在《幸福課》里，Tal 老師說對他影響非常大，他本人受益非常多的一句話是：被了解遠(yuǎn)遠(yuǎn)比被喜歡重要。

這句話我一直放在心里，但也沒有特別去“哇，好對！”這樣的知己感。

當(dāng)我跟后輩跟領(lǐng)導(dǎo)聊工作，不諱言自己的無知領(lǐng)域時，我發(fā)現(xiàn)把“資深”這個標(biāo)簽從頭腦中抹掉、可以接受自己不知道什么時，在討論時很自如；而且漸漸我發(fā)現(xiàn)，清空自己，才可以接收得到全新的、打破自己認(rèn)知的東西。

把形容詞從自己身上拿掉時，感覺很輕松，自由。而且現(xiàn)在不夠好、很垃圾又怎樣，看到就可以了。我相信自己可以往良善、厲害的地方去走。是別人覺得自己厲不厲害重要，還是自己真正厲不厲害重要？

當(dāng)然是后者。而這里顯然也是無條件棄了固定型思維，Pick 了成長型思維。還挺好的。這大概就是“被了解”（被看到真實(shí) — 尤其是不對“自己”粉飾和麻痹）在我這里的起源了。

這個趨勢下去，自己就常常會有出格之舉。

“你居然轉(zhuǎn)這個，嘖嘖，文青墮落了嗎？”朋友常有訝然?！昂?，你才文青，你全家文青！”

如果用百無禁忌來形容自己，似乎也有點(diǎn)過。因?yàn)樽约褐?，無論是成長環(huán)境，教育過程，以至天性使然，我都有太多已經(jīng)禁錮好的框框圈圈，想著要突破，它在那里，不想著要突破，它也在那里。

但日常生活里，完全不再帶另一雙眼看自己得不得體、恰不恰當(dāng)、專不專業(yè)，甚至，美還是不美，不帶另一雙眼去看自己時，當(dāng)然，這是“被了解”（被充分看到）的勇氣。

前兩天記了一件小事，老友說有位姑娘好像很喜歡我，我哈哈哈笑：行吧行吧，很久前因?yàn)槲易詠硭退粋€看理想的節(jié)目，而結(jié)緣了，是有淵源的了。

其實(shí)這種線上的陌生人的喜歡，占人生小小一角，挺好的。

我想到《倫敦生活》。幾年前，在簡里里微博里，看到她強(qiáng)力安利《倫敦生活》，她的播客里也會提到，不甚了了。

后來看了，很不適，看到第四集（一季的一半了）開始有感，也談不上很喜歡，是對自己很沖擊的那種感覺。第二季倒明顯緩和，不是那種透不過氣來的壓迫感，有點(diǎn)暗暗的溫情和幽默。

“小心，有人喜歡你！”跟老友聊，才猛然發(fā)覺，其實(shí)《倫》對我影響還真是很大，所以我可以愉快而不以為意地散發(fā)善意，所以我感受或不感受別人的喜歡或不喜歡，都可以。

的確，是一種沒有自己或別人目光，審視的自由。

（非常神奇的是，《倫》倒是有點(diǎn)詭異 — 女主時不時對著鏡頭 — 他者/第三方 — 說話的舉動）

石老板在段子里講：每個人都不愿意是微信聊天最后一個說話的人，好像最后一個說話的人，在兩人關(guān)系里，總會是處于弱勢的那一方。而且他一說完，別人不想接，本身就足夠讓人尬了。（點(diǎn)“石老板”三字可直接看這場脫口秀演講）

前幾年我多話的時候，常常是剛上班 8 點(diǎn)多到快 9 點(diǎn)間，在不同群里聊嗨，然后每個群都是我一個人連珠炮的幾句孤零零掛在那兒。

尬么？當(dāng)然。

改么？當(dāng)然不。

我當(dāng)真是逼著（刻意訓(xùn)練）自己不去想尬或不尬的問題，本來就是自己想嘮磕，別人要不是沒空，要不是沒興趣，要不是看我煩，那… 各自隨意就好？

這么著，逐漸已經(jīng)有點(diǎn)過頭，明明是人家在干聊，我會怕別人不好意思，搭上一嘴，我來尬吧…

哈！其實(shí)尬聊者都應(yīng)該有尬聊者自我修養(yǎng)吧。各自修養(yǎng)就好唄。

充分的、不攔著自己的表達(dá)，大概持續(xù)了頗長的一段時間。直到近年，變得話少。也不是有意在變得話少，自己由本心的變化，看見就好。

除了誰最后一個說話誰尷尬外，有些話題的開聊也不無尷尬。

我曾經(jīng)是一個特別回避沖突的人，敏感地感覺得到“危險”（可能有沖突、可能話不投機(jī)?。r，就會等一等、退一退。畢竟人的沖突也就是一會兒的事，等沖突苗子過了后，再接茌。這是曾經(jīng)的我。

現(xiàn)在，我會嘗試“全然地表達(dá)”（當(dāng)然表達(dá)方式還是會很注意的）。

陳曉楠講她在幫她九歲女兒做的一件事，就是把她腦子里的東西“拽”出來，不做任何評價，無論想的是什么，都能不自我評價、自我設(shè)限地表達(dá)出來，F(xiàn)low，讓它流動起來，流動得通暢了，這是最重要的。

如果小孩一下子就想著（或被告知）好還是不好，他就不會有繼續(xù)暢快地把自己腦子里所有東西表達(dá)出來的欲望，慢慢地，這個通路就不暢了，繼而越來越困難，因?yàn)榱鲃硬黄饋砹恕?/span>

其實(shí)大人，何嘗不是如此？

全然地表達(dá)，是最最珍貴的啊。清空，才可以接納新的；一團(tuán)麻才可以變得清晰，才知道取舍；才可以繼續(xù)，滿帶好奇地觀察和思考。

早知道沖突總是難免的 — 有這個心理準(zhǔn)備后，沖突簡直不要太好，每次沖突，都會讓我看到自己身上未曾被看到的一個小小的地方?；蛘呖磳Ψ揭彩?，不過我一般是看到就過，就忘。

我的借由沖突“看見”，基本上是看到我自己?！氨涣私狻?，其實(shí)首要的是被自己了解，被自己盡可能完整地看到吧。

有兩三次在公號推做設(shè)計(jì)的前同事時，寫幾百字的介紹文字，寥寥數(shù)段，有個朋友看了心動：什么時候也寫寫我？

“世界仍然生活在故事當(dāng)中，以遺忘、抹滅大多數(shù)故事為代價。今天中國最主要的故事，是馬云的故事（以及千千萬萬個變種）。為了抵御這種單一，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)講故事。長久地凝視現(xiàn)實(shí)，讓被遺忘的復(fù)活，賦予普通人尊嚴(yán)，以配得上豐富、變幻的中國?！?/span>

正午這段話我差不多可以背了。我自己的日常，和朋友們就具體事情、當(dāng)下感受交流，偶爾會記錄下來，我常說，每個熱愛生活的人都是英雄。

在效仿《我們由奇跡構(gòu)成》中，寫 XXX 的 100 個了不起時，我為我姐寫過，寫了 5000 多字，100 條，并不會太費(fèi)心費(fèi)力，好像就是在手邊，信手拈來。

再后來，鼓勵我信心不足的年輕朋友時，我說，我寫你的 100 個了不起吧?！笆裁?？不可能吧！”

我很快寫了 10 個了不起，都是我們之間發(fā)生的小事情。朋友的第一反應(yīng)無非“很感動”，但是就我自己而言，突然發(fā)現(xiàn)，這些日常，之所以會信手拈來毫不費(fèi)力，是因?yàn)樽约涸诮?jīng)過時，是用心過自己的時光啊。

與其說我記得跟“你”發(fā)生的這件那件事是因?yàn)閷Α澳恪钡纳埔夂蛺郏蝗缯f，自己在用心地過自己的時光，生活著、感受著、表達(dá)著。

對小孩的事的記錄和記得，也是類似。

（我非常擅于搜索，自己曾看過什么，接觸過什么，寫過什么，等有感時想翻出來，基本上都可以翻出來。說這是種搜索能力，不如說當(dāng)時做這件事時，自己很認(rèn)真，很投入，有深或淺的印記，搜索“關(guān)鍵詞”這件事就并不難了。）

每個熱愛生活的人都是英雄，而我們共同交集的時光，是熠熠生輝的。

我想寫這些在我生命里，交集著還一直陪伴著的人們，凝視現(xiàn)實(shí)，而我們都是，近乎英雄一樣地踏實(shí)生活、不停止向前，是普通人，也是英雄。

當(dāng)我跟兩三個朋友問“可以寫你嗎？”時，無一例外：不要不要，哈哈哈！

很早我就想過道長介紹的《觀看之道》，人被觀察被觀看下，其實(shí)是不對等的，這個被觀看的人，他是處于劣勢的，人不喜歡這種感覺，這是自己缺乏對自己掌控力的一種狀態(tài)。

而不同朋友平時提到的具體問題，我會隱去個體信息寫成管理或認(rèn)知文章時，我心里并不是完全沒有顧慮的。

被當(dāng)作案例來剖析？哪怕是看到在講具體問題，我是如何分析，提出問題來的那個人，在讀著這樣的文章時，恐怕看到的可能還是“我怎么這么傻？”

人的自我評價，對被觀看時的不適，是自然而然的事。

因?yàn)槲业某跣娜匀皇恰盀榱俗约鹤龅氖拢攀堑赖碌摹?。所以記錄和發(fā)布文章，歸根結(jié)底是為了自己 — 輸出了，才是真的想透了；想透了，會做到；做得到，才是真正的學(xué)到。

我無法無視具體問題的吸引力，解決具體事情，是所有知識的唯一歸宿。但活生生的具體的問題，在不同人不同聊天不同情境里，去調(diào)動自己所有知識儲備去解決具體問題 — 當(dāng)問題是別人的，不可避免，“別人”成為被觀看的那一方。

除非我抽象化具體的個體？

回到這一點(diǎn)：我想寫這些在我生命里，交集著還一直陪伴著的人們。

我朋友說：不要，我不想自己的私人生活變成公共空間里可以看到的內(nèi)容。

我就… 首先我肯定不是以八卦的方式呈現(xiàn)，然后，看到別人眼里的自己，這… 至少這一點(diǎn)對我是很有吸引力的，可能我又推己及人了吧？

當(dāng)我用“述而不作”來解釋時，反而令對方更加不安：我的缺點(diǎn)，并不想放大！

我想辯解：“被了解” — 看到真實(shí)的自己很重要啊。

當(dāng)然，沒有繼續(xù)說這個了。不過我反倒猛然想到一點(diǎn)。

我寫那位邀請我寫寫她的朋友，寫完自己一驚：原來她是個這么敢于相信的人??！

那些記憶中打結(jié)的小事情，匯在一起時，我才看到她令我特別動容的那一個點(diǎn)。以往我只是珍視這樣一個朋友，但表達(dá)出來后，我就看到了。

被了解的賓語是什么呢？被真實(shí)看到的東西倒底是什么呢？

我常常說：

做得不好的地方，自己又退回去的地方，控制不住自己情緒的地方，看到就可以了，不用翻來覆去的想；這只代表那個我們并沒有那么好的當(dāng)下。既然我們會一直不停地往前（或者折回去，有反復(fù)），這個當(dāng)下的不堪，又有什么關(guān)系呢？

但如果有做得好的，經(jīng)過努力終于成就的地方，可以大大地表揚(yáng)自己。這種大大的即時的表揚(yáng)，可以幫助自己看到自己的厲害之處，也可以繼續(xù)復(fù)制。

不要對抗黑暗啊，只需要把陽光引進(jìn)來。等陽光多起來，黑暗自然就變少了。

所以，我真實(shí)看到的不管是自己，還是別人，其實(shí)都是陽光啊。或者它跟我很不同，引起我思考，或者它令我看到自己的局限，令我醍醐灌頂，或者他就一直是持續(xù)的一種難得的狀態(tài)，令我尊敬。

收在我記憶盒子里的“被了解”的賓語，只會是為了幫助我成長的一個個小記憶球。被了解的背后隱匿著評價嗎？

不。

會有我的感受，但是，不評價。我一直說，評價是萬惡的東西。

有我的感受。

正午大概是有使命感的，想記錄下大時代下的普通人。我只是因?yàn)闊釔凵磉吇钌娜?，所以想寫下他們。我只是熱愛與這些活生生的人有時空交集的，生活著感受著的自己，所以想寫下這些人和事。

有種說法是：

當(dāng)你在誰誰身邊最自如、是最好的自己時，那這個誰誰就是你的真愛了，他讓你成為更好的那個人，這是有益生的有滋養(yǎng)的愛。

如果人行中年如我，在誰誰身邊都很自如，都是最好的自己，哈，真愛有點(diǎn)多，只是每份真愛份量不大多而已吧。

讓我以歐文·亞隆這段話結(jié)束今天冗長但令我覺得很幸福的對話（和自我對話）吧：

要完全與另一個人發(fā)生關(guān)聯(lián)，人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)。如果我們不能擁抱我們自身的孤獨(dú)，我們就只是利用他人作為對抗孤立的一面擋箭牌而已。只有當(dāng)人可以活得像只老鷹，不需要任何觀眾，才能愛慕地轉(zhuǎn)向另一個人。