現(xiàn)在不少朋友都比較注重養(yǎng)生、補(bǔ)氣血。但是經(jīng)過數(shù)月甚至數(shù)年的滋補(bǔ)，不僅氣血沒補(bǔ)進(jìn)去，反而還踩了很多坑，出現(xiàn)了像腹瀉、容易上火、失眠，或者大便不成形等其他不適。出現(xiàn)這些情況呢，大多是在補(bǔ)氣血之前呢，沒有確定自己到底是氣虛、血虛還是氣血兩虛呢？

因此，郭醫(yī)生今天就來講講這三種情況通常會出現(xiàn)哪些癥狀，并分享三盒中成藥，補(bǔ)氣補(bǔ)血。供大家對癥參考選擇。

先來說“氣虛”，可以考慮一個(gè)參芪顆粒。

氣虛的人呢，除了我們平時(shí)熟知的身體虛弱、經(jīng)常頭暈、舌體會胖大、有齒痕外。通常也多會伴有衛(wèi)氣不固的情況，比如，經(jīng)常身體汗津津的，稍微一動或多穿一點(diǎn)衣服，更是滿頭流汗。那這時(shí)候呢，大家可以考慮參芪顆粒來補(bǔ)中益氣，緩解氣虛。

然后是“血虛”，可以考慮一個(gè)四物顆粒。

剛才我們講到氣虛的人容易出汗，那血虛恰恰相反。這類人通常手腳冰涼，比較怕冷，而且臉色感覺總是暗淡，沒有光澤。還有失眠、記不住事兒等等。而四物顆粒呢，善于養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，可以緩解血虛。

最后是“氣血兩虛”，可以考慮一個(gè)八珍顆粒。

中醫(yī)認(rèn)為，氣和血都是生命的重要載體。那如果一個(gè)人氣血兩虛，我們往往從面部的一些特征也可以看出來。先是眼睛會比較容易干澀、雙眼看上去有呆滯感；再者是耳朵，時(shí)常容易紅腫或出現(xiàn)耳鳴；其次是頭發(fā)容易出現(xiàn)生長緩慢、易枯燥的情況。那除了這些，像失眠多夢、手腳冰涼出虛汗等等，也多是在提醒你可能氣血兩虛了。大家可以考慮一個(gè)八珍顆粒來補(bǔ)氣益血。