莎士比亞在《威尼斯商人》中寫(xiě)道：“一個(gè)人思慮太多，就會(huì)失去做人的樂(lè)趣。”

有些人猜不透，就不要去猜，有些事情想不明白，就不要去想。

很多事情本就不復(fù)雜，可我們腦補(bǔ)了眾多細(xì)節(jié)，加入很多猜測(cè)，直到真相面目全非，除了增加內(nèi)耗，毫無(wú)用處。

過(guò)度解讀人心

有一則寓言：

狐貍看見(jiàn)獅子，討好地上前打招呼，這時(shí)獅子正想著心事，就沒(méi)搭理它。

狐貍想：“獅子為什么沒(méi)理我，肯定是我哪里得罪了它。” 

于是，它從相識(shí)場(chǎng)景，回憶到最近，不停思考到底哪時(shí)候得罪了獅子。一晚上失眠的狐貍，第二天捕食也不專(zhuān)注，就害怕獅子會(huì)報(bào)復(fù)它。

結(jié)果，狐貍不小心掉進(jìn)陷阱，這時(shí)候它又想：“你看，我說(shuō)什么來(lái)著，這肯定是獅子挖的陷阱。”

一想到自己和獅子根本無(wú)法抗衡，它就徹底絕望，坐著等死。

而它不知道的是，這個(gè)陷阱就不深，旁邊還有樹(shù)枝，它完全可以爬上去。

在生活中，我們有時(shí)候不自覺(jué)就陷入過(guò)分解讀：

上司今天黑著臉，是不是我工作有失誤；

別人的一個(gè)舉動(dòng)，想出八百種可能，不僅會(huì)給關(guān)系蒙上陰影，還會(huì)傷害自己。

心理學(xué)家李雪提出一個(gè)概念：走出劇情，我們每個(gè)人都有自己的劇本，習(xí)慣用自己認(rèn)知設(shè)想別人，如果陷入其中，就會(huì)看不到真實(shí)的世界。

別用一成不變的劇本，寫(xiě)現(xiàn)在的故事，別用過(guò)時(shí)的地圖，尋找要走的路。

網(wǎng)上有一句話：“過(guò)度的信息，對(duì)一個(gè)有充實(shí)生活的人來(lái)說(shuō)，是一種沒(méi)必要的負(fù)擔(dān)。”

過(guò)度解讀人心，就是用直覺(jué)看待問(wèn)題，根據(jù)想象得出結(jié)論，再找些細(xì)節(jié)佐證，進(jìn)而相信結(jié)論的正確。

然而大部分時(shí)候，一個(gè)人所想并非他人所思，所謂的心證，不過(guò)是心魔。

不要去猜人心，揣摩得越多，越透支心力；思考得越深，越容易精神萎靡。最累的事情，莫過(guò)于無(wú)意義的消耗。

過(guò)度解讀人情

在電視劇《假日暖洋洋》中，許可依希望把助理，培養(yǎng)為成功的經(jīng)紀(jì)人，所以對(duì)女助理的工作要求嚴(yán)苛。

不過(guò)她也知道，對(duì)于剛畢業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，突然承受這么多可能有難度。

所以在平時(shí)也會(huì)照顧助理的情緒，會(huì)講自己沒(méi)成名之前的辛酸史，會(huì)給助理送高級(jí)酒店的代金券，讓她帶朋友去玩。

看到助理的口紅色號(hào)不適合，還會(huì)把自己只用了一次的昂貴口紅，送給她。

可是當(dāng)許可依旗下的明星出走，助理也跟著背叛。

許可依崩潰了，她質(zhì)問(wèn)助理，自己對(duì)她不差，也費(fèi)心費(fèi)力地教她，為什么還要捅刀，讓自己腹背受敵。

助理反而斥責(zé)，說(shuō)許可依送的東西，并非她喜歡，而且有些用過(guò)的給她，明顯就是施舍。

許可依無(wú)法理解，漫無(wú)目的在大街上走，還找到閨蜜，想知道自己錯(cuò)在哪。

《人性的弱點(diǎn)》中有一句話：“在與人相處時(shí)，要切記：與我們交往的不是純粹按道理或邏輯生活的人，而是充滿(mǎn)了感情的，帶有偏見(jiàn)、傲慢和虛榮的人。”

人的復(fù)雜性，不能一言蔽之。不是付出，別人就要領(lǐng)情，也不是你給的，就是別人想要的。

不要高估在別人心中的位置，放不下看不穿，留下的只有失望。

即使前路不知奔向何方，遇過(guò)就是幸運(yùn)，雖不知能否攜手共赴，至少曾經(jīng)擁有。

簡(jiǎn)單的事情過(guò)度解讀，只會(huì)越來(lái)越復(fù)雜，傷心的事情過(guò)度解讀，只會(huì)越來(lái)越傷心。

一個(gè)人要是管不好思想，就會(huì)陷入無(wú)限的內(nèi)耗中，失去掌控生命的力量。

遇人隨緣，遇事隨心，才能活得淡定從容，得失坦然。

1、多元角度看問(wèn)題

著名投資人查理·芒格有一句話：“手里拿著錘子，看什么都是釘子。”

一個(gè)人怎樣對(duì)你，反映著他的內(nèi)心，你怎樣對(duì)人對(duì)事，反映著你的內(nèi)心，在心理學(xué)中，叫做內(nèi)心投射。

我們的反應(yīng)，和發(fā)生的事并非正相關(guān)，而是受看待事物的角度影響，換一個(gè)角度，就換了一個(gè)新世界。

站在旁觀者的視角：不是每件事都與我們相關(guān)，站在旁觀者的位置審視，會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的情緒與感受，大多是別人的因果。

站在對(duì)方的視角：換位共情后，也就不再執(zhí)著于自己的感受，而是能感同身受。

一個(gè)人懂得多元角度看問(wèn)題，內(nèi)在會(huì)更客觀，更包容、更溫和，會(huì)有一種靈活性，容易理解他人和世界。

2、劃清心理邊界

今日頭條創(chuàng)始人張一鳴，了解他的人，都說(shuō)他情緒穩(wěn)定倒像個(gè)機(jī)器人。

大學(xué)時(shí)期去給老鄉(xiāng)修電腦，看上了老鄉(xiāng)宿舍中一個(gè)姑娘，之后他又去修了幾次電腦，要來(lái)了姑娘的聯(lián)系方式。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間聊天，張一鳴約姑娘出來(lái)表白，沒(méi)想到對(duì)方直接拒絕了，甚至連好人卡都沒(méi)發(fā)。

舍友知道后，覺(jué)得張一鳴會(huì)頹廢一陣，沒(méi)想到他幾乎沒(méi)什么波瀾，既沒(méi)像很多失戀的人那樣，覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀，也沒(méi)去糾結(jié)對(duì)方，為什么沒(méi)看上自己。

知道哪部分是自己負(fù)責(zé)，哪部分屬于他人，叫做心理邊界。

不越界，不要對(duì)別人的人生輕易擔(dān)責(zé)，就沒(méi)有痛苦干擾。

心理邊界的分明，可以免除很多傷害，同時(shí)也能悅納別人的不同。  

有這樣一句話：“你不能改變過(guò)去，也不能預(yù)測(cè)未來(lái)，但你可能因?yàn)檫^(guò)度解讀，而毀了現(xiàn)在。”

一念天堂，一念地獄。不要過(guò)度解讀，做題是，做人也是。

過(guò)度窺探人心，只會(huì)疑神疑鬼，過(guò)度高估人情，只會(huì)增加痛苦。

點(diǎn)個(gè)在看，愿你有一顆看得開(kāi)的心。