肝臟在人體中擔當著非常重要的角色，特別是對于女性來說，養(yǎng)肝就是養(yǎng)“美貌”養(yǎng)氣血。

女性養(yǎng)肝至關重要的原因之一是月經周期。

女性的生殖系統(tǒng)與肝臟有著密切的聯(lián)系，月經期間，肝臟需要處理體內激素的波動。

肝臟不平衡可能導致月經不調、痛經以及其他婦科問題。

此外，女性更容易受到情緒波動的影響，情緒不穩(wěn)定可能導致肝氣郁結，進而損害肝臟的功能。

而且肝不好，會導致臉部出現(xiàn)黃褐斑，臉色暗黃等讓人很顯老，因此，養(yǎng)肝對于女性來說，不僅有助于維持身體的健康，還能改善色斑和臉色暗黃的問題，讓我們更美更健康。

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1、飲食調理

中醫(yī)認為，若要養(yǎng)好肝，就要注重飲食的五味調和。

酸味食物有助于肝臟疏泄，如檸檬、蘋果醋等；甘味食物有滋潤肝臟的作用，如紅棗、蜂蜜等；苦味食物可清熱瀉火，如苦瓜、黃芩等；辛味食物可以舒肝氣，如生姜、辣椒等；咸味食物應適量，以維持水電解負衡。

2、情緒管理

情緒不穩(wěn)定可能導致肝氣郁結，因此情緒管理對于女性的養(yǎng)肝至關重要。

可以通過冥想、深呼吸和放松技巧來平撫情緒，保持心情愉快。

3、孟余堂青夏歸——養(yǎng)肝佳品

除了以上的養(yǎng)肝方法，孟余堂的青夏歸也是養(yǎng)肝的極佳選擇。青夏歸是一款中藥食補方。

它由決明子、枳椇子、枸杞，蒲公英、白茅根、葛根、竹葉、人參、黃精，桔梗、甘草、桑葚十二味道地選材配伍而成。

全部采用藥食同源的材料，經過科學配伍，可以提高肝臟的排毒功能，改善睡眠質量，增強免疫力，從而達到養(yǎng)肝的目的。

此外，它還創(chuàng)新性加入近年來被現(xiàn)代科學證實有顯著護肝作用的植物成分“水飛薊籽油”，兼顧整體更加完善，更符合孟余堂“守中致和”的中醫(yī)食養(yǎng)施治理念。

【沒有藥物副作用】

孟余堂青夏歸不是西藥和保健品，整體組方溫和。

它是藥食同源選材蜜煉而成的古方膏滋，出自食療鼻祖孟選的《必效方》，沒有依賴性和副作用，放心服用即可。

如果需要，長期服用可以鞏固調理效果，遠離爆肝，養(yǎng)成良好體質，避免出現(xiàn)爆肝的各種癥狀。

【溫養(yǎng)配方，經期可服用】

孟余堂青夏歸是藥食同源的調養(yǎng)膏方，組方平穩(wěn)，成分安全，整體歸元解郁，沒有涼性的成分，女性經期可以正常服用。