打開“幽幽谷”，被一個標題所吸引“善待自己，從說“不”開始”。點開細品，感觸頗多，仿佛這篇文章是為自己而寫，摘錄啟迪性的句子于此，用來自勉。

“生活中，絕大多數的麻煩，都來源于不懂拒絕。”，記得去年網上的全員學習，因自己工作忙累，總是疏于學習，在群里被催還沒有登錄激活。辦公室的同事，善意的提醒我，“我們的學習任務，都交給xx老師了，你也讓她給你學習吧，她弄得可快了?！蔽液敛华q豫的回道：“不用了，還是我自己來吧”。將心比心，不能把自己的快樂、輕松建立在被人的苦累之上?；蛟S那位老師操作不是特別的費事，但是每個班主任的一天不是“馬不停蹄、精疲力盡”的一天，這位老師或許不好意思拒絕來自各個或要好的，或“官方”的“理所應當”，但是內心是怎樣的的“心不甘，情不愿，苦累掙扎”誰又能體會？己所不欲，勿施于人。自己不能承受的事，絕不強加于人。

“你越是老實遇到的爛人爛事就越多?！?/span>或許自己對此也是感同身受吧。自己很是不喜歡被被人稱之為“好人”“老實”，總感覺與之如影隨形的背后就是“傻”。所以，漸漸學會去，不去討好任何人，自己不愿意做的事，不樂意參加的局，非必要都要與之說“NO”。毫無意義，甚至讓自己不舒服的、帶著面具 的一群人的狂歡，不如高質量的，讓自己隨性隨意的獨處。

“對待不合理的要求，適度拒絕才能讓人看到你的態(tài)度；果斷說“不”才能在做人做事面前時充滿底氣?！?/span>至今回想起那次所經歷的“惡心人事件”，感覺自己處理的還是不夠果斷，不夠干脆，雖然是本能的拒絕，過后就是那種“嗑瓜子嗑出個臭蟲來”的感覺。感覺當時應該狠狠地飛過一大嘴巴子，或許手不到位，也該放些狠話，讓對方感到自己的無地自容，從此遠離你的視域范圍。雖然自己自此把其拉入生活中的黑名單，黑匣子，但是還是不夠解氣。現在細品這些話，感覺確實如此，果斷說“不”，表明的是自己的立場和底線，還有充足的底氣。

“當我們兇狠的面對這個世界時，這個世界突然變得溫爾文雅了?！?/span>做一個邊界感清晰的人，你需要清楚地知道，哪些是自己的需要、想法、感受、責任，那些是他人的。也必須清楚的知道，哪些是合理的、安全的、被允許的行為，以及當別人越界的時候，自己該如何應對。只有找到并重建自己的心理邊界，才能幫助我們和他人和平相處，學會拒絕和為自己負責。一開始就亮明自己的原則和態(tài)度，反而會得到 別人的尊重。

三毛說過一句話“不要害怕拒絕別人，因為當一個人一開口提出要求的時候，他心里就預備好了兩種答案，所以給他一個任何其中的答案，都是意料之中的?！?/span>此時，想到的不是關于“拒絕”的事，而是開學初自己“無所謂”的那件事，或許就是妥妥地被領導給“套路”了吧?，F如果早一步懂得“邊界感”“底線”“合理的”“被允許的”，自己就知道怎樣應對，就不至于有后續(xù)的懊惱和不平衡了吧。

還是用原文的話做結束語，更有鞭策感。真正的善良，不是無條件的付出，而是有原則地幫助。余生很貴，愿你我都能守住底線，擁有敢于拒絕的勇氣。

永遠記得：“你有拒絕別人的資格”。