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來自： 陳夢邯 > 《戰(zhàn)樁》
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‘無極樁’
無極樁、混元樁
無極樁、混元樁。
混元樁
混元樁?混元樁是在熟悉掌握無極樁的基礎(chǔ)上的第二步站樁法。其鍛煉的難度和強(qiáng)度明顯高于無極樁。要領(lǐng)同無極樁法，不同的是兩膝要微微半蹲，松胯斂臀。此樁功具有極強(qiáng)的健身、強(qiáng)身、技擊性。
無極樁
無極樁。
站樁（無極樁）
莫子無極樁練習(xí)之前
莫子無極樁練習(xí)之前。
[轉(zhuǎn)載]內(nèi)家拳無極樁功··含胸（一）
無極樁和渾圓樁的區(qū)別
無極樁和渾圓樁的區(qū)別。無極樁和渾圓樁在練功體感上有著明顯的區(qū)別，多說無益，有興趣的樁友只管去嘗試兩者的區(qū)別。因此，我遇到大多的...
初學(xué)站樁秘傳道家無極樁、混元樁、渾圓樁、樁功
初學(xué)站樁秘傳道家無極樁、混元樁、渾圓樁、樁功。
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