今年暑假作業(yè)，其中有項是學(xué)會一項體育運(yùn)動。經(jīng)過媽媽的篩選和我的決定，選定了離家不遠(yuǎn)的游泳館學(xué)游泳。游泳館距離我家大約有800米，我和爸爸騎單車從我家到游泳館大約需要3分鐘，步行過去大約要走7分鐘。培訓(xùn)班10次為一期，每期需要花費(fèi)1108元，沒有其他費(fèi)用，這樣平均每次培訓(xùn)花費(fèi)大約108元，另游泳裝備需要自己購買，如眼鏡、游泳服、背浮板等共需198元。暑期游泳所有花費(fèi)共計1414元，這都是爸、媽的辛苦工作換來的呀！我一定要認(rèn)真聽從教練的指導(dǎo)，好好學(xué)習(xí)游泳。打完卡，換好游泳服，我興沖沖地跑到游泳池邊，哇！游泳池好大！!通過詢問教練才知道，這個游泳池長度是50米，寬度是30米，根據(jù)長方形的面積公式(長x寬)，我默算了一下，面積是1500平方米。周長公式(長+寬)x2，周長是160米。剛開始下水的時候，莫名地有些緊張！這時，教練告訴我們要放松，不要緊張，不要有心理負(fù)擔(dān)，主要是掌握憋氣的要領(lǐng)，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水中慢慢試著用鼻子里往外吐氣。根據(jù)教練的指導(dǎo)，我在水中慢慢地摸索練習(xí)，從下午16:00至17:00，大約練習(xí)了1個小時，整整用了一節(jié)課的時間，我才逐漸地掌握了水中憋氣用鼻子吐氣的技巧，一節(jié)課的時間在游泳池中來回橫游了5個來回。
30x2=60米，一個來回60米，5個來回300米。前5節(jié)課橫游5個來回，后5節(jié)課橫游增加5個來回，10個來回就是600米。5x300+5x600=4500米。一共只有10次培訓(xùn)，10個小時，600分鐘，我經(jīng)過教練的指導(dǎo)和刻苦的練習(xí)，終于學(xué)會了基本的游泳要領(lǐng)，培訓(xùn)期間共橫游了4500米。我站在游泳池邊，看著水中還在練習(xí)的小朋友們，想著通過自身的努力我征服了這個游泳池。開學(xué)后，我要更加的努力去征服以后的學(xué)習(xí)生活。鄂德翰，湖北省武漢市育才小學(xué)四(2)班學(xué)生。指導(dǎo)老師：王慧珍。
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