2023年10月17日     星期二    晴

        生活中，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，有很多人一旦遇到自己不開(kāi)心的事，他們便會(huì)采取不恰當(dāng)?shù)姆绞?，?duì)自己的情緒進(jìn)行肆意的宣泄。而他們對(duì)情緒進(jìn)行肆意宣泄，卻沒(méi)有真正解決問(wèn)題，反而讓事情變得更加難以處理，最終形成了惡性循環(huán)。

        不管是誰(shuí)，發(fā)脾氣并不需要學(xué)習(xí)，任何人都會(huì)，正因?yàn)榘l(fā)脾氣不需要學(xué)習(xí)，發(fā)脾氣才會(huì)帶來(lái)巨大的破壞力。發(fā)脾氣必然會(huì)影響你的社交，它不但會(huì)讓你的朋友遠(yuǎn)離你，也會(huì)讓你的親人遠(yuǎn)離你。

         有句話(huà)說(shuō)：“發(fā)脾氣是本能，控制情緒是本事?！币粋€(gè)人要想成為最為優(yōu)秀的自己，就必須學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒進(jìn)行最為恰當(dāng)?shù)墓芾?。而控制情緒，并非是對(duì)情緒進(jìn)行一味的妥協(xié)，而是為自己的情緒找到出口，從而讓情緒得到合理的釋放，比如說(shuō)某個(gè)人讓你很生氣，你可以明確告知對(duì)方，自己對(duì)他的做法感到生氣；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有消極情緒時(shí)，你可以找一個(gè)沒(méi)有人的地方大喊大叫，你也可以選擇去跑步，讓負(fù)面情緒在跑步中消散。

         要想從根本上解決問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)想方設(shè)法讓自己脫離情緒的支配，讓自己真正成為情緒的主人。發(fā)現(xiàn)自己有積極的情緒，就趕緊享受它；發(fā)現(xiàn)自己有消極的情緒，就為其找到出口，合理排解它。

          控制情緒，掌控人生。如果你想更好的擁抱好運(yùn)氣，那么就學(xué)會(huì)控制情緒吧！如果你想要變得更加幸福，那么就學(xué)會(huì)控制情緒吧！如果你想更好的把握自己的人生，那么就學(xué)會(huì)控制情緒吧！如果你想在未來(lái)的路上遇見(jiàn)那個(gè)更好的自己，那么就學(xué)會(huì)控制自己的情緒吧！