失眠癥，指入睡和維持睡眠障礙，包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡、醒后不適感、乏力或白天困倦，屬于祖國醫(yī)學(xué)“不寐”、“不得臥”、“不得眠”等范疇，病機為陽盛陰衰、陰陽失調(diào)，陽盛不得入陰或陰虛不能納陽，而且中醫(yī)常描述其為“懈怠”或“懈惰”或“四肢勞倦、四肢不用、四肢沉重”，患者對失眠的焦慮、恐懼感可形成惡性循環(huán)。按中醫(yī)辨證，失眠癥分為肝郁化火、心脾兩虛、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺等四型。祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為，人體易疲勞及肢體無力與脾臟關(guān)系最為密切，而且，脾胃功能失調(diào)失常是失眠癥發(fā)生的關(guān)鍵，故藥物治療失眠癥采用益氣健脾、養(yǎng)血安神補心為主。今天孫藥師為大家介紹3個補脾的中成藥，助您提高睡眠質(zhì)量：

1、歸脾丸：

方中中黨參、炙黃芪、白術(shù)、茯苓補氣健脾，脾胃強健，運化正常，則氣血自生；當(dāng)歸、炙黃芪補氣生血；龍眼肉、遠志、酸棗仁補心益脾，安神定志；木香理氣醒脾，使之補而不滯，諸藥同用，共奏益氣健脾、養(yǎng)血安神之功。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，黨參中的皂苷、白術(shù)中的蒼術(shù)醇、黃芪中的異黃酮、甘草中的甘草酸均有降糖、降壓、保肝、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛和增強機體免疫力等功能。大棗補中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和諸藥、助脾胃生化氣血。大棗含有cAMP樣活性物質(zhì)，具有保肝、降低膽固醇，增強肌力等作用。酸棗仁、遠志、茯苓與黨參、黃芪合用，有調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，既可改善失眠煩躁癥狀，又可防止疲勞、嗜睡之弊。

歸脾丸具有益氣補血，健脾養(yǎng)心之功效，適用于心脾兩虛所致的失眠癥，主要臨床表現(xiàn)為心悸健忘，頭暈頭痛，肢倦神疲，飲食無味，呼吸短促、面色少華，多夢易醒。

2、人參養(yǎng)榮丸：

方中熟地、當(dāng)歸、白芍補血養(yǎng)陰，人參、黃芪、白術(shù)、茯苓、甘草補氣益脾，且可陽生陰長，補氣以生血；遠志、五味子寧心安神；肉桂能導(dǎo)諸藥入營生血；陳皮理氣，與諸藥同用可以補而不滯。配合成方，共奏益氣補血，寧心安神之功。

人參養(yǎng)榮丸為十全大補丸去行血之川芎，加寧心安神之遠志、五味子，加理氣健脾之陳皮組成，且改用黨參為人參，使溫陽益氣、健脾之力更強，因此，前者較后者益氣健脾之功更強，更有寧心安神之效，對氣血兩虛而心神不安者更為適宜。

人參養(yǎng)榮丸具有滋補氣血，改善睡眠的作用，適用于氣血兩虛所致的失眠癥，主要臨床表現(xiàn)為睡不好，睡眠淺，多夢易醒，形態(tài)消瘦，腳冰涼，頭暈耳鳴，肢倦神疲，飲食無味，心悸健忘，面色少華。

3、健脾丸：

本方治證為脾胃虛弱，健運失司，而致食積內(nèi)停，氣機不暢，治宜健脾消食，標(biāo)本兼顧之法。方中陳皮、枳實理氣化積；山楂、麥芽、神曲消食和胃；人參、白術(shù)益氣健脾，以助運化。諸藥相合，消補兼施，標(biāo)本同治，脾健食消。

健脾丸具有健脾益氣、消食的作用，能夠暖胃溫脾，增進飲食，適用于脾虛出現(xiàn)的食欲不振、消化不良等癥狀。本藥健脾，和胃，安神助眠，主要用于脾胃不和所致的失眠，主要表現(xiàn)為入睡困難，肚子脹滿，排氣不暢，大便不成型，易積食。