激情過后，有些男性朋友會出現(xiàn)一時的腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，然后認為自己年紀大了或者是腎虛，繼而胡亂自服補藥，這其實大多是一種誤解。

“縱欲過度”不一定是腎虛 

許多男性在性生活后常常會感覺到腰酸背痛，于是就很擔心自己是腎虛。

首先我們要知道性愛活動是一種涉及人體神經(jīng)、心血管、全身平滑肌和骨胳肌肉收縮、舒張、激素的釋放等復雜的生理反應(yīng)過程，具有高耗體能的特點。

人們在過度疲勞下或某一個時段內(nèi)連續(xù)“作戰(zhàn)”，往往容易腰酸腿痛、全身乏力。因此，腰酸腿痛不能簡單概括為“腎虛”，更不要盲目地把自己貼上“腎虛”的標簽。

腰酸還可能是這些問題 

不僅如此，腰痛也可能是腰肌勞損等疾病；同樣，如果你晚上經(jīng)常小便，年輕人可能患有前列腺炎，而中老年人可能患有前列腺肥大等疾病。

這些疾病的癥狀可能與腎虛相似，但治療方法完全不同，因此我們需要根據(jù)實際情況明確檢查和準確治療。

“縱欲過度”有哪些危害？ 

精子想要發(fā)育成熟通常需要3個月時間，如果性生活太過頻繁，那就說明精子的留存時間短，組成成分供應(yīng)不足，精子數(shù)量少、成熟度低。

如此一來，當男性排出的精液少、濃度低時，整體精液質(zhì)量會下降。

男性性生活過頻，每次性生活持續(xù)時間過長，會使男性生殖器官頻繁且長時間充血、腫脹以致感到疲勞，從而在射精或性生活后感到性交疼痛。

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長期太過頻繁的性生活，可能會引起前列腺炎。因為在性生活中，陰莖和前列腺都是處于長期反復充血狀態(tài)，長此以往會導致炎癥反應(yīng)。

而在一夜中反復地射精，還容易導致射精時出現(xiàn)小腹疼痛，甚至精中有血。

性生活應(yīng)該要適度 

一般情況下，合理的性生活時間應(yīng)以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準。

這是因為性愛后出現(xiàn)腰酸背痛，其實是人體的一種自我保護措施，意在提醒男人減少性愛時間。房事具體頻率，要根據(jù)男女雙方個人情況而定，不壓抑、不疲憊、輕松舒適為最佳。