海明威有句名言：我們花了兩年學會說話，卻要花上六十年來學會閉嘴。也有人把這句話做了一點改造：“一個人用兩三年的時間學會了說話，卻要用一生的時間去學會如何閉嘴”。

     我們在生活中，看到有些不會好好說話的人，為了阻止別人說話，常常用很不尊重的話語，比如“你不說話，沒人當你是啞巴。”這種話說出來，的確很惡意，也不知道他是真壞，還是一時口誤，如果你不想得罪一個人，千萬別這樣說，不過話又說回來，學會沉默真的沒有那么簡單。

      很多時候我們太急于辯解，急于表達，急于傾訴，急于吐槽，急于展示。一著急就容易說錯話，這個時候這些負面情緒主導了我們的言語。我們一不小心就會說一些不該說的、不能說的、不合適說的話，往往還會造成很多不必要的麻煩，造成很多遺憾。說句實在話，人的生命是有限的，也許你跟你的朋友、親人、同事所說的一句狠話，可能就是你們之間說的最后一句話。只要這樣一想，我相信你就不敢胡亂言語了吧！好了，當你被負面情緒所控制的時候，首先要做的就是靜下心來，深呼吸，控制好自己，想一想該怎么說，對方才會更容易接受。千萬不要因為說得太多，說錯了，惹來麻煩一大推，免得自己后悔不已。

     既然我們知道沉默是金，那為什么我們做不到呢？主要有以下幾個原因。

     1.我們還做不到從容淡定，當別人的觀點和我們不一樣時，我們太想糾正別人了，或者我們太想活給別人看了，總想告訴別人，我是這樣想的，我的思路是正確的，你應該聽我的，或者你應該仰慕我，表揚我，你看我做得多好，多漂亮！又或者，當別人還不是很懂我們的觀點時，我們又急于辯解，急于展示，急于說清楚，結果往往不是畫蛇添足就是越抹越黑。因為你都帶著情緒在說話。

      2.我們多少有點自卑情節(jié)在作怪。我們總想把自己好的一面展示給別人，總想把自己最優(yōu)最好的那種狀態(tài)呈現(xiàn)出來，生怕自己哪方面做得不夠好的給人看到了，生怕他人發(fā)現(xiàn)了自己的弱點，缺點，很害怕他人對自己的評價降低了，甚至害怕之前別人對自己的好感變化了，太患得患失了。

     3.還有一個很重要的原因就是我們不會認知情緒和管理情緒。遇到一點點小挑戰(zhàn)和小麻煩，就有點心煩意亂，方寸大亂，言行也亂了。

     另外我們有時候過于較真，對于自己的準則過于苛刻，正義感過于爆棚，見到一點點小是非，硬是要戳破人家，一點余地也不給人留，一點面子也不給人家，其實這樣做，無異于到處樹敵。那長此以往，自己的人際關系也就會越來越差。

      另外就是，在職場上我們看到很多人喜歡背后議論別人。看到很多年輕人特別愛吐槽，動不動就一大堆牢騷，一大堆抱怨，而且說的往往都是惡言惡語，態(tài)度往往也比較狠。這種過度的宣泄一點好處也沒有，一方面會讓別人覺得你就是一個充滿負能量的人，另一方面自己吐槽得越多，心情也會越糟糕。倒不如實實在在去讀點書、做點事。

      所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己有這個愛隨便吐槽和喋喋不休的小毛病，趕緊改掉，多讀點書，加強自我的修養(yǎng)，讓自己顯得更深層一些。朋友之間聚會的時候，多聽多思考，偶爾爆一兩句總結性的金句就很好。

     為什么說沉默是金呢？因為人一旦沉默了，和他人的沖突就減少了，就有時間去思考，去傾聽，去關懷他人，去讀書，去做一些更有更具體、更有創(chuàng)造力的事情，更能感受到現(xiàn)有的各種美好！