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來自： 夜闌聽雨x1 > 《健康》
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養(yǎng)背就是養(yǎng)命！教你1個撞背功，疏通經(jīng)絡(luò)，打通督脈循環(huán)
教你1個撞背功，疏通經(jīng)絡(luò)，打通督脈循環(huán)。
甩手功，甩出體內(nèi)濕寒，疏通經(jīng)絡(luò)，加強氣血循環(huán)，培養(yǎng)身體元氣
甩手功，甩出體內(nèi)濕寒，疏通經(jīng)絡(luò)，加強氣血循環(huán)，培養(yǎng)身體元氣。
腿上經(jīng)絡(luò)不通，道家絕活“震腿功”！震開堵的經(jīng)絡(luò)，氣血循環(huán)更好
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80歲大爺分享經(jīng)絡(luò)流通功，1個動作80下，下肢氣血循環(huán)通暢無阻！
健康養(yǎng)生勤拍打，教大家完整十二經(jīng)絡(luò)的拍打功，請大家跟著我一起來練！
人體經(jīng)絡(luò)循環(huán)時間表
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)循環(huán)時鐘 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)循環(huán)時鐘 人間隱士 編輯。
兩種氣功鍛煉“治未病”
兩種氣功鍛煉“治未病”氣功通過運動四肢、軀體可促使經(jīng)絡(luò)暢通，并運用呼吸、意念調(diào)節(jié)氣血運行，從而達到減肥、美膚，進而預(yù)防多種疾病...
易筋洗髓經(jīng)功法中，到底怎樣“練氣”？
易筋洗髓經(jīng)功法中，到底怎樣“練氣”？關(guān)于“氣感”，我以前說過，根據(jù)自己的理解，應(yīng)該是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的血液循環(huán)，以及血壓，就是血液給血管的壓力，傳遞給身體的感受，由于血液循環(huán)好了，血壓好了，身...
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自我按摩拍打功。兩手掌在額前左右擦摩。擦頭頂、摩后項：兩手掌從額前往頭頂推摩，再從頭頂往后項兩側(cè)推摩。摩（拍打）胸：上下推摩或拍打（由上而下）：左右推摩或拍打（由左向右）：以胸骨下緣鳩尾...
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