呵護(hù)你的皮膚是保護(hù)整體健康的基本要素，產(chǎn)品中使用的成分很重要。雖然你可能認(rèn)為藥店保濕霜可能會(huì)便宜，但隨著時(shí)間的推移，有些產(chǎn)品弊大于利。

合成香料、化學(xué)防腐劑和其他添加劑會(huì)刺激皮膚并導(dǎo)致健康問(wèn)題。在購(gòu)買護(hù)膚品之前，花時(shí)間閱讀標(biāo)簽是非常值得的。

閱讀護(hù)膚標(biāo)簽是一個(gè)很好的開(kāi)始，但除非你知道自己在尋找什么，否則它無(wú)濟(jì)于事。以下是你需要了解的一些最糟糕的護(hù)膚成分的信息。

1. 合成香料

選擇有香味的護(hù)膚品沒(méi)有壞處，但重要的是要知道使用的是哪種香味。從精油中提取的天然香料對(duì)皮膚安全，但合成或化學(xué)香料會(huì)刺激皮膚。不幸的是，公司不需要披露特定的成分 - 他們可以簡(jiǎn)單地在標(biāo)簽上列出“香水”或“香水”。

2. 甲醛

甲醛是一種無(wú)色氣體，用于各種家用產(chǎn)品。在護(hù)膚品和化妝品中，你經(jīng)常會(huì)在指甲油、睫毛膠和直發(fā)產(chǎn)品中找到它。數(shù)十年的研究已經(jīng)確定甲醛是一種致癌物質(zhì)，但它仍然是一種非常常見(jiàn)的成分。

消費(fèi)者對(duì)甲醛危害的認(rèn)識(shí)正在提高，但公眾對(duì)甲醛釋放劑（緩慢釋放甲醛的化學(xué)防腐劑）的了解卻越來(lái)越少。實(shí)例包括溴硝醇、季銨鹽-15、咪唑烷基脲和重氮烷基脲。

3. 鄰苯二甲酸酯

有成千上萬(wàn)的合成香料，但需要注意的一大類是鄰苯二甲酸鹽。更具體地說(shuō)，鄰苯二甲酸酯用于幫助香味粘附在皮膚上——它也用于指甲油和睫毛膠。鄰苯二甲酸酯不僅對(duì)環(huán)境有害，而且是眾所周知的內(nèi)分泌干擾物。這可能導(dǎo)致生物反應(yīng)，例如發(fā)育問(wèn)題、癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加等。

4. 對(duì)羥基苯甲酸酯

對(duì)羥基苯甲酸酯如對(duì)羥基苯甲酸酯、丙基和對(duì)羥基苯甲酸乙酯是化妝品中使用的防腐劑。2004年的一項(xiàng)研究在乳腺癌組織中發(fā)現(xiàn)了對(duì)羥基苯甲酸酯的痕跡，因此它們已成為最知名的避免護(hù)膚成分之一。令人驚訝的是，歐盟和FDA法規(guī)都“正式”認(rèn)為對(duì)羥基苯甲酸酯在非常小的濃度下是安全的。你仍然明智地避免它們，特別是如果你有敏感的皮膚。

5. 硫酸鹽

硫酸鹽通常用作清潔劑和發(fā)泡劑，因此你會(huì)在洗發(fā)水、家用清潔劑和洗衣粉中找到它們。最常見(jiàn)的兩種是十二烷基硫酸鈉（SLS）和月桂醇聚醚硫酸鈉（SLES）。來(lái)自石油的硫酸鹽會(huì)刺激皮膚、肺和眼睛，當(dāng)被 1，4-二惡烷污染時(shí)，已被證明會(huì)導(dǎo)致實(shí)驗(yàn)動(dòng)物癌癥。

6. 三氯生

洗手液和肥皂通常含有一種叫做三氯生的抗菌成分。三氯生通過(guò)皮膚或口腔迅速吸收，并已被證明會(huì)對(duì)激素水平產(chǎn)生負(fù)面影響。這種成分已在多個(gè)國(guó)家/地區(qū)被禁止使用。在美國(guó)，三氯生被禁止用于消毒肥皂，但你仍然可以在剃須膏、除臭劑和漱口水等東西中找到它。

7. 甲苯

甲苯也稱為丁基化羥基甲苯（BHT），是一種有時(shí)用于染發(fā)劑和指甲產(chǎn)品的化學(xué)物質(zhì)。它與腦毒性有關(guān)，對(duì)懷孕期間的女性尤其危險(xiǎn)。歐盟和亞洲部分地區(qū)以及美國(guó)的一些零售商已禁止使用甲苯。

8. 全氟和辛烷磺酸

全氟和多氟烷基物質(zhì) （PFAS） 是一類用于護(hù)發(fā)產(chǎn)品、剃須膏和防曬霜的化學(xué)品。你也可以在眼線筆或睫毛膏等防水化妝品中找到它們。PFASs與嚴(yán)重的健康影響有關(guān)，包括甲狀腺疾病和癌癥。它們也被證明會(huì)降低疫苗的有效性。

9. 間苯二酚

間苯二酚是染發(fā)和漂白產(chǎn)品的常見(jiàn)成分，也被用作痤瘡、濕疹和牛皮癬的熱帶治療方法。雖然間苯二酚仍被批準(zhǔn)使用，但已知在高劑量下會(huì)引起毒性，并會(huì)破壞中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。它也與皮膚刺激有關(guān)。

10. 乙醇胺

這些化合物被用作護(hù)膚品和化妝品（如粉底和睫毛膏）的乳化劑。環(huán)境工作組已將乙醇胺歸類為化妝品安全使用，但它們是一種已知的過(guò)敏原。如果你的皮膚敏感或?qū)μ囟ǔ煞诌^(guò)敏，你可能需要仔細(xì)檢查該成分的護(hù)膚標(biāo)簽。