汗，幾乎與我們終身相伴。高溫下體育運(yùn)動和勞動，一日最多出汗量可達(dá)6—10升。所以，汗對人體至關(guān)重要，絕非“廢物”。
有茶友在問：喝茶出汗，是因為體虛嗎？ 出汗是喝茶正常的體感之一。
在茶飲里，后背發(fā)熱發(fā)汗，指尖滲汗，身體的輕松感，面色紅潤，腸道蠕動等都能把它視為體感。 甚至，感覺強(qiáng)烈時，還可能出現(xiàn)打嗝、微醺等感受，更高層次的感受包括經(jīng)脈的疏通與氣血運(yùn)行。 這就是因為茶湯里豐富的糖類物質(zhì)在起作用。當(dāng)茶湯下肚，人體吸收這些糖類物質(zhì)，血糖升高，人體需要通過散熱來維持血糖平衡。就好比電腦的散熱板，而人體的散熱板就是后背、手心、腳底等處。兩杯茶湯下肚，后背或者頸部有發(fā)熱感，手心滲透發(fā)細(xì)汗，尤其是普洱茶，壓制較緊，陳化時間長，內(nèi)含物質(zhì)較豐富，茶氣較足，喝了之后產(chǎn)生的熱量大，喝茶人“體感”明顯發(fā)熱、出汗。除此之外，茶湯里的生物堿，會加速人體的血液循環(huán)?？Х葔A就好比電腦的風(fēng)扇，通過加速循環(huán)，發(fā)熱感更明顯。喝了茶之后，微微出汗，這說明你的皮膚的汗孔已經(jīng)開始工作，把體內(nèi)的毒素在一點一點排出了。但是排出人體產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，也就是大家所說的“毒素”，最主要的途徑是尿液，其次是糞便，汗液所占比例很小。因此，如果想要通過出汗來排出體內(nèi)代謝產(chǎn)物，其實是非常微量的。但是如果你只是喝一點點茶，就大汗淋漓，這時候你就應(yīng)該注意了，這可能是由于氣虛或者血虛引起的自汗。也有人是因為身體疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)和激素紊亂而造成出汗的增加。遇到這樣的情況，建議咨詢醫(yī)生，不要自己盲目下定論喲~
出汗是不是評價好茶的標(biāo)準(zhǔn)？
每種茶葉內(nèi)含有的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)含量不同，茶湯進(jìn)入到身體里后作用效果也不同。再一個，生活當(dāng)中也不乏一些不會出汗的人，個人的體質(zhì)不同，出汗量也會有所不同，出汗量多少還與氣溫環(huán)境、體力勞動的強(qiáng)弱程度等有關(guān)。所以，茶葉品質(zhì)的好與壞，與出汗是沒有關(guān)系的。
我們只能說，體感一定程度上反映了茶的內(nèi)含物質(zhì)的豐富度，間接體現(xiàn)出茶樹的生態(tài)環(huán)境，它只是一種客觀存在，不作為好茶的必然標(biāo)準(zhǔn)，僅代表個人感受。一般情況下，體感越明顯，持續(xù)時間越長，代表茶的內(nèi)含物質(zhì)更豐富，反之亦然。中國古人說：“茶不求精，而壺亦不燥；酒不求烈，而樽亦不空”。愿各位茶友都能找到自己珍愛的好茶，品茶靜心，悟人生，滌靈魂。
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