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要想控制脂肪肝，要均衡飲食、粗細(xì)搭配，多吃富含維生素、纖維素的瓜果蔬菜，少吃高脂肪、高糖、油膩、辛辣的食物，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)補(bǔ)充足量膽堿，膽堿對(duì)脂肪有親和力，可以促進(jìn)肝臟脂肪的代謝。
來自： 自由翱翔－zyax > 《健康》
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