如何做到不被負面聲音影響？

當(dāng)面對別人的負面指責(zé)和攻擊，有些人能做到不被影響，并且穩(wěn)定處理和回應(yīng)，兩個原因：

1.懂心理學(xué)，指責(zé)別人是因為當(dāng)事人內(nèi)心有無力感，或者壓力到了臨界點，指責(zé)人是TA內(nèi)心情緒的外化，跟對面的人可能關(guān)系不大。TA是一個通過對外攻擊排泄內(nèi)心負面情緒的人，容易被小事激活情緒，遷怒別人，千萬不要因為這種人的情緒否定自己。

2.內(nèi)核穩(wěn)定，被一個人指責(zé)，只是代表某個狀況和情境下，有矛盾和問題需要協(xié)商和處理，不代表自己是個什么樣的人，所以不把別人的言辭內(nèi)化，不影響核心價值感，并不會被這些話語所傷害，看見客觀事實，來到處理解決環(huán)節(jié)。

明白人的心理機制，同時內(nèi)心穩(wěn)定，就能在他人負面情緒洶涌而來的時候，理智面對，妥當(dāng)回應(yīng)。

一陣風(fēng)吹過，樹葉沙沙作響，樹干筆直站立。