前幾天日本排核污水，大家覺(jué)得以后海里的東西都不能吃了，于是很多海鮮愛(ài)好者趁著核污水還沒(méi)到達(dá)中國(guó)海域之前，趕緊去日料店大吃特吃，妄圖一次性吃個(gè)夠，看他們大口大口地往嘴巴里塞魚(yú)蝦蟹，我真為他們的脾胃擔(dān)憂(yōu)。

海里的東西比較寒涼，生食的話(huà)尤其傷脾胃，我自己也是刺身愛(ài)好者，但從不敢放縱口欲。

現(xiàn)在脾胃虛寒的人越來(lái)越多，主要是因?yàn)槭芪鞣斤嬍澄幕挠绊?，吃生冷比較多，比如日料里的刺身，西餐里的沙拉，冰飲料，以及各類(lèi)水果。

很多人還很年輕，身體表面看著還健康，不過(guò)俗話(huà)說(shuō)的“不是不報(bào)，時(shí)候未到”，等他們到了一定年紀(jì)，渾身上下出問(wèn)題的時(shí)候，大概就會(huì)為了今天的隨心所欲后悔。

脾胃是我們的后天之本，我們每天需要從食物中吸取養(yǎng)分來(lái)滋養(yǎng)整個(gè)身體，這個(gè)工作就落在脾胃身上。脾胃功能不強(qiáng)，沒(méi)有食欲，吃不下東西，或者吃下去了，消化吸收能力不夠，食物不能轉(zhuǎn)化為氣血津液，身體其它臟腑得不到充足的供應(yīng)，慢慢就會(huì)變得虛弱，各種各樣的疾病也就來(lái)了。

所以無(wú)論是養(yǎng)生還是治病，首先應(yīng)該被我們重視的都是養(yǎng)護(hù)脾胃。

像上面講的那些過(guò)食生冷的人，脾胃一旦虛寒了，首先表現(xiàn)出來(lái)的就是食欲不振，可能早上吃一點(diǎn)，一直到晚上也不覺(jué)得餓，或者端起碗，剛吃了兩口就覺(jué)得已經(jīng)飽了。

第二個(gè)很明顯的特征是怕冷，遇冷特別容易腹瀉。只要天氣一冷，腹部稍微不注意保暖，就經(jīng)常跑廁所拉肚子。吃個(gè)瓜果什么的，要不了多長(zhǎng)時(shí)間就腹痛難忍，去廁所拉了。

第三個(gè)表現(xiàn)當(dāng)然是時(shí)不時(shí)的胃疼。這種疼往往是隱隱的疼，如果用溫?zé)岬氖终苹蛘邿崴笠幌履芫徑狻?/span>

最后一點(diǎn)，由于長(zhǎng)期吃得少，得不到充足的營(yíng)養(yǎng)，整個(gè)人會(huì)變得面黃肌瘦，容易頭暈，感冒，發(fā)燒，變得弱不禁風(fēng)。這種人，中醫(yī)往往用一個(gè)字概括：虛。

今天，我們就來(lái)推薦一個(gè)因?yàn)槠⑽柑摵斐缮眢w身體虛弱的人適合的中成藥，叫作黃芪建中丸，它能散脾胃之寒，補(bǔ)脾胃之虛，去脾胃之痛，讓人吃了以后恢復(fù)食欲，從兒讓身體變得強(qiáng)健。

黃芪建中丸來(lái)源于黃芪建中湯，出自《金匱要略》，是在桂枝湯的加了飴糖變成小建中湯，后面又加了黃芪變成黃芪建中湯。

它由這幾味藥組成：桂枝，白芍，炙甘草，生姜，大棗，飴糖，黃芪。

我們來(lái)看一下它是怎么散脾胃之寒，補(bǔ)脾胃之虛，去脾胃之痛的。

散寒的藥，這里我們最熟悉的要屬生姜了。以前小的時(shí)候在外面淋了雨，家人怕我們感冒，都是直接取廚房里的生姜切片，和紅糖煮了水讓我們喝下，喝完就覺(jué)得肚子暖暖的，身上微微出汗，只要汗出來(lái)了，寒氣也就跟著走了?，F(xiàn)在很多年輕女孩子宮寒，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子疼，沒(méi)有藥的時(shí)候也是沖一碗紅糖生姜水喝下，讓小腹暖起來(lái)，痛經(jīng)就沒(méi)那么厲害了，可見(jiàn)生姜散寒的能力還是比較強(qiáng)的。

既然一切的根源在于寒，那生姜一個(gè)藥肯定不夠，這里又用了桂枝。桂枝能夠強(qiáng)心陽(yáng)。心陽(yáng)強(qiáng)了，就好像天上出了個(gè)大太陽(yáng)，把大地都照得暖洋洋的，這個(gè)大地就是脾胃，因脾胃屬土，心屬火，火生土。

陽(yáng)是一股能量，一股動(dòng)力，陽(yáng)足了以后，脾胃動(dòng)能也會(huì)增強(qiáng)，消化食物的能力當(dāng)然得到提升。

補(bǔ)脾胃之虛用了炙甘草，大棗，黃芪以及非常重要的飴糖。

炙過(guò)的甘草增強(qiáng)了它補(bǔ)益脾胃的功能，配合大棗，是很多健脾藥里常見(jiàn)的搭配。這兩個(gè)藥一起，能補(bǔ)脾和胃，益氣生津。

接下來(lái)是黃芪，見(jiàn)過(guò)黃芪切片的人應(yīng)該都知道，它的內(nèi)圈是白色的，入肺，外圈是淡淡的黃色，入脾，而黃芪又是一個(gè)補(bǔ)氣藥，所以它能補(bǔ)脾氣，補(bǔ)肺氣，脾氣主升陽(yáng)，肺氣朝百脈，兩個(gè)氣一補(bǔ)，身體整個(gè)氣機(jī)就流通起來(lái)，這對(duì)于體虛之人尤其重要。我們?nèi)粘？吹骄貌〉娜耍罋獬脸?，懶?dòng)少言，就是全身的氣流動(dòng)不順暢，導(dǎo)致精神很差。

最后一個(gè)飴糖。飴糖的主要成分是麥芽糖，味道甜甜的。甘能補(bǔ)，甘也能緩，甘味入脾，補(bǔ)的當(dāng)然是脾胃，緩的是脾胃與肝的關(guān)系。

很多人的脾胃不舒服，其實(shí)不光是脾胃的問(wèn)題，也有肝的問(wèn)題。脾胃一旦弱了，肝這個(gè)鄰居就會(huì)趁機(jī)來(lái)欺負(fù)脾胃，兩方干架，這個(gè)地方就老不舒服，這在中醫(yī)里叫做肝脾不和?，F(xiàn)在有了飴糖這個(gè)和事佬勸架，再加上芍藥這個(gè)能柔肝緩急的高手把肝這個(gè)急性子安撫下來(lái)，它就不會(huì)再來(lái)欺負(fù)脾胃了。

所以飴糖不僅是補(bǔ)脾胃之虛，它跟芍藥組合，又能去脾胃之痛。因此，在這個(gè)方子里是特別重要的。

這個(gè)藥還特別友好，除了芍藥是酸的以外，桂枝，甘草，飴糖，大棗都帶甜味，再加生姜一點(diǎn)點(diǎn)辣味，所以補(bǔ)益的力量很強(qiáng)。因脾胃虛寒而導(dǎo)致的不思飲食，腹痛腹瀉，身體虛弱的人可以試一下。