作者：潘長宏（一位軍隊衛(wèi)生員的日記）

2023年8月22日

       大家學習《黃帝內(nèi)經(jīng)》和一些中醫(yī)學書籍，知道中醫(yī)養(yǎng)生之道講究精神上要有修養(yǎng)；身體上要陰陽調(diào)和；生活上要適應自然規(guī)律；飲食上有所節(jié)制；鍛煉休息應有常規(guī)，不過分疲勞。這樣，精神和形體就很健旺，就能“盡終其天年，度百歲乃去”(《素問·上古天真論》)。在這一總的指導思想下，為了調(diào)和人體的陰陽、氣血、寒熱、虛實各個方面，使其保持相對平衡與協(xié)調(diào)，常采用一些藥物，以各種補益的方法來防病抗衰老，從而達到古代醫(yī)學家所說的“陰平陽秘，精神乃治”的養(yǎng)生目的。

       中醫(yī)一般按“四季五補”加以區(qū)別應用。所謂“四季五補”，就是春、夏、秋、冬四季有五種補法。即春宜升補，夏宜清補，秋宜平補，冬宜溫補，一般宜通補，即通常適用的意思。這個升、清、平、溫是指藥物的屬性和類別。除了四季可以選擇不同的卻病延年藥物外，處方也有養(yǎng)陰、助陽、益氣、補血等不同。列舉一則中醫(yī)抗衰老的方劑。

 今天向朋友們介紹【扶桑至寶丹】 

【丹方】用嫩桑葉、黑芝麻。

【制作】用蜜煉成丸。

【功效與作用】能補肝腎、清頭目、潤臟腑，治眩暈、久咳、津枯便秘。

【主要特點】古人認為“本方能駐容顏、烏須發(fā)、卻病延年”?！胺涟肽暌院?，精力能生，諸病不作；久服不已，自登上壽。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、補髓添精……”

【出處】明代《壽世保元》方。