創(chuàng)業(yè)最本質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，不是認(rèn)知、能力、資源的競(jìng)爭(zhēng)，而是健康+壽命的競(jìng)爭(zhēng)。所以，快樂(lè)是創(chuàng)業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。

最近，我嚇了兩跳。

第一跳是歌手李玟因?yàn)橐钟舭Y去世，我很遺憾。1998年，父親給我買(mǎi)的第一張VCD就是她的“好心情”。

第二跳是看到一組數(shù)據(jù)：據(jù)加州大學(xué)伯克利分校數(shù)據(jù)，72%的企業(yè)家自我報(bào)告患有心理疾病，抑郁癥約占30%。

從本質(zhì)來(lái)說(shuō)，創(chuàng)業(yè)者與企業(yè)家是一類人。

據(jù)鉛筆道報(bào)道，最近就有一批明星創(chuàng)業(yè)家身患抑郁癥。

國(guó)外有馬斯克（特斯拉創(chuàng)始人），正在服用小劑量氯胺酮。

國(guó)內(nèi)有王慧文，美團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人，后高調(diào)宣布 All in大模型創(chuàng)業(yè)，融資超20億元，僅4個(gè)月后便中止創(chuàng)業(yè)，原因與抑郁癥密切相關(guān)。

一位抑郁癥治療領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)者告訴我，長(zhǎng)期的壓力與焦慮，是造成抑郁癥的重要原因——?jiǎng)?chuàng)業(yè)者是多發(fā)群體。

過(guò)去7年，鉛筆道報(bào)道了超16000位創(chuàng)業(yè)家，我非常能理解這個(gè)現(xiàn)狀。

一位新消費(fèi)創(chuàng)業(yè)者告訴我，他長(zhǎng)期容易憤怒。無(wú)能的團(tuán)隊(duì)常常氣得他渾身發(fā)抖，手指戳字時(shí)屏幕都能發(fā)出“噠噠”的聲音。曾經(jīng)我也是。

7年的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷告訴我：保持快樂(lè)是創(chuàng)業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，直接影響企業(yè)大終局。而今，我想把這段經(jīng)歷分享給你。

創(chuàng)業(yè)之初，我每年都要摔碎一個(gè)手機(jī)——沒(méi)摔粉碎都不算。2019年，一位合伙人和我討論培訓(xùn)業(yè)務(wù)怎么開(kāi)展，對(duì)方的指責(zé)令我憤怒值飆升。

隨后“啪”的一聲，我將手機(jī)奮力一摔，零件滿天飛。爭(zhēng)論結(jié)束。

2019年，一位合伙人和我討論團(tuán)隊(duì)管理。當(dāng)時(shí)我正有急事外出，而他將會(huì)議室的門(mén)反鎖，禁止我出門(mén)。隨后“啪”的一聲，我將他的手機(jī)奮力一摔，零件滿天飛。爭(zhēng)論結(jié)束。

最后一次是2020年。

我們討論是否停掉某個(gè)新業(yè)務(wù)，一些焦點(diǎn)問(wèn)題反復(fù)討論沒(méi)有結(jié)果，怒氣值逐漸從我肚臍眼上升，快到腦殼頂時(shí)實(shí)在包不住了。

隨后“啪”的一聲，我把手機(jī)摔得粉碎，零件摔到了對(duì)面公司。

2020年之前，我是情緒的奴仆，受它掌控。

但2020年之后，情緒是我的奴仆，我掌控情緒。我的心情長(zhǎng)期保持愉悅，每天跳著華爾茲的舞步上班。

轉(zhuǎn)變的核心，是我想明白了一個(gè)重要道理。在極度內(nèi)卷的今天，競(jìng)爭(zhēng)的本質(zhì)已經(jīng)不是認(rèn)知、能力、資源的競(jìng)爭(zhēng)，而是健康+壽命的競(jìng)爭(zhēng)。

我們要有司馬懿打諸葛亮的心態(tài)，不要爭(zhēng)一時(shí)長(zhǎng)短，一時(shí)長(zhǎng)短并不影響終局命運(yùn)。

我發(fā)現(xiàn)，很多行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)到最后，大家的認(rèn)知、能力、資源都差不多，再拼下去就是內(nèi)卷，內(nèi)卷的結(jié)局就是看誰(shuí)活得長(zhǎng)：等競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手死了，我再慢慢做。

創(chuàng)業(yè)最可悲的，就是遇到這種對(duì)手：除了期待自己比他活得長(zhǎng)，再無(wú)其他戰(zhàn)勝方法。

這是創(chuàng)業(yè)高手追求的境界，很多投資人也看明白了，N年前也就這么做了。

比如2012年，土豆和優(yōu)酷合并為“優(yōu)酷土豆”。

比如2015年，58同城和趕集網(wǎng)合并。2014年7月某天，58創(chuàng)始人姚勁波給趕集網(wǎng)楊浩涌發(fā)短信說(shuō)：浩涌，人生苦短，咱們聊聊？這才有了后面的合并。

再比如2015年，美團(tuán)與大眾點(diǎn)評(píng)合并。

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一系列的經(jīng)典商業(yè)案例告訴我們，創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)到最后大多是2條路：一條是大家別競(jìng)爭(zhēng)了，一起合并；另一條就是“比誰(shuí)活得久”，競(jìng)爭(zhēng)到底。

如果當(dāng)年58同城不和趕集合并，這場(chǎng)戰(zhàn)役大概率會(huì)持續(xù)到今天。

姚勁波和楊浩涌棋逢對(duì)手，能力、資源、認(rèn)知都相差不大，如果一定要分個(gè)勝負(fù)，我猜一定是二者壽命的競(jìng)爭(zhēng)。

作為創(chuàng)業(yè)者，我們手上大多沒(méi)有“合并”的籌碼，那么只能做好“打持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備：短期在認(rèn)知、能力、資源上競(jìng)爭(zhēng)，長(zhǎng)期在健康、壽命上競(jìng)爭(zhēng)。

世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)告訴我，快樂(lè)是有助于長(zhǎng)壽的妙藥。

看清楚這幾點(diǎn)后，我給自己定下一個(gè)準(zhǔn)則：創(chuàng)業(yè)最重要的事，就是快樂(lè)與健康。凡是影響快樂(lè)與健康的事，都是最不重要的事。

我不斷告訴自己：在當(dāng)下所有競(jìng)爭(zhēng)者中，我最年輕、最快樂(lè)，我可以等競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手死了再慢慢干，打持久戰(zhàn)。

這是我轉(zhuǎn)變的核心原因，根除了我不快樂(lè)的長(zhǎng)期病源。

直到今天，公司每天也有很繁瑣的事出現(xiàn)，比如團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)多差。但我絲毫不生氣，因?yàn)檫@會(huì)影響我的心情。只要不是影響公司核心的事，都不值得影響我心情，我會(huì)選擇屏蔽。

創(chuàng)業(yè)者要掌握一種魔法，相信“凡事發(fā)生必對(duì)我有利”。不管多么極端的時(shí)刻，都要有把壞事變成好事的魔法。

比如今年3月，一位KA客戶要與我聊“取消訂單”的事（金額不?。?，我需要出差。于是，這趟出差就成了我的短期煩惱。

但最后，我用了約60分鐘就化解了該煩惱。

在見(jiàn)客戶前2小時(shí)，我刻意約了一位自己很想見(jiàn)的創(chuàng)業(yè)者；在見(jiàn)客戶2小時(shí)后，我可以約了另一位高度欣賞的投資人。于是這2個(gè)約見(jiàn)，完全沖散了我的煩惱。

就這樣，出差的那天，就變成了令我期待的一天。

還有一位創(chuàng)業(yè)者跟我傾訴，有位投資人找他回購(gòu)股權(quán)，他很煩惱，每次見(jiàn)面都是煎熬。我說(shuō)你應(yīng)該這么做，讓這位投資人每次都給你介紹客戶，來(lái)1次就介紹1次。

他跟你談回購(gòu)，你跟他談客戶。這樣每次投資人來(lái)，你都能獲得新的客戶線索。于是，每次煎熬的談話，都變成賺錢(qián)的談話——你豈能不開(kāi)心？

這些瑣事看似很小，但大事從來(lái)由小事積累，長(zhǎng)期的快樂(lè)就從這些“小魔法”開(kāi)始。

因此，結(jié)合過(guò)往7年經(jīng)驗(yàn)，我鄭重給創(chuàng)業(yè)者2個(gè)建議，或許對(duì)預(yù)防抑郁癥有幫助：

1、從長(zhǎng)期上，要形成認(rèn)知：創(chuàng)業(yè)的最本質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)，是健康與壽命的競(jìng)爭(zhēng)。

2、從短期上，要學(xué)會(huì)魔法：凡事發(fā)生必對(duì)你有利，要修煉一種魔法，要一切的不美好都變成美好。

此外，再建議創(chuàng)業(yè)者發(fā)展一個(gè)“無(wú)厘頭愛(ài)好”。我就有這么一個(gè)愛(ài)好：打DOTA（指DOTA2）。

對(duì)于愛(ài)好的定位，就是壓力和焦慮的釋放：無(wú)需專業(yè)，無(wú)需進(jìn)步，無(wú)需追求社會(huì)意義，即便是“長(zhǎng)期低水平的重復(fù)”也無(wú)所謂。

只要這件事對(duì)你“長(zhǎng)期開(kāi)心”有幫助，你就去做。

比如我，打DOTA14年，完美地詮釋了什么叫“低水平重復(fù)”。2010年我開(kāi)始打DOTA，我還有一個(gè)開(kāi)黑14年的好基友。

兩人持續(xù)14年的開(kāi)黑，硬是沒(méi)有沖進(jìn)“中軍”（菜鳥(niǎo)3級(jí)），長(zhǎng)期徘徊于菜鳥(niǎo)1級(jí)與2級(jí)，但這件事令我快樂(lè)，所以我樂(lè)意干。

我真誠(chéng)地希望，創(chuàng)業(yè)者都能把快樂(lè)放在第一位，把它當(dāng)成最核心的競(jìng)爭(zhēng)力。鉛筆道曾發(fā)明一句名言：創(chuàng)業(yè)并非99%失敗，只要你自己不放棄，100%終能成功。

創(chuàng)業(yè)，只要能長(zhǎng)期保持快樂(lè)，自己就不會(huì)放棄，100%終能成功。