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多年胃脹氣的我突然間悟了!超級有效沒吃多少很容易脹氣,明明也沒吃

 杏林夜話圖書館 2023-09-05 發(fā)布于河南
多年胃脹氣的我突然間悟了!超級有效
沒吃多少很容易脹氣,明明也沒吃多少就覺得很頂,后來發(fā)現(xiàn)是喝水的問題,吃飯總是喜歡喝水喝湯,吃飽后胃就開始咕嚕咕嚕少吃真的舒服,少吃少喝,微微饑餓感,最近感覺身體輕了許多,胃也舒服。

吃飯干濕分離比較好,飯前半小時,飯后2小時不喝水,就不會胃疼,至少對我來說很有用!

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