正宗楊式85式太極拳拳譜分段 第一段(14勢(shì)): 1、預(yù)備式;2、起勢(shì);3、攬雀尾;4、單鞭;5、提手上勢(shì);6、白鶴亮翅;7、左摟膝拗步;8、手揮琵琶;9、左右摟膝拗步(左、右、左);10、手揮琵琶;11、左摟膝拗步;12、進(jìn)步搬攔捶;13、如封似閉;14、十字手; 第二段(15勢(shì)): 15、抱虎歸山;16、肘底看捶;17、左右倒攆猴(5個(gè));18、斜飛勢(shì);19、提手上勢(shì);20、白鶴亮翅;21、左摟膝拗步;22、海底針;23、閃通臂;24、轉(zhuǎn)身撇身捶;25、進(jìn)步搬攬捶;26、上步攬雀尾;27、單鞭;28、云手(5個(gè));29、單鞭; 第三段(17勢(shì)): 30、高探馬;31、左右分腳;(先右)32、轉(zhuǎn)身左蹬腳;(左)33、左右摟膝拗步;(二)34、進(jìn)步栽捶;35、翻身撇身捶;36、進(jìn)步搬攬捶;37、進(jìn)步右蹬腳;38、轉(zhuǎn)身左打虎勢(shì);39、轉(zhuǎn)身右打虎勢(shì);40、回身右蹬腳;41、雙峰慣耳;42、進(jìn)步左蹬腳;43、轉(zhuǎn)身三百六十度右登腳;44、進(jìn)步搬攬捶;45、如封似閉;46、十字手; 第四段(10勢(shì)): 47、抱虎歸山;48、橫單鞭;49、野馬分鬢(5個(gè));50、攬雀尾;51、單鞭;52、玉女穿梭(4個(gè));53、(上步)攬雀尾;54、單鞭;55、云手(5個(gè));56、單鞭; 第五段(15勢(shì)): 57、下勢(shì);58、左右金雞獨(dú)立;59、左右倒攆猴;(五)60、斜飛勢(shì);61、提手上勢(shì);62、白鶴亮翅;63、左摟膝拗步;64、海底針;65、閃通臂;66、轉(zhuǎn)身白蛇吐信;67、進(jìn)步搬攬捶;68、攬雀尾;69、單鞭;70、云手(5個(gè));71、單鞭; 第六段(14勢(shì)): 72、高探馬肘底看掌、73、十字腳;74、進(jìn)步指襠捶,75、上步攬雀尾;76、單鞭;77、下勢(shì);78、上步七星;79、退步跨虎;80、雙擺蓮;81、彎弓射虎;82、進(jìn)步搬攬捶;83、如封似閉;84、十字手;85、收勢(shì)。 |
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