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國慶節(jié)的禮物丨第3次戲劇治療游戲體驗與訓(xùn)練

 信潔rsljo1t5p4 2023-10-04 發(fā)布于浙江


     10月1日,正逢祖國74華誕,信潔老師帶領(lǐng)林信潔博士心理團隊的13名成員相聚云端,開展了第3次戲劇治療游戲訓(xùn)練,共祝祖國繁榮昌盛、國泰民安。
     活動開始,信潔老師首先關(guān)注到團隊成員連日加班工作的辛苦,帶領(lǐng)大家進行了身體掃描,并圍繞成員出現(xiàn)的頭痛、肩膀緊、腰不舒服等問題開展了舞動放松,隨后用音樂舞動繼續(xù)開展暖身活動,瞬間照顧到了每一個團隊成員,也點燃了整個活動氛圍。
主體活動是火星語情緒、詩人之角和故事主線三個活動,在一片歡聲笑語的輕松活躍氛圍中,團隊成員體驗了一場不一樣的團輔活動,激發(fā)了大家的自發(fā)性、創(chuàng)造性,引發(fā)了團隊成員關(guān)于溝通、減壓、情緒處理等問題的思考。
     最后,團體成員在全情參與,快樂體驗后,就這些戲劇游戲如何在團體輔導(dǎo)和個體咨詢中進行應(yīng)用進行了討論,進一步精進了技術(shù)、拓展了思路。
     以下是部分團隊成員的活動感言:


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     國慶快樂的福利升級,感動林老師見縫插針的授課分享。舞動與呼吸的身體放松,特別是輪流帶動的興奮?;鹦钦Z與詩人之角,簡直樂翻了天,也思考了很多,關(guān)于全身心的臨在,關(guān)于同頻的共創(chuàng),關(guān)于在關(guān)系壓力等領(lǐng)域的拓展和應(yīng)用。故事接龍,看見了人的拓展和智慧,也更靈動的看見了人和有趣的靈魂。
     感動,感謝。
                                    ——福建  馬秀紅 





     同樣是熱身,坐著、站著、動起來、舞動起來差別和熱場速度是有著顯著差別的。分組討論中和幾位老師也交換了彼此的想法,線上團輔的好處就是能讓大家在留言中快速獲取各自的想法和感受?;鹦钦Z讓我更多思考了“溝通中的55387法則”中起重要作用的因素也并不是說出的言語。故事接龍中給大家限定了框架可以在一定的束縛內(nèi)避免失控又可以讓大家放開思維,既開心又收獲滿滿的一次學(xué)習(xí)歷程。
                           —— 河北  李倩



      國慶大禮,感受到回到童年的快樂。游戲的過程中是全神貫注的投入,沒有外在的目標(biāo),一個美好的私人經(jīng)歷,全程高能的開心快樂,在寫心得的時候手指都是跳躍的,腦子里回蕩的都是快樂的畫面“詩人之腳”哈哈“詩人之角”,這個游戲承包了我10月的笑點?!螒螂m然結(jié)束,快樂、感受、收獲、思考、運用……仍然繼續(xù)影響著。
                            ——福建 張敏



     “在我們的童年階段陪伴我們度過快樂的時光很多都是“游戲”這個代名詞,隨著年齡的增長,被框架、標(biāo)簽、評價等等有關(guān)于約束我行為的詞匯所綁架著,使得我的身體是僵硬的,認(rèn)知是固化的,而在信潔老師帶領(lǐng)的戲劇游戲中,我全身心的、開心的玩著,不管是“呼吸覺察”“舞動”還是“火星語情緒”,那種隨性的感覺真的是太棒了,身體也隨著舞動變得柔軟起來,尤其“詩人之角”的練習(xí),伙伴覺察到用感應(yīng)腦全然的跟隨,不帶任何評價和分析時,跟“詩人”完全吻合,可加了分析后結(jié)果是大相徑庭;最后的“故事主線”練習(xí)讓我們在一個沒有預(yù)先設(shè)置好的情節(jié)里暢游,有趣又新奇,每個人都可以根據(jù)自己想要的結(jié)果去發(fā)展故事。我想游戲就是這樣能讓團體中的每個人快速的鏈接在一起,沒有隔閡、防御,就感受當(dāng)下的那個情緒,調(diào)動起積極的一面,感謝信潔老師!收獲滿滿!
                         —— 新疆 張惠琴


     10月1日這個特殊的國慶節(jié),用一句話形容,“劇本殺”在今夜燃爆。
      暖身活動,信潔老師讓我們放松冥想,和自己的身體鏈接,有不少小伙伴反映感覺緊繃、有點疼、有點累,于是信潔老師讓我們有韻律地舞動起來,我感覺身體舒服一些了。在接下來的舞動接龍里,自己隨著音樂扭動,整個身體慢慢熱了起來,也柔軟了下來。
      火星人情緒環(huán)節(jié),讓我體驗深刻的是,當(dāng)我不能用漢語表達時,我一時語塞不知道如何表達,短暫停頓后,似乎才找到游戲的點。事后我在反思,我們的祖先太偉大了,發(fā)明了語言,如果沒有統(tǒng)一的語言,溝通將何其混沌?
       詩人之角,很好玩,大家都覺得翻譯很燒腦,但我主動挑戰(zhàn)翻譯,我就像體驗不在一個頻道東拉西扯的搞笑情節(jié),好玩啊。
     火星情緒和詩人之角,可以在減壓、人際交往、溝通等主題的團體輔導(dǎo)中使用。
     主線故事超好玩,我覺得就像一個劇本殺,每個小伙伴都是超級大導(dǎo)演,每個人的劇情都撲朔迷離、跌宕起伏,其中看到每個人的投射,也看到人際合作。在以減壓、人際交往、溝通為主題的團體輔導(dǎo)中可以使用。在個體咨詢中也可以使用,有點敘事和完型的影子。
       很喜歡這樣的體驗,
玩得很嗨,實實在在是特別減壓的一晚啊。
                                      ——甘肅 李雅

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