。因為塑造你的從來不是偶爾地做了什么，而是你每天在做什么。親愛的，從今天開始，狠下心來，去逼自己一把，你會發(fā)現你的堅持，你的努力，你的自律，終將讓你變得更美好。
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