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最近，央視網(wǎng)發(fā)起的#原來塞牙是牙齒在求救#這個話題，以2.5億閱讀量、1.1萬討論一度登頂了網(wǎng)絡(luò)熱搜。很多人可能會想：這有什么大不了的？誰還沒塞過牙呢！ 據(jù)門診情況大致估算，45歲以上的人90%以上都有塞牙現(xiàn)象，而且年齡越大越容易塞牙。但是，別因為塞牙現(xiàn)象過于常見就不把它當成一回事，頻繁塞牙真的是牙齒發(fā)出的“求救信號”！ 塞牙，又叫食物嵌塞。盡管這件事無法完全避免，但排列整齊的牙齒并不會頻繁塞牙。頻繁塞牙的一個重要原因是：牙齦萎縮。 ◆牙齦萎縮不僅容易塞牙，還會促進口腔細菌迅速繁殖，導(dǎo)致牙根表面的礦物質(zhì)被溶解，出現(xiàn)蛀牙。 ◆當牙齦萎縮導(dǎo)致牙本質(zhì)直接暴露時，一旦受到冷、熱、酸、甜以及刷牙、咬硬物等刺激，很容易產(chǎn)生敏感癥狀，出現(xiàn)一過性的刺痛感。 ◆牙周炎不重視。會導(dǎo)致牙槽骨吸收，即便后期進行了消炎治療，也會發(fā)生牙齦萎縮。 ◆錯誤剔牙。用牙簽或是手指去剔牙齒，一不小心就會導(dǎo)致牙齦出血，引發(fā)牙齦萎縮。 ◆刷牙不當。牙刷的刷毛軟硬不合適，或長期用力橫著刷牙，都會導(dǎo)致牙槽骨吸收，造成牙齦萎縮。 ◆單側(cè)牙齒咀嚼。另一側(cè)的牙齒長期處于“休假狀態(tài)”而缺乏功能刺激，也會發(fā)生牙齦萎縮。 注意：牙齦萎縮難以再生，預(yù)防是關(guān)鍵。如果已發(fā)生這種情況，需請醫(yī)生進行診斷，并遵循醫(yī)囑。
◆牙齒缺失后沒有及時進行種植修復(fù)，以及缺牙引起的鄰牙發(fā)生移位，都會使鄰牙間隙增大，導(dǎo)致塞牙。 ◆牙齒擁擠、多顆牙齒排列交錯的情況，會產(chǎn)生刷牙盲區(qū)，從而造成塞牙，通常會多部位同時塞牙。 建議：此類情況最好及時到正規(guī)的牙科醫(yī)院就診，通過補牙、種牙、牙齒矯正等方式來解決塞牙問題。 隨著年齡增長，牙齒會出現(xiàn)過度磨損的情況，尤其是睡覺有磨牙習慣的人群。當牙齒咬合面變得越來越平，就會引發(fā)塞牙。 建議：少吃堅硬難以咀嚼的東西，減少牙齒的磨損；如果夜磨牙的癥狀較為嚴重，要及時就醫(yī)。 齲壞的牙齒不進行有效的治療，會形成較深的牙洞，食物殘渣就會輕易塞進去，且難以清理，更導(dǎo)致牙齒疼痛、敏感。 建議：出現(xiàn)牙洞要及時補牙，不能任其發(fā)展；如果齲壞嚴重還可以做牙冠，幫助解決塞牙問題。 長得不“正”的智齒是最常發(fā)生嵌塞的牙齒。不僅難以清理到位，容易發(fā)炎、齲壞，還可能阻礙其它牙齒的生長，導(dǎo)致牙齒縫隙，進而惡性循環(huán)。 建議：這種情況最好還是將智齒拔掉。但高血壓患者、高血糖患者以及甲亢患者，一定要遵循醫(yī)囑，謹慎拔牙。 頻繁塞牙會引起許多口腔疾病，對口腔健康造成極大威脅：
◆造成急性牙齦乳頭炎。表現(xiàn)為牙齦發(fā)紅、腫脹；吸吮時易出血；牙齒敏感，有脹痛感。 ◆加重牙周病，形成惡性循環(huán)。表現(xiàn)為牙齦局部長期慢性疼痛，咬合時疼痛加??；口氣加重、口臭；牙縫變大、牙齒松動脫落。 ◆助長牙菌斑，促使鄰面齲齒的形成。造成偏側(cè)咀嚼甚至進食障礙等，進一步加重食物嵌塞。 數(shù)據(jù)顯示，僅有36.2%的成年人能做到每天刷牙兩次以上。 ①睡前刷牙更重要。 如果睡前不刷牙，導(dǎo)致慢性咽喉炎、肺炎、心臟病等疾病的可能性會更高。 注意： ◆吃完飯最好30分鐘以后再刷； ◆每次刷牙時間至少3分鐘； ◆每個部位至少刷5~10次，刷咬合面時可微微用力。 上海復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院與相關(guān)機構(gòu)的研究發(fā)現(xiàn)： 每天刷牙1次，與高血壓風險降低23%相關(guān)； 每天刷牙≥2次，則與高血壓風險降低45%相關(guān)。 每天刷牙≥2次，則與2型糖尿病風險降低35%相關(guān)； 這種影響，在60歲以下、沒有患高血壓的人群中更顯著。 每天至少使用一次牙線清除牙斑菌和軟垢，尤其食物塞牙后，最好馬上用牙線剔除。 牙線的使用方法：拿出一根牙線棒，將其緩慢地豎向嵌入牙縫中，讓牙線貼著牙面，從牙齦開始向外逐漸摩擦清潔，隨后漱口徹底清除殘留的食物殘渣。 洗牙能夠去除牙齒的牙菌斑和牙結(jié)石，對于預(yù)防牙周炎、牙齦炎等口腔疾病有非常重要的作用。
而且，洗牙并不會讓牙縫變大、牙齒松動，反而可以減輕牙結(jié)石對牙根的壓迫，避免牙齒進一步松動。 注意：有心臟病、高血壓等疾病的人群，洗牙前要先咨詢醫(yī)生。 ?牙簽大都是放在公共區(qū)域隨時取用，衛(wèi)生問題難以保證； ?牙簽質(zhì)地粗硬，清理效果不佳，使用不當易造成損傷。 為清潔牙縫食物殘渣專門設(shè)計的一款小牙刷，根據(jù)牙縫大小分為多種型號。 適宜人群：一般推薦年紀較大，牙齦萎縮、牙周炎等牙縫較大的人群，或戴牙套的患者選用。 沖牙器的優(yōu)點是舒適且快捷；缺點是對牙齒間接觸面的清潔效果不佳，并且價格較高。 適宜人群：一般推薦年齡較大的人群，以及口腔術(shù)后或正畸患者使用。 牙線柔軟衛(wèi)生，正確使用能夠清除食物嵌渣，以及牙縫中的牙菌斑、軟垢，可以有效預(yù)防齲齒和牙齦炎。 適宜人群：牙線種類齊全，適用于大部分人群。 版權(quán)聲明：尊重知識產(chǎn)權(quán)，版權(quán)歸屬原創(chuàng)作者。
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