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讓自己長(zhǎng)壽是自古以來(lái)大多數(shù)人所追尋的，不過(guò)并不是所有人都這么幸運(yùn)，有些人到老年之后不僅疾病纏身，而且最終的壽齡也不高。

四世同堂的小唐小時(shí)候和爺爺奶奶一起生活，因此對(duì)他們的感情更加深厚，每當(dāng)看到年輕人還來(lái)不及孝敬爺爺奶奶的時(shí)候，老年人就離去的消息，小唐都難過(guò)不已。因此，他特別想提前知道自己的爺爺奶奶會(huì)活到多大年紀(jì)，是否能夠健康長(zhǎng)壽？

如果想知道自己或者家中老人能不能長(zhǎng)壽，過(guò)了50歲就可以仔細(xì)觀察自己及老人是否有這幾樣特征。如果占了這幾樣特征中的一項(xiàng)或多項(xiàng)，那么自己或家中老人很有可能會(huì)非常長(zhǎng)壽。

大家都知道人的心臟是有固定壽命的，不過(guò)有些人心臟跳動(dòng)的速度快，有些人心臟跳動(dòng)的速度比較慢，既然心臟能夠跳動(dòng)的次數(shù)是大致相同的，那么從理論上來(lái)講，心臟跳動(dòng)速度更慢的人會(huì)更加健康長(zhǎng)壽，事實(shí)也確實(shí)如此。

根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，心率更慢的老年人壽命也往往更長(zhǎng)。因?yàn)樾穆实驼f(shuō)明老年人的心臟功能還比較好，并沒(méi)有因?yàn)槟挲g的增加而快速衰減。

另外，老年人的生活習(xí)慣也有所不同，有些老年人愛(ài)運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)堅(jiān)持跳廣場(chǎng)舞或者去公園散步。這樣的老年人往往是心率比較低的。影響老年人長(zhǎng)壽的殺手之一就是心臟疾病，心率更低的老年人心臟更健康，因此或心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低，死亡概率也就會(huì)降低。

與此差不多得特征還包括走路速度，有些老年人閑庭漫步，而有些老年人則習(xí)慣快走。事實(shí)證明，快走的老年人肌肉、骨骼和心肺都會(huì)更好。

盡管對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)走路是一件十分簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)對(duì)于身體機(jī)能已經(jīng)衰退的老年人而言，走路是一件可以讓身體各個(gè)器官、組織更加協(xié)調(diào)的運(yùn)動(dòng)。如果走路速度快，則說(shuō)明老年人的肌肉、骨骼和心肺功能都差不到哪兒去。所以，這樣的老年人也有可能是會(huì)長(zhǎng)壽的老年人。

握力更大，老年人通常被社會(huì)視為弱勢(shì)群體，原因之一就是人上了年紀(jì)之后，手部力量會(huì)降低，年輕時(shí)能輕而易舉掰斷的東西，年老之后卻完成不了。有研究發(fā)現(xiàn)人的衰老速度與握力下降速度正相關(guān)，握力下降速度越快的人衰老的越快。

根據(jù)研究數(shù)據(jù)來(lái)看，老年人的握力下降5千克，死亡風(fēng)險(xiǎn)提升16%。因此可以得出明顯結(jié)論，老年人如果手勁兒不減當(dāng)年，那么說(shuō)明老年人還是比較健康的，衰老的速度也相對(duì)更慢，因此，長(zhǎng)壽的可能性極高。

當(dāng)然了，老年人能否活得更久，一個(gè)非常關(guān)鍵的影響因素就是心態(tài)。心態(tài)會(huì)影響人體激素的分泌，激素又對(duì)人的健康有著至關(guān)重要的影響，因此心態(tài)更好更樂(lè)觀的老年人往往會(huì)更加長(zhǎng)壽。

而長(zhǎng)期焦慮、易怒、缺乏安全感的人，身體往往也容易出現(xiàn)各種疾病，老年人更是如此。對(duì)于免疫力已經(jīng)不如從前的老年人而言，心態(tài)的好壞更加直觀的影響自己的健康，所以，心態(tài)更好的老年人也一定是會(huì)更加長(zhǎng)壽的。

對(duì)于小唐而言，他能夠在日常做到的就是讓爺爺奶奶平時(shí)盡量有一個(gè)好的心情，這樣可能會(huì)增加他們的壽命。此前，小唐也聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些關(guān)于長(zhǎng)壽的傳言，他聽(tīng)鄰居說(shuō)過(guò)，如果老年人的耳垂較大，那么這個(gè)老年人很有可能會(huì)長(zhǎng)壽。為此小唐還高興了好一陣子，那么從科學(xué)的角度上來(lái)看，這個(gè)民間說(shuō)法值得相信嗎？

民間的智慧還是不容小覷的，實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，耳朵確實(shí)和壽齡存在相關(guān)性，根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，百歲高齡老人的耳朵都是比較大或者比較長(zhǎng)的。

出現(xiàn)這種現(xiàn)象也很好解釋，這和人的軟骨息息相關(guān)，軟骨的關(guān)鍵作用就在于可以減少骨頭之間的摩擦，而耳朵大或者耳朵長(zhǎng)的老年人，體內(nèi)的軟骨組織合成的速度更快，這能夠大大降低，老年人患關(guān)節(jié)病的概率，同樣對(duì)老年人的健康有利。

在英國(guó)也早有醫(yī)生進(jìn)行了相關(guān)實(shí)驗(yàn)，數(shù)據(jù)證明人的一生耳朵都在成長(zhǎng)，只不過(guò)成年之后耳朵增長(zhǎng)的速度比較緩慢，通常為每年增長(zhǎng)0.22毫米。

當(dāng)然了，國(guó)內(nèi)的醫(yī)生對(duì)于英國(guó)醫(yī)生的這種定論持保守態(tài)度，如果僅僅從軟骨合成速度去判斷老年人是否長(zhǎng)壽，未免顯得過(guò)于片面。一個(gè)人是否長(zhǎng)壽，一定與他的生活息息相關(guān)，合理的運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)搭配以及積極的疾病治療，才會(huì)讓人更加長(zhǎng)壽。

了解到這些判斷老年人是否能長(zhǎng)壽的知識(shí)以后，小唐覺(jué)得影響爺爺奶奶壽命的關(guān)鍵，自己及家人有很重要的影響，他也因此不再焦慮，而是想著如何做得更好。

關(guān)于50歲后長(zhǎng)壽體質(zhì)人的表現(xiàn)您有什么看法，歡迎一起討論！