老張用酒精棉球按住了剛扎完的手指，看到血糖儀上5.8mmol/L的數(shù)值面露喜色，得意的把血糖數(shù)值發(fā)到了糖友交流群炫耀。群里齊刷刷的一排點贊，群友都說要向老張學(xué)習(xí)，并向老張請教早餐食譜，再曬一下早餐后2小時血糖。老張高興的回復(fù)道：餐后血糖？我都不測的，只測空腹血糖，吃了食物，測血糖不準(zhǔn)，測了也是白花錢?？吹嚼蠌埖幕貜?fù)，群里的醫(yī)生不淡定了，告訴老張：一天之中，人體1/3的時間處于空腹?fàn)顟B(tài)，其余2/3的時間處于餐后狀態(tài)，糖尿病患者要保持全天血糖平穩(wěn)，僅測空腹血糖是不夠的。我國流行病學(xué)篩查診斷的糖尿病患者中，單純餐后血糖升高的患者比例達(dá)50%。一定要通過血糖監(jiān)測，才能發(fā)現(xiàn)這些潛在的餐后高血糖。 

其實，在日常生活中，很多像老張一樣的糖尿病患者忽視了監(jiān)測餐后血糖的重要性。一定要監(jiān)測餐后血糖的3個理由1. 餐后高血糖會導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥不監(jiān)測餐后血糖，就不能及時發(fā)現(xiàn)餐后高血糖的存在。如果長期餐后高血糖，我們的器官長時間泡在“糖水里”，導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞缺血、缺氧及損傷，導(dǎo)致血管收縮與擴張不協(xié)調(diào)，血小板黏聚，脂質(zhì)在血管壁的沉積，是終導(dǎo)致血管的損傷，引發(fā)各種糖尿病并發(fā)癥。2. 餐后血糖是調(diào)整用藥的重要依據(jù)餐后1小時往往是血糖最高的時候，到了餐后2小時，正常人的血糖一般恢復(fù)到了空腹水平，至少應(yīng)降至7.8mmol/L以下。有糖耐量減低或糖尿病的人群餐后2小時血糖肯定達(dá)不到這個水平。通過監(jiān)測該時段血糖是否達(dá)到了正常水平，可以評估糖尿病的治療效果，為調(diào)整藥物提供依據(jù)。由于每餐后的血糖變化不一樣，糖尿病患者需要監(jiān)測三餐后的2小時血糖水平，不能僅監(jiān)測一餐的餐后2小時血糖。 

3. 餐后血糖高低是調(diào)整飲食的重要依據(jù)糖尿病患者衡量一日三餐搭配是否合理，食用量是否合理，也需要監(jiān)測餐后血糖。三類人群必須監(jiān)測餐后血糖1. 對于空腹血糖達(dá)標(biāo)，而糖化血紅蛋白不達(dá)標(biāo)的患者，即空腹血糖＜6.0mmol/L，糖化血紅蛋白＞7.0%者。2. 低血糖風(fēng)險較高的糖尿病患者，如使用促泌劑或胰島素治療、進(jìn)餐不規(guī)律或餐后劇烈運動者。3. 使用降糖藥物的患者，尤其是服用降低餐后血糖的藥物。餐后血糖控制目標(biāo)嚴(yán)格的餐后2小時血糖控制目標(biāo)是：6.1-7.8mmol/L適用于新診斷、病程較短、年齡較輕、且無糖尿病并發(fā)癥和嚴(yán)重伴發(fā)疾病的2型糖尿病患者。一般的餐后2小時血糖控制目標(biāo)：7.8-10.0mmol/L寬松的餐后2小時血糖控制目標(biāo)：7.8-13.9mmol/L適用于病情復(fù)雜健康狀況較差的糖尿病患者。正確的時間點監(jiān)測血糖空腹血糖將早晨6:00-8:00沒吃飯時所測的血糖稱為空腹血糖，建議清晨起來后立即監(jiān)測，不晚于早上8:00。餐后2小時血糖從吃第一口飯開始算起2小時后的血糖值?？梢姡悄虿』颊卟粌H要空腹血糖達(dá)標(biāo)，還要使餐后血糖達(dá)標(biāo)，只有全天候地使血糖處于正?；蚪咏Ｋ剑拍苡行ьA(yù)防糖尿病并發(fā)癥。