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養(yǎng)生知識 本期專家表示，枸杞是她最愛的一味中藥材，不同的黃金搭檔，有四杯“神仙讓路茶”，分別適合春夏秋冬四個季節(jié)進行養(yǎng)生保健。這四杯茶到底有何奧秘呢？
枸杞全身都是寶！《本草綱目》中有記載：春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。 枸杞葉：其特點是苦甘而涼，適用于清除上焦心肺的熱邪。 枸杞根（地骨皮）：甘淡而寒，適用于清除下焦肝腎虛熱。 枸杞子：性滋而補，能補腎潤肺，生精益氣。
專家告訴我們，枸杞葉泡茶、煮水、做菜都可以，枸杞和枸杞根則是她門診最愛用的藥物，因為它們功效強大。
①功效 益智補勞，堅筋耐勞；清消熱毒，散瘡癰，祛風(fēng)濕。 ②用法 枸杞芽可用來泡水喝，做代茶飲一般用10g即可；也可用來做菜、湯。
①藥性 又名地骨皮，性味甘寒，入肺、肝、腎經(jīng)。 ②功效 退虛熱，清肺火，涼血。 虛熱特點：發(fā)熱時間長，溫度不高，易發(fā)時間是晚上和午后。 有肺火：咳嗽、少痰。 ③適用人群 適用于骨蒸勞熱人群：陰液不足導(dǎo)致陽氣亢盛，產(chǎn)生虛熱。
①藥性 又名卻老子，《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，為上品。 ②功效 久服輕身不老、耐寒暑，能補肝腎、益精血、明目。 ③適用人群 尤其適用于腰酸腿軟、肝氣郁結(jié)人群。
枸杞加上不同的“黃金搭檔”，就變成了四杯“神仙讓路茶”，分別適合春夏秋冬四個季節(jié)進行養(yǎng)生保健。
【組成】 枸杞10g+（生）黃芪12g。 【功效及適用人群】 ①春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，春茶可輔助補陽。補益肝腎，健脾益氣，使人胃口大開，精力旺盛。 ②適用于大部分人群。
【方解】 枸杞10g+菊花5g。 菊花：清肝明目。 【功效】 平肝潛陽，頭不暈、眼不花、耳不聾。滋陰，滋補肝腎明目。 【適用人群】 適用于大部分人群，尤其適合眼睛干澀、肝陽上亢人群。
【方解】 枸杞10g+麥冬12g。 枸杞子：補肝腎、益精血、明目。 麥冬：滋陰清熱。 【功效】 滋陰、清熱。滋潤五臟六腑。 【專家提醒】 ①麥冬滋陰清熱，大便稀溏患者建議少喝。 ②容易上火的人群不宜單獨飲用過多枸杞，可以和滋陰或清熱的藥材搭配使用，例如枸杞還可以和百合搭配飲用，百合的燥性更低、更溫和。
【方解】 枸杞10g+桂圓10g。 桂圓肉：養(yǎng)血安神。 枸杞：滋補精血。 【專家提醒及功效】 ①陰虛火旺、大便干燥的人群不宜過多飲用。 ②有安寧心神的功效。 古籍中有一種神奇的洗澡法，就是用枸杞身上的某一個部位煎湯泡澡，可以令人光澤、百病不生！這個部位是什么呢？ 專家?guī)砹烁牧及娴牧钊?strong>百病不生的沐浴方，其中用到枸杞的部位就是枸杞葉（天精草）和枸杞根（地骨皮）。
【組成及用法】 ①（枸杞葉）天精草50g，（枸杞根）地骨皮50g，煎湯沐浴。 ②一月一次即可。  考考大家有沒有認(rèn)真看：枸杞根又名？ 快來評論區(qū)留下您的答案吧~
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