“不要臉”這三個字從來就是貶義詞，用來形容那些沒有底線、品行低劣的人。但是，你有沒有發(fā)現(xiàn)這么一個奇怪的現(xiàn)象：越是不要臉的人有時候活得越是輕松，反倒是那些禮數(shù)特別周全的人，卻更容易吃啞巴虧。其實，不要臉有的時候也是一個好東西，尤其是中年以后才能體會得到。小玉從小生活在一個傳統(tǒng)的家庭，父母從小就告訴她要有教養(yǎng)，和他人發(fā)生爭執(zhí)的時候，他們也永遠(yuǎn)先說自己的孩子，從來不管事情的真相。
因此，在所有人眼中，小玉都是一個乖孩子。在家里，她是一個乖巧的小孩，無論長輩說什么，她都只是靜靜聽著，從不反駁；在學(xué)校，她也是一個非常受歡迎的同學(xué)，同學(xué)們有困難總是找她幫忙。
可是直到長大后，她才體會到這種性格給她帶來的煩惱。在公司，只要同事開口請求幫助，不管多晚小玉都會留下來幫忙，有的同事還喜歡蹭小玉的車，小玉雖然不愿意，卻還是不好意思開口拒絕。而逢年過節(jié)回到老家的時候，長輩們也總是拿小玉的終身大事來說事。
言語之中透露著對小玉快三十歲了還不結(jié)婚的不滿，甚至還用一些帶有性別歧視的話打壓她，每次小玉聽到都特別反感，可是她卻礙于情面不敢反駁。現(xiàn)在的小玉十分痛苦，一方面，她想改變當(dāng)前的現(xiàn)狀，讓自己活得舒服一些；可是另一方面，她又礙于面子，不敢拒絕身邊的人提出的請求，也不敢提出自己的想法。其實，和小玉面臨同樣困境的人有很多。用這兩年流行的名詞來解釋的話，小玉這類人具有明顯的討好型人格。他們太愛面子，更不想被人討厭，生怕自己的拒絕或是反駁會影響到他們在別人面前的形象。
心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，那些具有討好型人格的人通常都具有自卑心理。從上面的案例中可以看到，小玉的父母本身就具有很高的教養(yǎng)，他們也是非常要面子的人。
在小玉小的時候，無論小玉和誰發(fā)生爭執(zhí)，他們都會不分對錯地讓小玉先道歉。這會給孩子帶來一種心理暗示，那就是“我做什么都是錯的”“我永遠(yuǎn)比別人低一等”。在這種情況下，他們往往還會成為大家眼中的乖小孩。正是由于父母沒有肯定過他們，他們才會更加渴望父母的肯定。因此，這類小孩在長大后就容易變成討好型人格。他們很難對他人說“不”，因為他們太要面子，太有教養(yǎng)了。同時，他們也很在乎外界對自己的評價。著名的哲學(xué)著作《被討厭的勇氣》一書中曾經(jīng)寫道：“一切煩惱都是源于人際關(guān)系”。
如果這些具有討好型人格的人可以不那么在乎他人對自己的評價，不那么要面子，就可以活得更加輕松一些。不過，任何事都是說起來容易做起來難。那么，這些太過要面子的人要如何改變自己呢？其實，簡單來說，就是要變得不要臉一點。“不要臉”的第一步就是要認(rèn)清“自身價值和外界評價無關(guān)這件事情”。一般來說，一個人的價值往往體現(xiàn)在自我價值和社會價值兩個方面。但是，如果太過注重自己對外部世界的價值，就會漸漸迷失自我。
因此，具有討好型人格的人一定要學(xué)會肯定自身的價值，多發(fā)掘自己身上的優(yōu)點，對自己多多進(jìn)行鼓勵。人無完人，無論一個人做得有多么完美，都總會出現(xiàn)討厭他的人。因此，學(xué)會“不要臉”的生活通常會更加輕松。除了這點外，具有討好型人格的人還要學(xué)會明確自己的底線。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些具有討好型人格的人通常都是沒有底線的，他們總是順從他人的想法，不敢對他人的要求表示拒絕。然而，這種行為不僅不會讓對方感到感激，反而還會讓某些人變本加厲，提出更加過分的要求。
因為在他們眼中，不懂得拒絕的人就是沒有底線的人，沒有底線的人就可以一直被欺負(fù)。因此，有的時候，我們可以幫助別人。但當(dāng)別人的要求觸及自己的利益或是底線時，就一定要斬釘截鐵地拒絕對方，這也是在向?qū)Ψ奖硎灸愕牡拙€到底是什么。除了討好型人格外，還有一類人需要學(xué)會這項“不要臉”的技能，那就是那些自尊心特別強(qiáng)的人。討好型人格的人往往不敢拒絕他人的要求，而自尊心特別強(qiáng)的人卻無法學(xué)會沖破自己的心魔，很難踏出突破自我的第一步。
有個朋友前段時間給我打了一個電話，我知道她這半年都在備考公務(wù)員，于是就問她結(jié)果怎樣。結(jié)果她告訴我，她通過了筆試，但是最終卻沒有去參加面試。我當(dāng)時感到特別驚訝，因為我知道她為了這場考試付出了多少，所以就問她為什么不去參加面試。當(dāng)時，朋友找了好幾個借口，一會說她不喜歡這個職位，一會又說考公是家里逼她去的，她根本不想當(dāng)公務(wù)員。不過，說到最后，她還是向我說出了真相。她告訴我，她只考了第六名，比第一名差了將近8分。而且，參加面試的人一共有十個，而最終卻只錄取兩個。她告訴我，她估計自己上岸的可能太小，就不想去丟人了。
聽了她的經(jīng)歷，我告訴她：“其實，這些都是你的心魔，你出現(xiàn)了'自我妨礙’的問題”。在心理學(xué)領(lǐng)域中，自我妨礙也叫自我設(shè)限，意思是說個體為了逃避某種行為可能會給自己帶來的負(fù)面影響，會將導(dǎo)致失敗的外部原因或選擇夸大化。這是一種人類潛意識里的自我保護(hù)機(jī)制。對于這位朋友來說，正是因為她的自尊心太強(qiáng)，所以在沒有百分百把握的情況下選擇放棄考試。
因為對她來說，一旦上岸失敗，自己的努力就成了一個笑話。為了逃避這可能的失敗，所以她主動選擇放棄，還美其名曰“自己的選擇”。這類人看上去好像特別有自己的看法，一切都是他們自主選擇的。但其實他們只是害怕失敗，害怕自己在別人面前丟面子。因此，這種自尊心極強(qiáng)的人一定要學(xué)會正確地看待失敗。在人類的一生中，成功和失敗往往都會出現(xiàn)。一個人的價值不會因為一次失敗就被全部否定，所以有時候也要學(xué)會想一想某件事最壞的結(jié)果，問問自己是不是真的無法接受。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29)
|
