今天就來聊一聊這個話題：被小團體孤立和排擠，該怎么應對？

我會從“為什么”和“怎么辦”這兩個方面來分析，也就是你為什么會被孤立？被孤立了以后怎么辦？文章的邏輯非常簡單，也非常清晰。

我把它分成五類人，又可以歸為六個字：太弱或者太強。

一個人太弱，就很容易被孤立和排擠。弱的人，誰都想上去踩一腳。欺負弱小，可以說是人的天性。

一個人太強了，也容易被孤立。中國有一句古話，叫木秀于林，風必摧之。我在槍打出頭鳥背后的人性這節(jié)課里也講過這個觀點。

所以你會發(fā)現，在復雜的人際關系中生存，是一件很麻煩的事情。

中國人為什么講中庸之道？就是因為中庸是最安全的，太弱了容易被人欺負，太強了容易被人嫉妒，做人難啊。

哪五類人容易被人孤立和排擠呢？

 1
性格內向、老實、懦弱

我經常講，人其實是有氣場之分的。

有的人，他天生散發(fā)出一種領導者的氣場，一種強者的氣場，別人自然而然地就愿意追隨他，愿意聽他的。

有的人呢，天生就是一種弱者的氣場，是那種很慫，很懦弱，很卑微，誰看到了都可以踩一腳，誰都可以欺負他的氣場。

比如說，有的人不太愛說話，見到誰都陰沉著臉，沒有一絲笑容，一點都不陽光，見到人也不太喜歡打招呼，也不太愛說話，你一天都難得聽到他說三句話。

就算說話的時候，他也是輕聲細語，聲音像蚊子叫一樣。一個男的，接近一米八的個子，但是沒有一點氣場。他說話，你不認真聽都聽不清楚。

還有的人，喜歡獨來獨往，沒有什么朋友，有人欺負她，她也不敢反抗，或者她不知道用什么方法和手段去反抗，就忍著。

同事說，周五我有事，你周五的值班跟我換一下吧，你調到周四，我值周五的班。她其實周四也有事，但是她又怕得罪人，所以也就接受了，沒有提出反對意見，也沒有表達出自己的感受來。

這種逆來順受的性格，是比較容易被人孤立和排擠的。簡單概括就是三個字：不合群。

你在這個環(huán)境中就像一個異類，既然你不合群，這個群體就會把你排除在外。

 2
沒有關系背景

這種情況尤其在那種比較講究關系背景的單位體現得比較明顯。

比如說一些基層單位，裙帶關系比較明顯的高校、國企等等。像這樣的單位，身邊大多數人都不簡單，這個人的舅舅是單位的什么領導，那個人的叔叔又是集團的什么領導。

就你一個人，沒關系沒背景，或者說你的關系背景最弱，弱到可以被忽視，弱到即使你有什么困難，你的關系背景也幫不上忙。

自然而然地，你在這種地方，難免就會小心翼翼，怕得罪人，而你的這種小心翼翼，又很容易被人捕捉到，別人就覺得可以欺負你，從而孤立你，排擠你。

這個沒有關系和背景也可以體現為沒有靠山，就是這種關系背景也可以是后天的，并不是先天的。

比如你不愿意和領導搞好關系，跟領導的關系走得不近。甚至有的人，領導本身就很討厭他，就邊緣化他。

領導欺負你，那下面的人也會看人下菜碟。既然領導都不待見你，我們也就不待見你。

就像猴群里面一樣，猴王都不待見的猴子，下面的小猴子、公猴、母猴也都會孤立、排擠那只猴子。

 3
實力弱但是內心敏感

實力弱的人是不是一定會被排擠呢？也不是。

有的人她也沒什么能力，長得也一般般，但是她跟誰都處得來，比較陽光、開朗，有氣場，皮糙、肉厚、心大，內心不會過于敏感，這樣的人反而很受別人歡迎。

如果一個人實力很弱，內心又很敏感，老是跟人鬧別扭，別人說她兩句，她能三天都生悶氣。

內心細膩，敏感，多疑，情緒老是掛在臉上，別人老是要照顧她的情緒，這樣的人也比較容易被孤立。

 4
沒有穩(wěn)定的心理內核，缺乏安全感

一個人活在這個世界上，最重要的是什么？最重要的是要有穩(wěn)定的心理內核。

如果一個人沒有穩(wěn)定的心理內核，她就會去尋找外在的心理依賴，她就會缺乏安全感，就會渴望加入一個小團體，在這個小團體里尋找溫暖、安慰和支持。

如果一個人內心非常豐富，有自己清晰的目標，有自己穩(wěn)定的價值觀，實際上被孤立是不會對她造成太大影響的。

女性為什么容易組成小團體？因為女性相對來說，心理能量會稍微弱一些，她們比較需要情緒價值的滋養(yǎng)。

男性之中當然也會有小團體，但是男性之間的小團體沒那么敏感復雜，有點什么事，今天吃飯沒叫我，沒叫就沒叫，對于大多數男性來說，這不是一個問題。

但是女性可能就會浮想聯(lián)翩，覺得這件事情很重要，會很在意這件事。

可以這樣說，生活中和人際關系中80%以上的煩惱，都跟你的心理能量弱，心理內核不穩(wěn)有關系。

心理內核不穩(wěn)，你很容易被一點小事影響，外界有一點風吹草動，你的情緒就會波動。

 5
優(yōu)秀又清高自傲

前面四點，講的都是太弱。但是，有的人她不弱，她很優(yōu)秀、很強。

所謂的強體現在很多方面，長得好看也是強的一種體現。在一群女性當中，你長得最好看。

長得好看也就罷了，你得到的資源還最多，你還得到領導的賞識，你升職加薪還比別人快，那么那些比你弱的人，她們就會看不慣你，會聯(lián)合起來排擠你。

有些女性朋友，她跟男性朋友相處得非常好，但是她跟女性朋友相處得就不怎么樣。

因為在女性朋友當中，她覺得特別累，你們都不如我，長得不如我好看，能力也不如我，反而要我提供情緒價值給你們，憑什么??？我就不想提供。

但是在男性朋友群體里面，男性會對她比較照顧。一群男性當中，有一個長得好看的美女，甚至有的男性還會跪舔她，給她提供情緒價值，她在那樣的環(huán)境中反而如魚得水，覺得很舒服。

長得好看，或者工作能力強，社交能力強的女性，你又清高自傲，不愿意給女性朋友圈子提供情緒價值，不愿意放下身段，那么也容易被其他的女性朋友孤立。

當然，被孤立的原因有很多，肯定不止這五種，甚至有的時候沒有什么具體的原因，你就被孤立了。

我把這五點普遍的原因列出來，是想引發(fā)大家的思考，當你被孤立被排擠的時候，你要去想一想，到底是什么原因？

我經常說，要想解決一個問題，你把原因想清楚了，這個問題就至少解決了一半。如果你不搞清楚原因，這個問題通常就沒辦法回答。

比如有的人在知識星球問我，老秘書，我的直接領導不給我安排工作，請問怎么辦？

直接領導不給你安排工作，可能有很多原因：

比如你工作能力不行，領導把工作安排給你，每次你都搞砸，這種下屬確實讓領導覺得很惱火。

我曾經說過有一種下屬，你認為他會搞砸的事情，他一定會給你搞砸，你認為他不可能搞砸的事情，他也一定會給你搞砸。

這種下屬我看了也頭疼，沒辦法用，工作悟性，工作能力太差了。

也有可能是有的領導他比較小氣，你跟他產生過沖突，他記恨在心，他覺得你這個人不服管，不好管理，那干脆讓你自生自滅吧，不給你安排工作。

還有的是在一些國企，本來這個空缺的職位，部門領導有內定的人選，但是沒想到你通過某種方式，捷足先登了，把這個內定的位置給占了，直屬領導懷恨在心，他就邊緣化你。

所以直接領導不給你安排工作，你得自己分析分析，到底是什么原因，才能對癥下藥。