中醫(yī)里有句話： “脾腎二本有傷，未老而先衰。”意思就是脾腎兩臟虛，即使人不老，也要提前衰老了。

因?yàn)槟I為先天之本，脾為后天之本。一個(gè)主生殖發(fā)育，為有限的。另一個(gè)主運(yùn)化，通過(guò)運(yùn)化不斷的將食物轉(zhuǎn)化為水谷精微來(lái)填補(bǔ)先天。所以后天之本虧虛久了，就容易累及先天之本，出現(xiàn)脾腎兩虛的癥狀。

給大家分享一個(gè)中成藥——無(wú)比山藥丸，專(zhuān)門(mén)針對(duì)脾腎兩虛
組成：山藥、熟地、山茱萸、菟絲子、肉蓯蓉、巴戟天、五味子、茯苓、澤瀉、杜仲、牛膝、赤石脂。

方中重用山藥，具有益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾肺腎，固精止帶的功效。

在此方里，山藥配伍熟地，山茱萸，五味子以健脾強(qiáng)腎，屬于供給方。那在供給的同時(shí)，還要防止丟失。所以就用到了五味子來(lái)斂收，它就像一道防護(hù)網(wǎng)，將陽(yáng)氣內(nèi)斂于網(wǎng)中，防止陽(yáng)氣進(jìn)一步流失。

肉蓯蓉，菟絲子，杜仲，巴戟天，用來(lái)溫腎固精，負(fù)責(zé)把先天給補(bǔ)足。再配以赤石脂澀精止遺，為補(bǔ)腎虛加一把力，可見(jiàn)無(wú)比山藥丸補(bǔ)腎之效的強(qiáng)大了。

茯苓，利水滲濕健脾，像笤帚一樣，將脾中的水濕統(tǒng)統(tǒng)掃出去，以健運(yùn)脾胃使脾恢復(fù)運(yùn)化功能，從而達(dá)到補(bǔ)腎虛的功效。再配以澤瀉共同泄腎濁，利水濕，陰陽(yáng)并補(bǔ)、補(bǔ)中有運(yùn)，補(bǔ)而不滯。

至于牛膝，它不僅擅長(zhǎng)補(bǔ)肝腎，還功兼活血化瘀，可將經(jīng)絡(luò)血脈中的血瘀一點(diǎn)一滴的化散開(kāi)來(lái)。

這個(gè)方子看似補(bǔ)了陰陽(yáng)氣血，但用的藥材大都是山藥、肉蓯蓉等藥性緩和的藥材，那為何不用上一點(diǎn)猛藥，諸如補(bǔ)氣不用山藥而用人參，溫陽(yáng)用附子、肉桂等大辛大熱的藥，這樣效果豈不是更好？

須知，虛癥才需要峻補(bǔ)，養(yǎng)生最適宜的方式就是緩補(bǔ)，把身體的虛勞一點(diǎn)一滴的慢慢補(bǔ)上。中醫(yī)講，少火生氣。意思是說(shuō)，小火才是最有生機(jī)的。