針灸，一招幫你解決危害：

首先要知道肥胖可以導(dǎo)致多種慢性、非傳染性疾病，如常見的心血管疾病，包括：高血壓、高血脂，而且還容易引起腦梗塞、心肌梗塞等情況發(fā)生。

其次，是內(nèi)分泌相關(guān)疾病，如：糖尿病、高尿酸血癥等，肥胖程度越高，糖尿病、高尿酸血癥發(fā)病率越高。

最后，肥胖的人容易患骨性關(guān)節(jié)炎、不孕癥等。

1.中脘穴

是任脈上的穴位，在上腹部前正中線的肚臍上4寸。

功效：它具有健脾和胃，補中安神的功效。

主治：臨床上我們使用中脘穴治療腹脹、腹痛，消化不良、失眠等癥狀。

2.水分穴

位置：上腹部前中線上，肚臍上1寸處。

功效：水分穴是任脈上的穴位， 具有健脾化濕、利水消腫的功效。

主治：臨床上，我們使用水分穴治療腹脹、腹痛、水腫、小便不利等證。

3.天樞穴

位置：胃經(jīng)穴，在腹中部，距臍中2寸。

功效：健脾和胃，通調(diào)腸腑，活血調(diào)經(jīng)。

主治：

①腹脹腸鳴、繞臍痛、泄瀉、痢疾、便秘、腸痛、疝氣；

②月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、癥瘕、帶水、水腫。

機制：

①中樞穴屬胃經(jīng)穴，位于臍旁，內(nèi)應(yīng)腸腑，又是大腸之募穴，為大腸腑氣直接會聚之處，具有很強的通調(diào)腑氣的作用，是治療腸胃病的要穴，具有止痛止瀉，消脹通便之功，統(tǒng)治一切腸胃疾患。

②陽明經(jīng)多氣多血，循經(jīng)小腹，與胞脈之氣血相通，故又稱“胞脈隸屬于陽明”，故陽明經(jīng)有調(diào)理胞宮氣血的作用。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)：

①針刺天樞：具有行氣、活血、破瘀之功，可治療女子癥瘕、閉經(jīng)、痛經(jīng)等；

②艾灸天樞：則具有調(diào)氣止血之效，可治療月經(jīng)過多、崩漏等癥；

③治療水腫帶下也是通過健脾行氣以達祛濕利水的作用。

4.大橫穴

位置：在腹中部，臍中旁開4寸功效:健脾理氣，通腸通腑。

主治：臍腹脹痛、泄瀉、痢疾、便秘。

機制：其屬脾經(jīng)，位于腹部，內(nèi)應(yīng)大腸，又與陰維脈相通，故調(diào)腸腑之力甚強，可治療各種邪氣影響大腸傳導(dǎo)功能的疾患，及脾虛腹脹、運化失職等癥。腸腑的寒熱、虛實疾患本穴均可治療。

5.足三里穴

位置：屬胃經(jīng)穴位，在小腿前外側(cè)，當犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指（中指），平脛骨粗隆下緣處。

功效：健脾和胃，消積化滯，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪。

主治：

 ①體弱多病、心悸、氣短、虛癆羸瘦；

②胃痛、嘔吐、腹脹、納差、腸鳴、泄瀉、痢疾、便秘、疳積；

③下肢痿痹、酸痛麻木、中風、癱瘓、腳氣、水腫；

④乳癰、腸癰；

⑤癲狂、癲癇；

⑥防病保健。

機制：該穴屬胃經(jīng)，位居膝下，為胃經(jīng)之合穴，五行屬性屬土，為陽土，是胃經(jīng)之本穴，《靈樞·海論》稱：“胃為水谷之海”，“后天之本”。加之陽明經(jīng)多氣多血，故本穴為機體保健要穴，具有益氣養(yǎng)血、健脾補虛、扶正培元之功，可用于心悸、氣短、體弱多病、產(chǎn)后血暈、虛癆羸瘦等癥。

②該穴為胃之下合穴，“合治內(nèi)腑”，《靈樞·本輸》云：“大腸小腸皆屬于胃”。故本穴是治療胃腸疾患的要穴，不但可以健脾和胃、益氣養(yǎng)血、扶正補虛，從而治療各種虛證，而且還可調(diào)理中焦氣機，升清降濁、通調(diào)腸腑、消積化滯，行氣止痛以治實證，具有虛實兼治、氣血雙調(diào)的特性。

③該穴位于膝下，具有疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋利節(jié)、祛風除濕、通痹止痛之功，是治療下肢痿痹、中風癱瘓的要穴。

另外，該穴屬土，土能制水，具有健脾祛濕利水之功，可用于治療水腫、腳氣。

④陽明經(jīng)循乳里，本穴是胃經(jīng)的合穴，能調(diào)理氣血、疏通乳絡(luò)、散結(jié)消腫、清熱利濕而治療乳癰，也可用于治療腸癰。

⑤本穴通過經(jīng)別與心聯(lián)系，具有安神鎮(zhèn)靜的功效，加之健脾利濕化痰的作用，可用于治療癲狂、癲癇。

⑥本穴通過益氣養(yǎng)血、培元固本，而具有增強機體免疫力、抗病、防病、保健的作用。

常刺灸本穴可消除疲勞、增強體質(zhì)、延緩衰老、延年益壽。

6.豐隆穴

位置：在小腿前外側(cè)，當外踝上8寸，條口外開一橫指，脛骨前嵴外開橫指處。

功效：健脾和胃，利濕豁痰，安神定志。

主治：

①頭痛眩暈、惡心嘔吐、咳嗽氣喘、痰多、胸悶胸痛、咽喉腫痛；

②癲狂、癲癇；

③中風偏癱、下肢痿痹、肢腫腳氣。

機制：該穴屬胃經(jīng)，為胃經(jīng)之絡(luò)穴，別走脾經(jīng)，直接聯(lián)系脾胃兩經(jīng)，可通達、疏調(diào)兩經(jīng)經(jīng)氣。脾主運化，喜燥惡濕，濕聚則成痰，故脾為生痰之源。而陽土、陰土之氣皆會于此穴，陰主運，陽主化，故本穴有滌痰化濁的作用，可用于治療痰濕上蒙、清陽不升所致的頭痛眩暈；痰濕中阻、胃失和降的惡心嘔吐；痰濁阻肺、胸陽不展的胸悶胸痛、咳嗽痰多；痰迷心竅、阻閉腦絡(luò)的癲狂、癲癇以及風痰流注經(jīng)絡(luò)、痰濕凝滯關(guān)節(jié)、水濕溢于肌膚的中風偏癱、下肢痿痹、肢腫腳氣等。總之，本穴既可滌有形之痰，又可除無形之痰，為治痰之要穴。

7.陽陵泉

位置：在小腿外側(cè)，當腓骨小頭前下方凹陷中。

位置：疏肝利膽，舒筋利節(jié)，鎮(zhèn)驚熄風。

主治：

①脅肋疼痛、口苦、嘔吐、黃疸；

②下肢痿痹、麻木癱瘓、膝髕腫痛、小腿轉(zhuǎn)筋；

③小兒驚風、四肢抽搐。

機制：穴屬足少陽膽經(jīng)，為膽經(jīng)合穴，五行屬性屬土，土能勝濕。故 陽交 外丘光明 陽輔本穴可疏肝利膽，助脾利濕，治療肝膽 懸鐘 7寸郁滯，濕熱內(nèi)阻，膽氣上逆，膽汁外溢的脅肋疼痛、口苦黃疸、嘔吐等。

膽經(jīng)小腿部穴，該穴位于小腿外側(cè)近膝關(guān)節(jié)處，中醫(yī)認為“膝為筋之腑”，本穴為膝部要穴，屬筋會，是筋氣聚會之處，是治療筋病要穴，具有舒筋、壯筋、緩急柔筋、鎮(zhèn)驚熄風之功，可治療邪氣阻滯的下肢痿痹、膝髕腫痛，經(jīng)脈失養(yǎng)的麻木癱瘓，經(jīng)脈拘攣的小腿轉(zhuǎn)筋，及肝風內(nèi)動、小兒驚風的四肢抽搐等。