【原】高血壓也有不同，高壓高和低壓高的日常調(diào)理方法！

艾工坊 2023-09-05 發(fā)布于廣東

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高血壓有差異，有些人是高壓也就是收縮壓高，有些人是低壓也就是舒張壓高，收縮壓高通常會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，胸悶，氣短等癥狀；舒張壓高通常會(huì)出現(xiàn)疲勞，惡心，頭痛等癥狀。

本篇，分享兩種方法，分別應(yīng)對(duì)高壓高和低壓高兩種不同的狀況。

01 治高壓高的高血壓：

疏通雙下肢的內(nèi)側(cè)，重點(diǎn)三陰交穴。

在人體上，小腿內(nèi)側(cè)是足部三條陰經(jīng)（足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）循行的區(qū)域，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)系，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。

所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是小腿內(nèi)側(cè)很敏感，用大拇指或者刮痧物件一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺(jué)。但是只要您每天揉按時(shí)有這種感覺(jué)出現(xiàn)，反而證明三陰交降血壓的效果出來(lái)了。

如果你按揉時(shí)沒(méi)感覺(jué)，那您可要留神了，這種情況說(shuō)明您的這個(gè)穴位正在慢慢“失靈”，所以，您更要堅(jiān)持適當(dāng)加大力度，加長(zhǎng)時(shí)間，每天溫通刺激，讓它重新恢復(fù)敏感能力才行。

重點(diǎn)刺激三陰交穴位置

在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。

主治：脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，閉經(jīng)，子宮脫垂，難產(chǎn)，產(chǎn)后血暈，惡露不行，遺精，陽(yáng)痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經(jīng)性皮炎，高血壓病等。

刺激小腿內(nèi)側(cè)的降壓效果實(shí)際上比服很多降壓藥都要好，還沒(méi)有副作用。

刺激的方向排除內(nèi)臟下垂和靜脈曲張，采取從上往下的方向，慢慢的邊灸邊刮，因?yàn)橛邪牡臏責(zé)嵝?yīng)，疼痛感會(huì)減輕很多。

02 治低壓高的高血壓：

刮拭兩側(cè)膽經(jīng)，重點(diǎn)刺激懸鐘穴

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“凡十一臟取決于膽也”“膽主甲子，為五運(yùn)六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升”，強(qiáng)調(diào)了膽在臟腑活動(dòng)中的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，膽在子時(shí)（晚上11點(diǎn)~次日凌晨1點(diǎn)）最先啟動(dòng)，身體其他十一條正經(jīng)受膽經(jīng)啟動(dòng)而開(kāi)始它們的運(yùn)動(dòng)。因此，可以說(shuō)，“膽經(jīng)堵，全身都堵”，故養(yǎng)生要從通暢膽經(jīng)開(kāi)始。

首先，膽為清凈之府，膽之汁主藏，膽之氣主泄，故喜通不喜塞。但膽氣很“嬌氣”，偏偏最易堵塞，尤其遇到外寒時(shí)，很容易瘀滯不通。其次，膽屬少陽(yáng)，少陽(yáng)為樞，是轉(zhuǎn)動(dòng)全身氣機(jī)的門(mén)軸和開(kāi)關(guān)，如果膽經(jīng)經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)擁堵，容易導(dǎo)致其他經(jīng)絡(luò)不通而誘發(fā)疾病。

其中懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，是八會(huì)穴中的一員——髓會(huì)懸鐘，“髓生血”，所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功能特別強(qiáng)，堪稱人體天生的降低壓大藥。

懸鐘穴在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上３寸，腓骨前緣。自己的四指從左腿外踝尖上比四橫指（3寸)。

建議從大腿根部的外側(cè)開(kāi)始往下刮，一個(gè)溫通杯，一根艾柱，可以把雙側(cè)的膽經(jīng)都刮了，遇到其中有一些不平順的地方，這些就是經(jīng)絡(luò)線上的淤堵，也就是導(dǎo)致我們氣血運(yùn)行不暢的“罪魁禍?zhǔn)住?，所以，就要重點(diǎn)的在這個(gè)地方疏通。

03 血壓急劇升高時(shí)怎么辦？

因?yàn)榍榫w激動(dòng)、過(guò)度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等種種不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂出血，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)、偏癱等嚴(yán)重后果。