??45個時間管理法：到點下班，不拖延，不擺爛，提升幸福感

??你有沒有過這樣的體驗：


?即使自己可以按時下班，但看到其他人還在忙碌，就不好意思走了，只能在辦公室消磨時間？


?在工作中經(jīng)常會犯各種各樣的小錯誤，比如丟三落四，忘東忘西？


?常常會把工作拖到截止日期，加班加點趕工，把自己搞得焦頭爛額？


……


??在這個越來越卷的環(huán)境下，越來越多的工作對我們個人能力的要求變高了。


??對此，有的人會選擇通過延長工作時間，來解決工作難、工作量大的問題。


?但是，這也帶來了新問題：越來越多的人感概時間真的不夠用，覺得工作和生活的邊界被打破，難以平衡事業(yè)與家庭。


?此外，負面情緒、同事矛盾、同輩壓力……這些也都會給我們帶來焦慮，大大降低我們的幸福感。


??那么，怎么提升工作效率，不擺爛不拖延，做一個靠譜的打工人呢？如何平衡生活與工作，提升幸福感，不讓工作成為自己的負能量來源呢？


?今天和大家分享45條時間管理的技巧，你可以從中選擇適合自己的方法，試著用起來。


??著名詩人歌德曾說過：“若能善用時間，便不常患時間之不足。”


?使用高效的時間管理方法來節(jié)省時間僅僅是手段，而非目的。關(guān)鍵在于我們?nèi)绾卫每粘鰜淼臅r間。


?希望這篇內(nèi)容能幫助你從繁忙的工作生活中掙脫出來，做好時間管理，讓自己有時間陪陪家人，聽聽鳥語花香~


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??我是陳安安，i人一枚，熱愛心理學(xué)和運營。

??一個人走得快，一群人走得遠，關(guān)注我，一起翻盤。