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01 有一個(gè)話(huà)題：人與人拉開(kāi)差距，是在下班之后的8小時(shí)。如果你覺(jué)得你現(xiàn)在狀態(tài)不太好，上班像上墳，迷茫，焦慮。那你要停下來(lái)想一下，你這些年是不是工作在摸魚(yú)，生活也在摸魚(yú)呢？
如果你整天不讀書(shū)，不運(yùn)動(dòng)，不節(jié)制消費(fèi)，不反省自律，無(wú)興趣、無(wú)愛(ài)好、無(wú)目標(biāo)、無(wú)期望，生活是不會(huì)變好的。你觀察一下，身邊優(yōu)秀的人，他們或多或少都有一項(xiàng)特別擅長(zhǎng)或是堅(jiān)持了特別多年，持續(xù)行動(dòng)，最終量變到質(zhì)變。生活是自己的，只有自己想要改變才能改變，只有自己行動(dòng)了才能變好。正所謂，冰凍三尺，非一日之寒。
02 如果你現(xiàn)在感到迷茫，不要焦慮，不要多想。現(xiàn)在立刻馬上行動(dòng)起來(lái)，記住，最重要的是行動(dòng)起來(lái)。你可以去運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)，發(fā)展一個(gè)興趣愛(ài)好，或者給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)。你想得越多越焦慮，行動(dòng)就越癱瘓，最終還是解決不了任何問(wèn)題。如果你不行動(dòng)，大概率是因?yàn)檫€不夠痛。 行動(dòng)力是從痛開(kāi)始的。 我們都知道跑步有好處，但絕大數(shù)多人都不會(huì)去跑。 直到有一天醫(yī)生告訴你，你必須多運(yùn)動(dòng)，你身體才能慢慢恢復(fù)，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)，這個(gè)時(shí)候，你才會(huì)乖乖的去跑步，甚至主動(dòng)制定一系列跑步計(jì)劃。 自律最大的意義是讓自己更自由。
03 你可能會(huì)說(shuō)，這樣生活好累了，下班了還要運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、成長(zhǎng)，生活還要克制，不行不行，這樣太苦了。懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉；它剝奪你對(duì)前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對(duì)人生也越來(lái)越懷疑。如果你實(shí)在不想動(dòng)，沒(méi)關(guān)系，給自己一點(diǎn)時(shí)間適應(yīng)。
可以先想一下，如果你要讀書(shū)，第一步是做什么，先做一點(diǎn)，一天只做一個(gè)事，每天多做一件事，如此遞進(jìn)，慢慢地你就能完整地完成一件事了。首先要和自己和解，允許自己的平庸，笨一點(diǎn)，慢一點(diǎn)，沒(méi)關(guān)系的。 04 想要讓生活變好，自己的狀態(tài)變好，請(qǐng)你開(kāi)始行動(dòng)起，做點(diǎn)啥都可以，重要的是動(dòng)起來(lái)。當(dāng)我們迷茫、焦慮時(shí)，閱讀能讓我們開(kāi)拓思維，看見(jiàn)別人的故事，或找到一些解決問(wèn)題的方法，提高認(rèn)知。身體永遠(yuǎn)是第一位的，沒(méi)有健康的身體，有再多的財(cái)富都沒(méi)用。越是迷茫，越要把身體保住，往往在你保護(hù)身體的過(guò)程中就能找到方向和方法了。
興趣愛(ài)好并不是為了通過(guò)它能賺多少錢(qián)，而是在我們感到傷心、迷茫的時(shí)候，能有一樣?xùn)|西可以陪伴我們，給我們快樂(lè)。
村上春樹(shù)說(shuō)：當(dāng)自律變成一種本能的習(xí)慣，你就會(huì)享受到它的快樂(lè)。當(dāng)你習(xí)慣了自律，能享受孤獨(dú)，你想要的都會(huì)奔你而來(lái)。別矯情，反正你現(xiàn)在沒(méi)有什么可以失去的，即使行動(dòng)失敗，這個(gè)過(guò)程就是收獲。
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